Vegan Protein
€19,99
Voordelen
- 5 veganistische eiwitbronnen
- Bevat geen soja
- Laag in suikers
- Rijk aan voedingsvezels
Nadelen
- Minder lekker dan wei concentraat
- Prijs ligt hoger
- Eiwitpercentage ligt lager
Bijgewerkt op 9 augustus 2024 door Marvin
Het aanbod eiwitshakes is enorm tegenwoordig. Er zijn veel verschillende soorten eiwitten verkrijgbaar. Het gros van de proteïne shakes wordt echter gemaakt met wei, een zuivelproduct. Dit is dus niet geschikt voor veganisten. Wat nu als je vegan bent en toch graag een eiwitshake neemt om in je dagelijkse eiwitbehoefte te voorzien?
Gelukkig worden er steeds meer veganistische proteïne poeders op de markt gebracht. Een hiervan is de Vegan Protein Powder van Bulk Powders. Benieuwd naar mijn ervaring met deze vegan shake? Lees de complete Vegan Protein review hieronder op Voeding-en-fitness.nl!
Ik heb de Vegan Protein van Bulk Powders op de volgende punten getest:
Bulk Powders Vegan Protein Powder
Voordat we verder gaan met mijn Vegan Protein review kijken we even naar wat Bulk Powders zelf zegt over hun veganistische proteïne shake.
“Vegan Protein, ons veganistische proteïnepoeder is simpelweg de meest geavanceerde veganistische formule die vandaag op de markt verkrijgbaar is. Vers uit het BULK POWDERS®-laboratorium levert Vegan Protein 23 gr eiwitten per portie uit 5 hoogwaardige, plantaardige bronnen. De perfecte keuze om jouw eiwitinname te verhogen. Het product is verkrijgbaar in vier heerlijke, natuurlijke smaken.
- De perfecte eiwitrijke formule voor veganisten
- Verkrijgbaar in vier lekkere smaken
- Vijf hoogwaardige, plantaardige eiwitbronnen
- 23 gram proteïnen per portie
- Arm aan suiker en verzadigd vet
- Zeer vezelrijk
- Een goede bron van magnesium, koper en mangaan”
Gebruiksgemak van Vegan Protein Powder
Het eerste onderdeel van mijn Vegan Protein review gaat over het gebruiksgemak. Is de aanbevolen dosering duidelijk op het etiket? En lost het eiwitpoeder gemakkelijk op in water?
De Vegan Protein Powder van Bulk Powders is verkrijgbaar in handige hersluitbare zakken. Je kunt kiezen uit 500 gram, 1000 gram en 2500 gram. Om een shake te maken meng je 1 volle maatschep (= 35 gram poeder) met 250 ml water of amandelmelk. Even goed schudden in je shakebeker of blenden en je eiwitshake is klaar om te drinken. Er blijven geen klontjes achter in je beker, dus de shake is makkelijk te drinken.
Op het label vind je meer informatie over alle ingrediënten en de exacte voedingswaarden. Deze info staat er in het Engels, Duits, Frans, Italiaans en Spaans op. Klein minpuntje dus dat er geen Nederlands wordt gebruikt op het etiket.
Wat kost deze veganistische eiwitshake?
Bij Voeding-en-fitness.nl willen we online supplementen kopen voor de laagste prijs. Daarom kijk ik in mijn Vegan Protein review kritisch naar de kosten. Is deze veganistische eiwitshake duurder of goedkoper dan andere merken?
Zoals gezegd kun je de Vegan Protein bij Bulk Powders kopen in 500 gram, 1000 gram en 2500 gram. Voor 500 gram betaal je €19,99. Ga je voor de kilo verpakking dan kost dit je €32,99 en wil je 2,5 kg dan ligt de prijs op €64,99. Het is dus voordeliger om direct voor de grootste verpakking te kiezen. Al we uitgaan van 35 gram eiwitpoeder per shake betaal je €0,91 per Vegan Protein eiwitshake. Volgens mij is dit toch behoorlijk wat duurder dan de whey concentraat shakes die ik gewend ben. Maar om echt iets te kunnen zeggen over de prijs moet ik deze natuurlijk vergelijken met andere vegan eiwitshakes.
In de tabel hieronder zie je de prijzen van Vegan Protein Blend van Myprotein, Green Protein van XXL Nutrition, Vegan Protein van Body & Fitshop en Real Vegan Protein van Body en Gymshop. Zoals je kunt zien ligt de prijs voor plantaardige eiwitshake gemiddeld gezien hoger. Zoek je een goedkopere vegan shake? Dan zijn de shakes van XXL Nutrition en Body & Fitshop de meest voordelige keus.
Let op: in deze prijsvergelijking is gekeken naar de prijs per shake gebaseerd op 35 gram per dosering. De aanbevolen dosering kan per merk en product verschillen.
- Vegan Protein Powder kopen bij Bulk Powders
- Green Protein kopen bij XXL Nutrition
- Vegan Perfection kopen bij Body en Fit
- Real Vegan Protein kopen bij Body en Gymshop
Bulk Powders Vegan Protein smaken
Wanneer je dagelijks een eiwitshake drinkt als aanvulling op je eetpatroon is het fijn als deze goed smaakt. In mijn Vegan Protein review kijk ik naar de smaken waarin deze eiwitshake te koop is. Natuurlijk deel ik mijn persoonlijke smaakervaring met jullie.
Wil je deze Vegan Protein shake eens proeven? Bij Bulk Powders heb je de keus uit 8 verschillende smaken, namelijk; Chocolade Pinda, Aardbei, Vanille, Banaan Caramel, Chocolade Mint, Apple Strudel, Witte Chocolade Kokos en Pindakaas. Een leuk assortiment aan smaken dus. Van te voren wist ik niet goed wat ik moest verwachten. Veel veganistische eiwitpoeders hebben een minder goede smaak. Ze smaken naar ‘natuur’, om het even zo te zeggen proef je dat het plantaardig is.
Toch viel de Vegan Protein van Bulk Powders mij niet tegen. Oké, het is geen overheerlijke wei concentraat zoals Whey Delicious of Pure Whey Protein. Toch vielen vooral de smaken vanille, banaan karamel en chocolade pinda goed in de smaak. Zeker wanneer je jouw shake maakt met amandelmelk is de eiwitshake goed te drinken. Met water vind ik de shakes persoonlijk toch wat minder.
Voedingswaarden Vegan Protein poeder
Het belangrijkste onderdeel van al mijn eiwitshake reviews gaat over de samenstelling. Welke ingrediënten zitten in Vegan Protein Powder? En hoe scoort deze shake qua voedingswaarden in vergelijking met andere merken?
Per shake van 35 gram eiwitpoeder krijg je de volgende voedingsstoffen binnen:
- Energie = 130 kcal
- Eiwit = 22,9 gram
- Koolhydraat = 3,6 gram (waarvan 0,5 gram suikers)
- Vet = 2,1 gram (waarvan 0,5 gram verzadigd vet)
- Zout = 0,46 gram
- Vezels = 2,3 gram
De Vegan Protein Powder van Bulk Powders bevat een flinke dosis eiwitten. Deze proteïnen gebruikt je lichaam voor het herstel na een training en het aansturen van alle andere fysiologische processen in het lichaam. Binnenkrijgen van genoeg eiwit is dus erg belangrijk. Goed om te zien dat het gehalte aan suikers en onverzadigde vetten laag is. Je neemt een eiwitshake immers om zoveel mogelijk eiwit binnen te krijgen en zo min mogelijk andere voedingsstoffen.
Positief is het aandeel voedingsvezels. Voedingsvezels dragen bij aan een goede stoelgang en stimuleren de darmfunctie, waaronder dus ook de opname van andere voedingsstoffen [1]. Als we kijken naar het totale gehalte aan koolhydraten en vetten vind ik beiden toch lichtelijk aan de hoge kant.
De eiwitten in Bulk Powders’ Vegan Protein komen uit diverse bronnen. Zo bevat dit eiwitpoeder erwteneiwit-isolaat, bruine rijst-proteïne, pompoen-proteïne, lijnzaadpoeder en quinoameel. Erwteneiwit bevat 80% eiwit, heeft een neutrale smaak en is rijk aan arginine. Bruine rijst-proteïne heeft ook 80% eiwit en bevat veel cysteïne. Pompoen-proteïne is een natuurlijke bron van magnesium, zink, koper, mangaan en ijzer.
Lijnzaadpoeder wordt meestal beschouwd als een bron van gezonde vetten, maar bevat ook 35% eiwitten en veel vezels. Quinoa is een van de oudste granen ter wereld en een natuurlijke bron van eiwitten, zink, ijzer en calcium [2].
Veganistische eiwitshakes vergelijken
In de tabel hieronder heb ik de voedingswaarden per 100 gram eiwitpoeder vergeleken voor dezelfde merken als bij de prijsvergelijking. Het valt mij op dat het verschil in voedingswaarden bij deze veganistische eiwitpoeders een stuk groter is dan bij de gangbare wei concentraat of isolaat shakes.
Waarschijnlijk heeft dit te maken met het feit dat deze eiwitpoeders meer verschillende (plantaardige) ingrediënten bevatten. Puur kijken naar de macro’s is de Vegan Protein van Bulk Powders niet de beste keus. Het merk scoort op veel vlakken gemiddeld. Myprotein scoort erg goed, maar is dan ook wel de duurste van dit hele rijtje.
Vegan Protein review: mijn conclusie
Tot slot wil ik mijn Vegan Protein review eindigen met een korte conclusie. Net als in de andere supplementen reviews heb je in deze blog mijn persoonlijke ervaring kunnen lezen. Voor mij heeft deze veganistische eiwitshake van Bulk Powders een aantal voordelen, maar ook verbeterpunten.
Deze Vegan Protein Powder bevat diverse plantaardige eiwitbronnen en is daarom een goede bron van vitaminen en mineralen. Qua smaak scoort Bulk Powders redelijk. Voor een plantaardige shake is de smaak prima, maar natuurlijk niet te vergelijken met whey shakes die vaak zoeter en romiger van smaak zijn. Helaas ligt de prijs iets hoger en scoort Vegan Protein Powder niet heel sterk wanneer we de macro’s vergelijken.
Toch bevat deze eiwitshake weinig suikers, weinig vetten en juist veel voedingsvezels. Op zoek naar een veganistische proteïne shake die goed te drinken is en diverse eiwitbronnen bevat? Dan is Vegan Protein Powder van Bulk Powders zeker het proberen waard!
Ons eenvoudig te mixen veganistische eiwitpoeder, gemaakt van onze V+™ plantaardige eiwitblend, is de basis van elk trainingsprogramma. Elke portie bevat maar liefst 23 gram eiwit.
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Bronnen
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0026049512000455
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF02196067
Deel jouw ervaring met Vegan Protein Powder hieronder!
Heb jij de veganistische eiwitshakes van Bulk Powders al eens gebruikt? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste voedingssupplementen!
In een goed voedingsschema wordt aandacht besteed aan de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons Lees blog
No Xplode is één van de meest bekende pre-workout boosters aller tijden. Al sinds 2004 wordt NO Xplode door veel sporters gebruikt voor hun workout. Lees blog
Na dat ook voor mij bleek dat Dedicated uit de schappen zou worden gehaald door Body & Fitshop, was ik op zoek naar een nieuwe Lees blog
Recentelijk is er veel te doen geweest om de kwaliteit van eiwitshakes in Nederland. Uit verschillende onderzoeken bleek dat de eiwitshakes van bepaalde webwinkels minder Lees blog
