Top 5 beste eiwitten

Laatste update: april 2017

Eiwitten zijn belangrijke bouwstenen voor ons lichaam. Ze bevatten namelijk essentiële aminozuren. Mensen die regelmatig fitnessen kunnen eiwitshakes gebruiken om hun lichaam te voorzien van een flinke dosis eiwitten en aminozuren. Dit komt het herstel na een zware training ten goede. Het lichaam heeft namelijk eiwitten nodig om spieren op te bouwen. Er zijn talloze merken eiwitshakes op de markt, om jullie te helpen heeft Voeding-en-fitness.nl een Top 5 beste eiwitten van 2016 / 2017 samengesteld. Zo vind je direct de beste supplementen! Vind de beste kwaliteit eiwitshakes en bestel online!

Deze lijst is samengesteld op basis van factoren als prijs, smaak, consumenten reviews, onafhankelijk onderzoek en eigen ervaring. In dit geval zijn enkel whey concentraat shakes meegenomen in de Top 5.


De Top 5 beste eiwitten 2017

1. Perfect Whey Protein – XXL Nutrition

Perfect Whey Protein is de aanvoerder van XXL Nutrition’s Perfect Series. Een reeks producten die ze aanbieden tegen de scherpste prijzen die je maar kunt vinden. Niet door te besparen op kwaliteit, maar door slim schaalvoordeel en het gebruik van extra grote voordeelverpakkingen. Je portemonnee hoeft dus niet te krimpen om je spieren te laten groeien.

Voordelen Perfect Whey Protein:

  • perfect whey proteinBetaal geen cent te veel, dit is de scherpst geprijsde kwaliteit whey verkrijgbaar
  • Bevat geen fructose of andere waardeloze vulmiddelen
  • Snelle opname, perfect eiwit voor rondom de training en na het opstaan
  • Gaat de strijd aan met spierafbraak
  • Uniek voor deze whey, uiterst zuiver concentraat door geavanceerde microfiltratie
  • Geen commerciële fratsen met slechts 5% toegevoegd whey isolaat en hydrolisaat
  • Heerlijke smaken om echt van te genieten
  • Hoog gehalte BCAA’s en glutamine
  • Vrij van aspartaam
  • Megaverpakking van 4kg, goed voor maar liefst 100 tot 160 shakes

Perfect Whey Protein is de nieuwe nummer 1 in deze Top 5 beste eiwitten. Het is een topper onder de eiwitsupplementen omdat het een lekkere smaak combineert met betaalbaarheid en een hoogwaardige kwaliteit. Onafhankelijke labtesten hebben de kwaliteit van Perfect Whey Protein al bewezen. Voor de beste eiwitten van dit moment zit je bij XXL Nutrition perfect!

Benieuwd naar onze ervaringen? Lees de Voeding-en-fitness review van Perfect Whey Protein!

5 sterren

Bestel 750gram voor €14,95 bij XXL Nutrition

Bestel 4000gram voor €54,95 bij XXL Nutrition


2. Whey Perfection – Body & Fitshop

Whey Perfection bevat alleen de meest zuivere kwaliteit Whey Proteïne Isolaat, het dure en exclusieve Whey Hydrolisaat, di- en tri peptides en Ultra Gefilterde Whey Concentraat. Naast de hoge kwaliteit is Whey Perfection ook erg lekker van smaak, je zult genieten van elke shake. Whey Perfection bevat per serving maar liefst 22 gram hoogwaardige Whey Proteïne, 3.6 gram glutamine, 5 gram BCAA’s oftewel branched chain amino acids, 0 toegevoegde suikers en een minimum aan vet en koolhydraten.

Voordelen Whey Perfection:

  • whey perfection beste eiwittenNederlandse top kwaliteit Whey eiwit
  • Uniek: + 20% Whey Isolaat
  • #1 op elk vlak. Prijs, kwaliteit en smaak
  • 11.200 mg EAA per dosering
  • 3600 mg L-Glutamine per dosering
  • 5000 mg BCAA’s per dosering
  • Het snel opneembare Whey Hydrolisaat, di- en tri peptides
  • De hoogst mogelijke kwaliteit Whey Proteïne Isolaat
  • Ultra gefilterde Whey Proteïne Concentraat

Terug van weggeweest, de Whey Perfection van Body en Fitshop! Enkele maanden geleden kwam de kwaliteit van dit supplement in opspraak en is deze eiwitshake logischerwijs uit de Top 5 verdwenen. Body & Fit heeft zijn zaakjes weer goed op orde en de Whey Perfection is nog beter gemaakt. De prijs is goed, zoals we gewend zijn van B&F! Ook de smaak is lekker en de extra 20% Isolaat die is toegevoegd geven Whey Perfection een verdiende plek in deze Top 5 beste eiwitten van 2017!

5 sterren

Bestel variety pack (10 smaken) voor €8,25 bij Body en Fitshop

Bestel 12 shakes voor €6,90 bij Body en Fitshop

Bestel 26 shakes voor €12,90 bij Body en Fitshop

Bestel 81 shakes voor €34,90 bij Body en Fitshop

Bestel 162 shakes voor €59,90 bij Body en Fitshop


 3. Whey Temptation – Power Supplements

Whey Temptation – Geweldige smaak en een geweldige prijs!

Whey Temptation is ongekend. Ongekend vanwege zijn lage prijs en vanwege zijn lekkere smaken. De acht grotendeels nieuwe aroma’s, in combinatie met de zachte smaak van de whey, zorgen ervoor dat het lijkt alsof je vloeibare banaan, frambozen of hazelnoten drinkt.

whey temptation power supplementsVoordelen Whey Temptation Bulk:

  • Superlekkere smaken!
  • Waanzinnige bulk-prijs
  • Voordeligste whey in Europa!
  • West-Europees merkproduct
  • 80 tot 83% eiwit

Whey Temptation van Power Supplements is misschien minder bekend bij het grote publiek. Toch kan deze eiwitshake makkelijk de concurrentie aan  met de bekendere huismerk shakes. De prijs/kwaliteitsverhouding is zeer goed. Deze eiwitshakes zijn perfect voor sporters die maximale spieropbouw willen ervaren, vandaar een vermelding in de Top 5 beste eiwitten! Wij zijn er van overtuigd dat Whey Temptation langzaam maar zeker steeds bekender zal worden in Nederland.

Benieuwd naar onze ervaringen? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Whey Temptation!

beste supplementen

Bestel 750 gram voor €14,90 bij Power Supplements

Bestel 4500 gram voor €59,90 bij Power Supplements


4. Whey Delicious – XXL Nutrition

Weinigen zullen betwisten dat whey het ultieme voedingssupplement is bij het perfectioneren van je lichaam. Of je nou wilt aankomen in spiermassa of wat overtollige kilootjes wilt kwijtraken, whey brengt jouw doelen binnen handbereik. Onze bestseller, Whey Delicious, gaat nog een stapje verder. Het heeft in Europa de nieuwe standaard gezet voor eiwitshakes wat kwaliteit, smaakervaring en prijs betreft.

Whey Delicious is zonder twijfel de lekkerste whey shake die je ooit hebt gedronken. Dit is simpelweg wat we elke dag weer van talloze tevreden gebruikers horen. Zacht en fris, niet te zoet en zowel met melk als water een heerlijke shake.

Voordelen Whey Delicious:whey delicious beste eiwitten

  • Volgens gebruikers de lekkerste eiwitshake op de markt
  • Perfecte kwaliteit voor een ongekende prijs
  • Hoog gehalte whey isolaat (40%), het zuiverst mogelijke eiwit
  • Vet- en koolhydraatarm
  • Geschikt voor eiwitdieet
  • Hoog gehalte BCAA’s en Glutamine
  • Sneller spierherstel, minder afbraak tijdens training
  • Bevat geen aspartaam
  • Ideaal voor ‘s ochtends en rondom de training!

Whey Delicious van XXL Nutrition is een super eiwitsupplement. Na Whey Perfection is dit de meest verkochte eiwitshake van Nederland. Whey Delicious is vooral geroemd om zijn volle romige smaak. Uit een onafhankelijk labonderzoek is bovendien gebleken dat Whey Delicious de eiwitwaardes die op het label vermeld staan perfect benaderd! Samen met de vriendelijke prijs zorgt dit voor een verdiende 4e plaats in deze Top 5 beste eiwitten!

Benieuwd naar onze ervaringen? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Whey Delicious!

5 sterren

Bestel 1 sample voor €0,95 bij XXL Nutrition

Bestel sample pack (15 x) voor €13,95 bij XXL Nutrition

Bestel 1000 gram voor €22,95 bij XXL Nutrition

Bestel 2500 gram voor €44,95 bij XXL Nutrition


5. Pure Whey Protein – Bulk Powders

De Pure Whey Protein™ zijn een premium bron van wei-eiwitconcentraat dat 82% eiwitten bevat (gebaseerd op niet-gearomatiseerd) en afkomstig is van de beste en meest gerenommeerde zuivel van Europa. De ongeëvenaarde kwaliteit zorgt ervoor dat het van nature rijk aan Glutamine en BCAA is: het is de perfecte keuze voor diegenen die hun eiwitinname willen verhogen.

kwaliteit van pure wheyVoordelen Pure Whey:

  • De best geprijsde wei-eiwitten van Europa
  • 82% eiwitten, glutamine en BCAA
  • Premium wei-eiwitconcentraat gefabriceerd in Nederland
  • Verkrijgbaar in meer dan 15 verschillende smaken
  • Mengt zeer goed met zowel melk als water
  • Kwaliteit onafhankelijk getest door Supplementlabtest.com

Sinds enige tijd roert Bulk Powders zich ook op de Nederlandse supplementenmarkt. Steeds meer (kracht)sporters kiezen voor de producten van Bulk Powders en dat is terecht. Pure Whey Protein biedt kwaliteit voor een zeer betaalbare prijs. Daarnaast is deze shake verkrijgbaar in ruim 22 heerlijke smaken. Uit een onafhankelijke onderzoek naar de Pure Whey Protein kwaliteit komt naar voren dat Bulkpowders top is! Vandaar deze notering in de Top 5 beste eiwitten van 2017!

Benieuwd naar onze ervaringen? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Pure Whey!

beste supplementen

Bestel 500 gram voor €9,99 bij Bulk Powders

Bestel 1000 gram voor €15,99 bij Bulk Powders

Bestel 2500 gram voor €35,99 bij Bulk Powders

Bestel 5000 gram voor €62,99 bij Bulk Powders


In deze Top 5 beste eiwitten 2016 / 2017 vind je de allerbeste eiwitsupplementen die je online kunt bestellen! Deze top eiwitshakes bieden jou de allerbeste kwaliteit, prijs, smaak en oplosbaarheid. Voeding-en-fitness.nl heeft voor jou nog veel meer Top 5 beste supplementen op een rij gezet!

33 Comments:

  1. Hoi Marvin,

    Heb jij ze allemaal al wel eens geprobeerd? Ik heb namelijk altijd van body en fit whey perfection gehad maar ik wordt snel misselijk van de zoete smaak. Ik wil dus graag gaan overstappen. helaas kun je niet overal samples bestellen. Welke raad je aan als het gaat om smaak? ik vind de whey perfection dus te zoetig/misselijkmakend vaak. Ik twijfel nu over myprotein en xxlnutrition. Bij myprotein heb ik wel een paar samples kunnen bestellen btw.. bij XXL nutrition heb ik dat nog niet geïnformeerd. Ik hoor graag wat jij voorstelt.

    • Hi Xavier!

      Ik heb ze allemaal geprobeerd ja. De Whey Perfection is qua smaak inderdaad wat zoeter. Als je dit niet lekker vindt, dan kun je zeker de Impact Whey van Myprotein of de Whey Delicious van XXL Nutrition eens proberen. De Whey Delicious vind ik zelf echt heel lekker, maar mocht deze nog wat te zoet zijn dan is de Perfect Whey Protein van XXL een goed alternatief.

      Van de Whey Delicious kun je een sample pack bestellen om te kijken welke smaak / smaken jij lekker vindt, zie onderstaande links:
      Whey Delicious Sample Pack

      Succes! Hoop dat een van deze shakes je beter bevalt 🙂

  2. Hoi,
    Heb een aantal vraagjes; ik ben sinds vier maand veel aan het trainen en joggen. Nu zie ik eindelijk Veel progressie!! Ik ben 6 maand geleden bevallen. Ik vroeg me af of eiwitshakes nodig zijn voor een sneller spierherstel of dat je het ook uit voeding kan halen. Ik geef borstvoeding en wil mn baby niet vergiftigen ofzo haha.. Ik ben bijna weer op mn oude gewicht. Maar misschien kan je me uitleggen wat eiwitshakes precies doen.. Ik zie het Veel in de sportschool. Groetjes sophie

    • Hi Sophie!

      Eiwitshakes zijn niet noodzakelijk. Je kunt ook prima voldoende eiwitten halen uit gewone voeding. Echter, een eiwitshake kan wel een makkelijk en snel tussendoortje zijn voor dagen waarop je merkt dat je te weinig eiwitten hebt gegeten. Het grote voordeel is dat het snel en in verhouding met normaal eten goedkoop is. Toevallig schreef ik hier afgelopen week een artikel over op Runninglau.com, hier heb je vast wel wat aan 🙂

      Zie: http://www.runninglau.com/heb-ik-eiwitshakes-nodig/

      Groetjes,
      Marvin

  3. Op 7 april j.l. heb ik eiwitsupplementen bij True Champs besteld. Nog niet geleverd en ook op e-mails en telefoontjes van onze kant worden niet gerageerd.

    Advies: niet bestellen bij die site.

    • Hmm, dat is niet heel netjes. Ik ben zelf niet bekend met de webshop True Champs.
      Heb hier dan ook zelf nog nooit iets besteld.

      Misschien verstandig om verdere stappen te ondernemen?

  4. Hee Marvin,

    Ik ben op zoek naar de juiste shake om naast het trainen te gebruiken. Ik ben sinds kort (eindelijk) op gewicht want zat daar altijd ver onder. (1,88m – 80kg)

    Ik wil een shake die ik kan gebruiken als aanvulling aangezien ik niet zo goed op mijn voeding let.. Daarmee bedoel ik dat ik de ene keer genoeg eet en de andere dag weer weinig.

    Ik heb Whey Perfection en ook Isolaat Perfect (van body en fit) geprobeerd. Welke raad je mij aan?

    Doel: lichaam strak trainen, ik zie dat ik n beetje te veel ben aangekomen bij mijn buik en borst.

    Alvast bedankt!!

    • Als eerst is het toch belangrijk om je voeding op orde te brengen.
      Voeding speelt een zeer grote rol in het behalen van je doelen.
      Ter aanvulling kun je inderdaad een shake gebruiken. In dit geval zou ik de Perfect Whey Protein van XXL Nutrition aanraden.
      Deze biedt in mijn ogen de beste prijs/kwaliteitsverhouding van dit moment.

      Uit onafhankelijk onderzoek blijkt ook dat in deze eiwitshake daadwerkelijk zit wat op het etiket beweerd wordt.
      Zie: Kwaliteit van Perfect Whey Protein

      Uiteraard gaat een shake er niet voor zorgen dat je direct resultaat ziet. De balans tussen sporten, de juiste voeding en voldoende rust gaat hier namelijk voor zorgen.

  5. Waarom wordt gesteld dat je 250 ml water of melk moet gebruiken voor het mengen van 1 dosis (whey)eitwit poeder?

    Wat voor een effect heeft het als er voor 1 dosis meer dan 250 ml water of melk wordt gebruikt?

    Waar ik op duidt is of dit invloed heeft op de eitwit opname in het lichaam…

    Of maakt het aantal ml waarmee je de shake mengt niet uit?

    • Hi Victor!

      De hoeveelheid water of melk waarmee je de eiwitshake mengt heeft geen invloed op de opname in het lichaam.
      Deze hoeveelheid wordt echter aangeraden omdat de shake met dit aantal ml goed te drinken is. Hij heeft dan een goede structuur, niet te klonterig en ook niet te waterig.

      Natuurlijk kun jij wat minder gebruiken om een vollere shake te krijgen. Andersom kun je ook wat meer gebruiken om de shake wat dunner te maken. Wat jij persoonlijk lekkerder vindt 😉

      Groetjes!
      Marvin

  6. Ik heb deze website nog maar juist ontdekt en ik lees hier dat er aan protein spiking werd gedaan door Body & Fit.
    Zijn al hun producten nu wel correct of moet ik hen wantrouwen?
    (momenteel gebruik ik nog de Isolaat Perfection van Body & Fit)
    Alvast bedankt!

    • Hi Nicola!

      De Amino Spiking is vorig jaar aan het licht gekomen.
      Nadien heeft Body & Fitshop desbetreffende producten aangepast en betere kwaliteit belooft.
      Of hun supplementen nu wel aan de eisen voldoen kan ik niet met zekerheid zeggen, hier zouden eigenlijk nieuwe en onafhankelijke testen voor gedaan moeten worden.

      Persoonlijk geef ik voor huismerk producten de voorkeur aan XXL Nutrition, aangezien deze steevast goed uit de tests komen.
      Echter, bij Body en Fitshop bestel ik wel supplementen van universele merken wanneer de prijzen hier lager zijn 😉

  7. Hey Marvin, erg mooi overzicht zo van de beste Whey. Welke Casseine eiwit is jouw favoriet? Heb je daar ook een top 5 van?

  8. Heb jij de whey power van bodyenpower.nl al een getest ? hun verkopen ook een 2 kg pot voor € 37.00 maar is die ook goed? of is hij het zelfde als die van Body & Fit of XXL

  9. Wat denk je over MyProtein eiwitpoeders?

    • Goedemorgen Felix!

      Impact Whey van Myprotein is een prima eiwitshake.
      Heb hem zelf wel eens gebruikt en voordeel in mijn ogen is de lage prijs en de vele verschillende smaken.
      Uit een onafhankelijke labtest kwam echter wel naar voren dat er iets minder eiwit in zit dan op het etiket staat aangegeven. Hoewel de afwijking nog net binnen de marges valt.

      Lees hier mijn Impact Whey review en bekijk hier de testresultaten!

  10. Komt het weleens voor dat men pukkels/ puisten krijgen van eiwit supplementen? Ik zelf gebruik perfect whey van body & fit. Zelf nergens last van maar m’n vriendin wel. Kan er een allergie zijn bijvoorbeeld, of zijn er middelen aan toegevoegd, weet je ook biologische producten. Eventueel een alternatief voor spierherstel supplement?

    • Hi Daan,

      Dit kan gebeuren inderdaad. Uiteraard verschilt dit per persoon, de een heeft nergens last van terwijl de ander pukkeltjes krijgt.
      Je kunt een ander merk proberen, ik merk zelf ook dat dit bij de ene shake wat meer het geval is dan bij een andere shake. Welke gebruik je precies? Het kan ook helpen om een isolaat eiwitshake te nemen ipv de concentraat whey shake. Isolaat is zuiverder en dus minder kans op pukkels. Tot slot voor je vriendin even goed om te kijken naar haar water-inname. Drinkt ze genoeg over de dag? Door meer water te drinken worden de afvalstoffen die tot pukkels leiden beter afgevoerd 😉

  11. Dank je Marvin voor je snelle reactie. Wij gebruiken de whey isolatie xp van body & fit. Mijn vriendin gaat even een periode zonder proberen, zien of dat uitmaakt. Als extra aanvulling hebben we ook de nieuwe proteïn quark van melk unie. Daar zit ook 20g eiwit in. En daarnaast uit voeding uiteraard, vis, noten, vlees eten. Dank voor je tip, we kunnen altijd nog een ander merk proberen

    • Geen dank!

      Ik zie dat jullie veel verschillende bronnen van eiwit gebruiken, dat is goed.
      Misschien heeft je vriendin geen eiwitshake nodig ter aanvulling en krijgt ze voldoende eiwitten binnen uit de normale voeding.
      Dit kunnen jullie zelf even berekenen door als richtlijn 1,8 – 2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht aan te houden 😉

  12. Heey marvin,

    Ik wil graag 15kilo afvallen en nu vroeg ik me af welke shake mij kan helpen daarbij voor energie/uithoudingsvermogen voor/na / tijdens het trainen? Of als maaltijdvervanger of zijn shake daar niet voor bedoelt:)

    Bedankt voor je advies.

    Groetjes

    • Hi Stephanie!

      Om af te vallen is het als eerst belangrijk om je voeding op orde te brengen.
      Je zal dagelijks minder calorieën binnen moeten krijgen dan je verbruikt, dan gaat je lichaam vet verbranden.

      Een eiwitshake kan je gebruiken als aanvulling op een gezond eetpatroon, om te helpen bij het binnen krijgen van genoeg eiwitten.
      In principe kun je dus iedere shake uit deze lijst gebruiken. Dit kan zowel als tussendoortje (dus vervanging voor een maaltijd) of als extraatje na het sporten.

  13. Hoi Marvin,

    Ik ben momenteel veel aan het sporten (8uur per week) maar heb daarnaast ook een super drukke fulltime baan. Daardoor heb ik soms geen tijd om uitgebreid of op tijd te eten. Ook heb ik gehoord dat het goed is om na het sporten extra eiwitten te eten, maar heb ik altijd een vol gevoel waardoor ik geen hap weg krijg. Daarom wil ik eiwit shakes gaan proberen. Maar om nou standaard nummer 1 van deze lijst te kiezen lijkt me nou ook weer niet zo slim omdat het denk ik nogal verschilt per situatie welke de beste is. Welke raad jij mij aan in mijn geval?

    • Hi Lisa,

      Het is altijd goed om te kijken naar de behoefte van jouw lichaam, voordat je een bepaalde eiwitshake koopt.
      In jouw geval zou iedere shake uit deze lijst een goede aanvulling kunnen zijn op jouw dagelijkse eetpatroon.
      Ze bieden allen een hoge dosis hoogwaardige eiwitten en bevatten daarnaast weinig suikers en vetten.
      Wel is het even goed om te kijken naar wat JIJ precies belangrijk vindt. Wil je de beste prijs/kwaliteitsverhouding? Dan is de Perfect Whey Protein van XXL en goede keus. Vind je het belangrijker dat hij heel erg lekker is, dan kun je eens kijken naar Whey Delicious of Whey Perfection. Die vind ik persoonlijk erg lekker 🙂

  14. Hoi Marvin,

    Ik heb een vraag omtrent de eiwitten in de producten. Ik drink zelf weinig melk etc omdat bij overtollig zuivel gebruik mijn weerstand omlaag gaat en ik verkouden wordt. Als ik kwark eet dan doe ik dat vaak met BIO-garde culturen, hier heb ik namelijk geen last van. Welk Eiwitshakes zou jij mij kunnen aanraden? Alvast bedankt, Niels!

    • Hi Niels,

      Heb je een allergie voor een bepaalde voedingsstof? Melk-eiwit of lactose bijvoorbeeld?
      Gelukkig zijn er genoeg andere eiwit-bronnen die je kunt nemen in plaats van zuivel. Denk ook aan vis, vlees, gevogelte, peulvruchten en noten. Als je geen allergie hebt kun je in principe iedere eiwitshake uit deze lijst nemen. Meng het poeder dan met water in plaats van met melk. Indien je wel een allergie hebt kun je eens kijken naar de volgende shakes:

      1. Zero Lactose Protein
      2. Soja eiwit
      3. Pea Protein Isolate

  15. Heey Marvin,

    Zelf gebruik ik de: Powerbar – ProteinPlus 92%.
    Kent u dit merk en wat vind u er van, ook prijs kwaliteit verhouding?
    groet moos

    • Hé Moos,

      Het merk PowerBar ken ik zeker, is vooral populair onder duursporters.
      Ik heb zelf geen ervaring met de ProteinPlus 92%, dus kan je niet mijn persoonlijke mening geven.
      Weet wel dat PowerBar als merk heel betrouwbaar is.

      Nadeel is dat het behoorlijk aan de prijzige kant is. Er zijn goedkopere eiwitshakes verkrijgbaar met ook zo’n hoog eiwitgehalte.

  16. Hoi Marvin,

    Ik heb even zitten lezen en ik ben geïnteresseerd in de prefect whey protein (gewoon omdat die bovenaan staat). Maar met wat maak ik die shake? Met water? En is het dan beter om die te nemen voor je gaat sporten?
    Ik ben na een lange tijd weer begonnen met elke dag dansen en heb daar flink wat energie voor nodig..

    Alvast bedankt!

    • Hi Joanne,

      Je kunt de shake met water of met melk mengen. Met melk is het iets lekkerder, maar dan krijg je ook meer koolhydraten en vetten binnen (afhankelijk van het soort melk). Als ik jou was zou ik gewoon beiden even proberen en dan zelf beslissen wat jij het fijnst vindt 🙂

      In dit artikel kun je hier meer over lezen: Eiwitshake met water of melk mengen?

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *