• xxl nutrition korting

Plantforce Synergy Proteïne review

Plantforce Synergy Proteïne

€34,95
7.4

Gebruiksgemak

7.5/10

Prijs

4.5/10

Smaak

8.5/10

Voedingswaarden

9.0/10

Voordelen

  • Hoog in BCAA
  • Rijst-, erwten- en hennepeiwit
  • Bevat alle essentiële aminozuren
  • 4 verschillende smaken

Nadelen

  • Hogere prijs
  • Mixt niet perfect

Ben jij op zoek naar een plantaardige eiwitshake, dan heb je tegenwoordig steeds meer keuze. Meer merken bieden vegan eiwitpoeder aan, met plantaardige eiwitbronnen zoals rijsteiwit, hennepeiwit en erwteneiwit. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl test ik deze eiwitshakes. Dit keer is het de beurt aan Synergy Protein van Third Wave Nutrition. In de Plantforce Synergy Proteïne review lees je mijn ervaring en alle voordelen en nadelen!

Ik heb de Synergy Proteïne van Plantforce op de onderstaande punten getest:

Synergy Proteïne Plantforce

Voordat we verder gaan met mijn Plantforce Synergy Proteïne review kijken we eerst naar wat Third Wave Nutrition zelf zegt over hun vegan eiwitshake.

“Plantforce® Synergy Protein-productlijn van Third Wave Nutrition® is ontworpen voor de gezondheidsbewuste consument die op zoek is naar een veganistisch en RAW plantaardig eiwitpoeder dat voldoet aan de hoogste kwaliteitsnormen en -vereisten, unieke smaak, aangename textuur en natuurlijke ingrediënten.

Plantforce® Synergy Protein bevat aanvullende plantaardige eiwitten die zijn gewonnen uit rijst, erwt en hennep. Dit leidt tot een uitgebalanceerd aminozuurprofiel dat niet alleen alle essentiële aminozuren bevat, maar ook een profiel met veel BCAA-aminozuren (branched chain amino acids), waardoor het geschikt is voor mensen die hun sportactiviteiten met eiwit ondersteunen.”

  • Een perfecte mix van rijsteiwit, erwteneiwit en hennepeiwit
  • Heerlijke smaak, Gladde textuur
  • Bevat alle essentiële aminozuren
  • Hoog in BCAA (branched chain amino acids)
  • Gemakkelijk te verteren. Vrij van allergenen zoals zuivel, soja en gluten
  • RAW en veganistisch
plantforce synergy proteïne review

Gebruiksgemak Synergy Proteïne

Het eerste punt van mijn Plantforce Synergy Proteïne review gaat over de gebruiksgemak. Hierin kijk ik o.a. naar de verpakking, de oplosbaarheid van het eiwitpoeder en de informatie op het label.

De Plantforce Synergy Protein is verkrijgbaar in verpakkingen met 400 gram of 800 gram inhoud. De compacte zakken zijn makkelijk op te bergen en mee te nemen naar je werk bijvoorbeeld. De zakken zijn hersluitbaar, dus geen gedoe met bakjes of grote emmers met eiwitpoeder. Nadeel is wel dat je dus geen grote zak kunt kopen met bijvoorbeeld 2 of 4 kilogram eiwitpoeder.

Volgens de gebruiksaanwijzing meng je 1 maatschap (= 20 gram eiwitpoeder) met ongeveer 250 – 300 ml water of plantaardige melk. Je kunt ervoor kiezen om de Plantforce shake direct op te drinken, maar het is ook geschikt voor het maken van eiwitpannenkoeken, gebak of ijs. Het eiwitpoeder zelf lost prima op in water. Geen klonten in je shake, wel zo prettig. Het maatschepje heeft wel een erg klein handvat, hierdoor krijg je sneller poeder aan je hand wanneer je aan het scoopen bent.

Op het label vind je meer informatie over de voedingswaarden per 100 gram en per 20 gram poeder. Ook vind je hier het complete aminozuurprofiel en de ingrediëntenlijst. De informatie staat er op in het Nederlands, Engels, Duits, Deens en Zweeds. Maar waarschijnlijk heb jij aan het Nederlands meer dan genoeg!

Plantforce Synergy Protein prijs

Bij Voeding-en-fitness.nl vinden we het belangrijk dat jij de laagste prijs betaalt voor jouw supplementen. Daarom kijk ik in mijn Plantforce Synergy Proteïne review kritisch naar de kosten. Is deze plantaardige eiwitshake duur of goedkoop in vergelijking met andere merken?

Je kunt de Plantforce Synergy Protein kopen in zakken van 400 gram en 800 gram. Voor 800 gram betaal je €34,95, terwijl de 400 gram verpakking je €19,95 kost. Het is dus voordeliger om voor de 800 gram zak te gaan. Als je 20 gram eiwitpoeder gebruikt, zoals aangegeven in de gebruiksaanwijzing, haal je 40 doseringen uit 1 zak. Omgerekend betaal je €0,87 per Plantforce Synergy Proteïne shake. Naar mijn idee is dit iets duurder dan de gemiddelde plantaardige eiwitshake.

Om een eerlijk beeld van de prijs te krijgen heb ik Synergy Protein vergeleken met andere vegan eiwitshakes. In de tabel hieronder zie je de prijzen van Vegan Perfection van Body & Fit, Green Protein van XXL Nutrition, Vegan Protein van Bulk Powders, Naturall Vegan Protein en 100% Plant-Based Protein van Optimum Nutrition. Zoals je ziet behoort Plantforce Synergy Protein samen met de Plant-Based Protein van Optimum Nutrition tot de duurdere merken. Body & Fit, Bulk Powders en XXL Nutrition zijn een flink stuk goedkoper.

Let op; deze prijsvergelijking is gebaseerd op een dosering van 20 gram eiwitpoeder. De aanbevolen dosering kan per supplementen merk verschillen.

MerkPrijsHoeveelheidShakesPer shake
Plantforce Synergy
Proteïne
€34,95800 gram40€0,87
Vegan
Perfection
€24,90986 gram49€0,51
Vegan
Protein
€22,491000 gram50€0,45
Green
Protein
€24,951000 gram50€0,50
100% Plant-Based
Protein
€29,90684 gram34€0,88
Naturall Vegan
Protein
€32,951000 gram50€0,66

3+1 gratis bij Plent.nl

Wil je extra korting op de Plantforce Synergy Protein? Bij Plent.nl is het mogelijk om alle 4 de smaken tegelijk in een pakket te bestellen. Je hoeft er dan maar 3 te betalen en bespaart dus 34,95 euro! In plaats van €131,80 betaal je slechts €98,95 voor 4 x 800 gram Synergy Protein. Check hier de 3+1 gratis aanbieding!

Hoe smaakt deze eiwitshake van Plantforce?

In mijn eiwitshake reviews kijk ik ook altijd naar de smaak van de shake. Hoewel smaak subjectief is, hoop ik dat mijn ervaring met de smaken van Plantforce Synergy Protein jou kan helpen bij het kiezen van de lekkerste.

Je hebt bij de Synergy Protein van Third Wave Nutrition de keus uit 4 verschillende smaken, namelijk Vanille, Naturel, Chocolade en Berry. De naturel variant is perfect wanneer je het eiwitpoeder gebruikt in gezonde recepten, maar je niet wil dat dit de smaak van je recept beïnvloedt. De vanille smaak is prima te drinken, maar vind ik een beetje flauw. De smaak had iets sterker gemogen.

Mijn favoriete smaken zijn de chocolade en bessen smaak. Ik ben gek op chocolade, dus dit is vaak mijn standaard smaakkeuze. De berry smaakt lekker fruitig en fris, heerlijk in de zomer. Houd er wel rekening mee dat een plantaardig eiwitpoeder over het algemeen minder vol en romig van smaak is dan een wei eiwitshake. Voor een plantaardige eiwitshake vind ik de smaak van Plantforce Synergy Proteïne dan wel weer heel lekker!

Bij Plent.nl kun je samples van elke smaak bestellen. Zo kun je eerst proeven wat jij de lekkerste variant vindt, voordat je een grotere verpakking van 400 gram of 800 gram koopt.

Voedingswaarden Synergy Proteïne Plantforce

Het belangrijkste onderdeel van mijn Plantforce Synergy Proteïne review gaat over de voedingswaarden. Hierbij werp ik mijn kritische blik als voedingsadviseur op de samenstelling en gebruikte ingrediënten. Ook vergelijk ik de voedingswaarden met andere merken vegan eiwitpoeders.

Per shake van 20 gram eiwitpoeder krijg je de volgende macro’s binnen (vanillesmaak):

Energie43 kcal
Eiwitten15 gram
Koolhydraten0,5 gram
Suikers0,4 gram
Vetten1,3 gram
Verzadigd vet0,3 gram
Vezels0,8 gram
Zout0,46 gram

De Synergy Protein heeft dus een eiwitpercentage van 75% en bevat weinig suikers en verzadigde vetten. Dit maakt deze eiwitshake een goede en calorie-arme toevoeging op jouw voedingsschema om extra eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn belangrijk voor sporters omdat ze bijdragen aan het herstel van je lichaam na een zware training. Zeker wanneer je een vegan leefstijl volgt is het belangrijk om genoeg eiwitten binnen te krijgen. Plantaardige eiwitten bevatten vaak een minder compleet aminozuurprofiel dan dierlijke eiwitten en daarom heb je er meer van nodig.

Plantforce Synergy Protein is een mix van plantaardige eiwitbronnen. Het bevat namelijk erwteneiwit, rijsteiwit (van bruine rijst) en hennepeiwit. Deze eiwitbronnen vullen elkaar goed aan en daardoor levert de Synergy Protein een compleet aminozuurprofiel. Met andere woorden krijg jij alle belangrijke aminozuren binnen die bijdragen aan het herstel en de opbouw van spiermassa. Als zoetstof is een beetje stevia gebruikt en de eiwitshake is vrij van allergenen, zoals soja, gluten en zuivel. Dit maakt het eiwitpoeder makkelijker te verteren.

plantforce synergy protein ervaring

Third Wave Nutrition productie

Hoe zorgt Third Wave Nutrition ervoor dat de Plantforce Synergy Protein een hoge kwaliteit eiwit kan leveren?

De plantaardige proteïne poeder van TWN onttrekt voorzichtig het eiwit door het gebruik te maken van minimale warmte, en zorgvuldige controle van elke stap van het productieproces. Het resultaat is een natuurlijk smakende rijst eiwit zonder de bitterheid zoals bij vele andere rijst eiwitten. Sommige fabrikanten verwarmen rijst eiwit waardoor een bruine reactie ontstaat waarbij een interactie veroorzaakt wordt tussen suikers en eiwitten.

Dit doen zij om de bitterheid te verwijderen of het geschikt te maken voor gebruik in bepaalde voedingsmiddelen. Dit zal resulteren in een donkere kleur en waarschijnlijk een betere smaak, maar deze methode wordt niet door TWN gebruikt.

Plantforce Synergy Proteïne review conclusie

Tot slot wil ik mijn Plantforce Synergy Proteïne review afsluiten met een korte conclusie. In deze review hebben jullie mijn persoonlijke ervaring met deze plantaardige eiwitshake van Third Wave Nutrition kunnen lezen. Voor mij heeft dit merk enkele voordelen, maar ook verbeterpunten. Het belangrijkste voordeel van deze vegan eiwitshake is het goede aminozuurprofiel. Door de mix van proteïnen uit rijst, erwten en hennep levert Plantforce alle belangrijke aminozuren. Daarnaast is de smaak ook lekker, voor een plantaardig eiwitpoeder.

Helaas ligt de prijs van de Synergy Protein hoger dan gemiddeld en dit kan voor veel sporters toch doorslaggevend zijn. Andere merken zijn goedkoper, maar bieden wellicht een minder hoge kwaliteit of minder lekkere smaak. Ben jij op zoek naar een goede plantaardige eiwitshake die een compleet aminozuurprofiel biedt? Dan is Plantforce Synergy Proteïne van Third Wave Nutrition een uitstekende keus.

Top 5 beste vegan eiwitshakes
Op zoek naar een goede eiwitshake voor veganisten? Wij hebben de Top 5 beste plantaardige eiwitshakes op een rij gezet. Check de Vegan eiwitshakes met de hoogste kwaliteit en laagste online prijs bij Voeding-en-fitness.nl!
Volg Marvin
Laatste berichten van Marvin (alles zien)

Deel jouw ervaring met Plantforce Synergy Proteïne hieronder!

Heb jij de vegan eiwitshake van Plantforce al eens gebruikt? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste plantaardige eiwitshakes!

Meer interessante fitness tips
De Pindakaaswinkel review & ervaringen
review pindakaaswinkel

Ben jij ook zo gek op pindakaas als ik? Dan heb je vast wel eens van De Pindakaaswinkel gehoord. Bij De Pindakaaswinkel kun je verschillende Lees blog

Oerkracht Pre Workout review
oerkracht pre workout review

Na een drukke werkdag toch nog even alles uit je training halen in de sportschool? Dan kan een pre workout booster af en toe wel Lees blog

100% Isolate Whey Protein review – Muscle Concepts
100% isolate whey protein review

Vind jij het handig om een eiwitshake te gebruiken om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te komen? Dan ben je vast op zoek naar de beste Lees blog

Spirulina poeder review – Spiruella
spirulina poeder review

Spirulina is een algensoort die rijk is aan veel verschillende voedingsstoffen. Het gebruik van deze 'superfood' wordt steeds populairder onder Nederlanders die bewust met hun Lees blog

Marvin

Marvin werkt sinds 2014 als Voedingsadviseur en is de oprichter van Voeding-en-fitness.nl. Naast krachttraining en (lekker) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij velen op weg naar hun doelen via Online Personal Training. Lees hier meer over Marvin!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

vier × vijf =