Voedingssupplementen zijn makkelijk verkrijgbaar in natuurwinkels en via webwinkels. Deze supplementen zijn inmiddels zo populair dat er ongekend veel producenten hun supplementen op de markt brengen waarbij zij de meest ongeloofwaardige claims uitspreken omtrent de werkzaamheid van hun product.
Voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, poeders, capsules, drankjes en druppels en zijn bedoeld als aanvulling op de dagelijkse voeding. Vandaar de naam supplement! Ze bevatten vitamines, mineralen of bio-actieve stoffen, zowel apart (zoals in een vitamine C pil) of als combinatie (zoals in een multivitaminepil).
Supplementen blogs & tips:
- Is pre workout gevaarlijk?
- SARM’s een veilig alternatief voor anabolen?
- Victus Sport review & ervaring
- Top 10 pre workouts met de meeste cafeïne
- Zijn fatburners veilig om te gebruiken bij het afvallen?
- De 5 beste weightgainer ingrediënten voor bulken
- De 5 beste pre workout ingrediënten voor een optimale training
- Kan je creatine gebruiken tijdens het droogtrainen?
- Koffie als Pre Workout gebruiken
- Welke vegan supplementen kun je kopen?
- Lactose en eiwitshakes
- Help mijn Pre Workout is hard geworden!?
- Leucine supplement voor meer spiermassa?
- Welke Pre Workout past het best bij jou?
- Het effect van cafeïne op sportprestaties
- Action voedingssupplementen goede kwaliteit?
- Creatine soorten: wat zijn de verschillen?
- De 10 leukste cadeaus voor supplementen gebruikers
- Chocomelk of eiwitshake na het fitnessen?
- Creatine laadfase nodig of niet?
Bekijk hier alle supplementen artikelen en tips →
Verschillende supplementen
Deze synthetische of geïsoleerde vitamines, mineralen of bio-actieve stoffen hebben dezelfde werking als de vitamines en mineralen die van nature in eten en drinken zitten. Wel neemt het lichaam de voedingsstoffen in pillen gemakkelijker op dan de voedingsstoffen in onze normale voeding. Naast de algemeen bekende vitaminepil zijn creatine, eiwitpoeder en mass-gainers veelvuldig gebruikte voedingssupplementen.
Voedingssupplementen must of zinloos?
De meeste mensen hebben geen voedingssupplementen nodig, want ze krijgen al voldoende voedingsstoffen binnen door gevarieerd te eten. Voorwaarde is hier echter wel dat je een gezond en gevarieerd eetpatroon volgt. Helaas blijkt in de praktijk dat bijna 40% van de mensen die in het ziekenhuis terecht komen ondervoed zijn.
Dit betekent niet direct dat zij te weinig eten, maar dat zij te weinig van de essentiële vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgen. Deze mensen kunnen deze tekorten eenvoudig aanvullen met één of meerdere supplementen. Ook sporters en mensen die veel fitnessen hebben vaak wel baat bij supplementen. Helaas grijpen mensen steeds gemakkelijker naar deze supplementen en verwachten zij onrealistische resultaten.
Helaas worden deze supplementen ook vaak gebruikt ter vervanging van een gezonde maaltijd. Hier gaat men de fout in, aangezien voedingssupplementen een aanvulling zijn op een gezond eetpatroon. Op Voeding-en-fitness.nl lees je allerlei artikelen waarin de werking van verscheidene voedingssupplementen wordt besproken.
Supplementen reviews
Er zijn zoveel verschillende voedingssupplementen op de markt dat het lastig kan zijn om de supplementen te vinden die ook echt werken. Om jullie te helpen hadden we al de Top 5 beste supplementen, maar om jullie nog beter te kunnen adviseren over voedingssupplementen schrijven we regelmatig supplementen reviews. In deze reviews lees je onze persoonlijke ervaringen en mening over allerlei zelf geteste merken en producten. Zo weet jij precies wat je kunt verwachten! Uiteraard kun je zelf ook je review achterlaten.
Supplementen kopen
Voedingssupplementen kun je nu eenvoudig bestellen via Voeding-en-fitness.nl! Op onze pagina over Online Supplementen Kopen vind je de laatste aanbiedingen van de grootste online webwinkels, onder andere XXL Nutrition, Bodylab, Myprotein, Bulk Powders en Body & Fitshop. Door via Voeding-en-fitness.nl door te klikken naar deze sites profiteer je van de scherpste aanbiedingen!
De beste voedingssupplementen?
Op Voeding-en-fitness.nl willen wij je graag helpen bij het maken van de keus voor je favoriete voedingssupplementen. Daarom vind je hier een Top 5 overzicht van de beste supplementen die op dit moment in Nederland verkrijgbaar zijn. Uiteraard kun je de beste merken direct online bestellen voor de laagste prijzen. Hieronder vind je de Top 5 beste supplementen in verschillende categorieën:
- Top 5 beste aminozuren
- Top 5 beste bodybuilding stacks
- Top 5 beste creatine
- Top 5 beste caseïne eiwitshakes
- Top 5 beste eiwitten
- Top 5 beste fatburners
- Top 5 beste multi-vitamine
- Top 5 beste pre-workout boosters
- Top 5 beste post-workouts
- Top 5 beste pump/N.O. supplementen
- Top 5 beste superfoods
- Top 5 beste test-boosters
- Top 5 beste weightgainers
Bovendien richten wij ons bij Voeding-en-fitness.nl ook op de volgende categorieën omtrent de algehele fitheid en gezondheid:
- Is Pre Workout gevaarlijk? - 23 mei 2023
- Creatine Total Performance review – Muscle Concepts - 17 mei 2023
- De lekkerste (en gezondste) recepten voor op de BBQ - 16 mei 2023
Goede informatie! Ik heb zelf ervaren dat aanvullen met supplementen wel goed kan zijn, maar het moet geen merendeels voedingssupplementen worden.