• First Energy Gum

REVIEW: Vitaminfood maaltijdshakes

Vitaminfood

€8,95
Vitaminfood
75.75

Gebruiksgemak

9/10

    Prijs

    6/10

      Smaak

      7/10

        Voedingswaarden

        9/10

          Voordelen

          • Bevat alle vitaminen & mineralen
          • Verkrijgbaar in 4 smaken
          • Makkelijk in gebruik

          Nadelen

          • Niet zo lekker als een eiwitshake
          • Duurder dan andere merken

          Probeer jij zo gezond mogelijk te eten? Maar weet je soms niet meer wat je nu moet nemen? Die standaard fitness maaltijden kunnen je al snel tegen gaan staan. Bovendien heb je niet iedere dag alle tijd om gevarieerde gerechten klaar te maken. Een shake is een snelle manier om toch de voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt. De Vitaminfood maaltijdshakes bevatten alle essentiële vitaminen & mineralen in 1 makkelijke shake. Ideaal wanneer je even snel een complete drinkbare maaltijd naar binnen wilt werken. Ik heb deze maaltijdvervangers getest en mijn persoonlijke ervaring lees je in de Vitaminfood review op Voeding-en-fitness.nl.

          Ik heb de maaltijdshakes van Vitaminfood getest op de volgende punten:

          • Gebruiksgemak
          • Prijs
          • Smaak
          • Voedingswaarden

          Voordat we verder gaan met mijn review kijken we even naar wat Vitaminfood zelf zegt over hun maaltijdshakes.

          “Je wilt het meeste uit jezelf halen zonder in te leveren op gezondheid, tijd of budget. Vitaminfood is de vitaminemaaltijd voor mensen die bewust willen leven en zich goed willen voelen. Zodat je kunt presteren!

          Gezond, makkelijk en snel

          Geen gedoe meer met verschillende supplementen, afwegen van ingrediënten en onsmakelijke, calorierijke repen. Vitaminfood is een all-in-one oplossing. Of je nu op zoek bent naar een maaltijdvervanger on-the-go, een opkikker na een heftig weekend of een uitgebalanceerde maaltijd om je trainingsschema mee te ondersteunen. Vitaminfood is een gezonde keuze.”

          vitaminfood review

          Gebruiksgemak van de Vitaminfood maaltijdshakes

          Het eerste punt van mijn review gaat over het gebruiksgemak. Hierin kijk ik naar punten als de gebruiksaanwijzing, hoe makkelijk de dosering is en hoe het poeder mengt met water.

          De Vitaminfood maaltijdshakes komen in een zak van 450 gram. Zo’n zak bevat 3 doseringen en met 3 shakes krijg je alle calorieën, voedingsstoffen en vitamines / mineralen binnen die je lichaam nodig heeft. Uiteraard is dit berekend voor een gemiddeld persoon. Reken daarom altijd je persoonlijke caloriebehoefte uit! Voor één vitaminemaaltijd meng je 3 maatscheppen (= 150 gram) met 450 milliliter water. Even goed schudden en je maaltijdvervanger is klaar. Het poeder lost gemakkelijk op, dus dat is erg fijn. Een ander pluspunt vind ik het design van de zakken. Deze hebben namelijk de kleur die past bij de smaak. Rood is aardbei, geel is banaan, wit is vanille en bruin is chocolade. Zo zie je meteen wat je neemt. Op de achterkant van de verpakking vind je een gebruiksaanwijzing met alle ingrediënten in verschillende talen. Tevens worden hier de exacte voedingswaarden en de hoeveelheid van alle vitaminen en mineralen getoond.

          Wat kosten deze maaltijdshakes?

          Een ander belangrijk punt in mijn Vitaminfood review is de prijs. We willen natuurlijk niet te veel betalen voor onze voedingssupplementen. Bij Voeding-en-fitness.nl vinden we het belangrijk dat jij de beste prijs/kwaliteitsverhouding krijgt.

          Je kunt er voor kiezen om de maaltijdvervangers per losse zak (3 shakes) te kopen, maar het is ook mogelijk om grotere pakketten te kopen. Hoe meer je koopt, hoe meer korting je krijgt. Zoals je kunt zien aan de prijzen hieronder.

          • Losse zak Vitaminfood (3 maaltijden) = €8,95
          • Pakket 7 zakken (21 maaltijden) = €59,52 (5% korting)
          • Pakket 14 zakken (42 maaltijden) = €112,77 (10% korting)
          • Pakket 21 zakken (63 maaltijden) = €159,76 (15% korting)
          • Pakket 30 zakken (90 maaltijden) = €214,80 (20% korting)

          Kies je voor het grootste pakket met 30 zakken, dan kost 1 zak je nog maar €7,16. Dat komt neer op €2,39 voor een complete vitamine-maaltijd. De prijs van een Vitaminfood shake ligt hoger dan die van de gemiddelde eiwitshake of weightgainer. Maar voor een hele dag eten is 7 euro en 16 cent in mijn ogen niet heel erg duur. Om een goed beeld van de prijs te krijgen vergelijk ik de prijzen met andere maaltijdshakes, zoals Pulve maaltijdshakes en Joylent maaltijdvervangers. Zoals je in de tabel hieronder ziet is Joylent het goedkoopst en liggen de prijzen van Pulve en Vitaminfood ongeveer gelijk. Wel is duidelijk dat de vitamine-maaltijden iets duurder zijn dan de andere merken.

          prijzen maaltijdvervangers

          Smaken deze maaltijdvervangers lekker?

          Als je iedere dag één of meerdere maaltijdvervangers neemt is het natuurlijk belangrijk dat de smaak goed is. Als je de shake vies vindt, dan zal het drinken van de vitamine maaltijden je snel tegen gaan staan. In mijn Vitaminfood review deel ik mijn persoonlijke ervaring met alle smaken.

          De maaltijdshakes van Vitaminfood zijn verkrijgbaar in vier verschillende smaken, namelijk Aardbei, Banaan, Vanille en Chocolade. De keus is niet gigantisch, maar dit zijn over het algemeen wel de vier smaken die het populairst zijn. Bij eiwitshakes zijn dit bijvoorbeeld ook de basis-smaken die veruit het meest worden verkocht. Ik heb alle smaken geprobeerd en ik vind ze oké. Zeker niet vies, maar ik kan ook niet zeggen dat dit de lekkerste shakes zijn die ik ooit heb geproefd. De Vitaminfood maaltijdvervangers hebben wel een lekkere structuur / textuur door de havermeel die er in verwerkt zit. De smaken zelf vind ik wat flauw, deze hadden iets beter naar voren mogen komen wat mij betreft.

          De samenstelling van een vitamine-maaltijd

          In al mijn supplementen reviews vind ik het belangrijk om naar de samenstelling van een product te kijken. Je wilt immers de beste kwaliteit voedingssupplementen en zeker weten dat jouw maaltijdvervanger ook daadwerkelijk gezond is.

          De Vitaminfood maaltijdshakes zijn zo samengesteld dat je met 3 shakes per dag alle voedingsstoffen binnenkrijgt die jouw lichaam nodig heeft. Ander voedsel is dan niet meer nodig. Natuurlijk is dit wel gebaseerd op de dagelijkse behoefte van een gemiddeld persoon. Ieder lichaam is anders, dus houd hier rekening mee. Sport je veel of heb je lichamelijk zwaar werk, dan heb je bijvoorbeeld meer calorieën nodig. Per shake van 150 gram poeder en 450 ml water krijg je de volgende macro nutriënten binnen:

          • Energie: 672 kcal
          • Eiwit: 30,1 gram
          • Koolhydraat: 80,6 gram (waarvan 0,8 gram suikers)
          • Vet: 23,3 gram (waarvan 2,6 gram verzadigde vetzuren)

          vitaminfood maaltijdshakesKies je er voor om je eten te vervangen door Vitaminfood shakes? Dan krijg je per dag dus 2016 calorieën, 90,2 gram eiwitten, 241,7 gram koolhydraten en 69,8 gram vetten binnen. Voor een gemiddeld persoon is dit een prima verdeling. Doe je aan krachttraining? Dan is 90 gram eiwit per dag aan de lage kant. Uitgaande van 1,8 – 2,4 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht heb je dan zeker meer proteïnen nodig. De eiwitten in deze maaltijdshakes zijn bruine rijst eiwitten en de koolhydraten komen uit havermeel en maltodextrine. Kijkend naar de voedingswaarden vind ik dit een goede maaltijdvervangende shake, maar zijn ze niet voor iedereen geschikt om als complete vervanger voor vast voedsel te gelden.

          Vitamine maaltijd?

          En hoe zit het dan met alle vitaminen en mineralen in de Vitaminfood maaltijden? Per maaltijdshake krijg je 33,3% van de ADH (aanbevolen dagelijkse hoeveelheid) van alle vitamines en mineralen binnen. Neem je dus 3 shakes per dag? Dan voldoe je direct aan de richtlijn voor een gemiddelde volwassene. Dit is ideaal, want hierdoor is de kans op een tekort zeer klein. Mensen die een eenzijdig eetpatroon hebben of bijvoorbeeld geen dierlijke voedingsmiddelen eten lopen het risico op een vitamine-tekort. Door Vitaminfood als aanvulling te gebruiken zorgen zij er voor dat ze genoeg van alle essentiële vitaminen en mineralen binnen krijgen.

          Vitaminefood review: mijn conclusie

          Tot slot wil ik mijn Vitaminfood review eindigen met een korte conclusie. In deze review heb je mijn persoonlijke ervaring met de maaltijdshakes van Vitaminfood kunnen lezen. Deze vitamine maaltijden kunnen gebruikt worden als aanvulling op je normale eetpatroon, maar omdat ze alle belangrijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen bevatten kun je ook drie shakes per dag nemen om alles binnen te krijgen. Grote pluspunt voor mij is het gebruiksgemak, de shakes zijn eenvoudig klaar te maken en besparen je een hoop tijd. Daarnaast bevatten de shakes een goede verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten en krijg je ook nog eens precies genoeg van alle essentiële mineralen en vitamines binnen. Houd er wel rekening mee dat de voedingswaarden zijn gebaseerd op een gemiddelde richtlijn. Je persoonlijke behoefte kan altijd anders zijn! De prijs van deze maaltijdvervangers van Vitaminfood ligt wat hoger dan die van concurrerende merken, maar voor kwaliteit ben ik zeker bereid wat meer te betalen. Zelf zou ik er nooit voor kiezen om al mijn maaltijden te vervangen door shakes, omdat ik van lekker eten houd. Wel vind ik Vitaminfood een goede optie om als aanvulling op je eetpatroon te gebruiken. Als je even geen tijd hebt om eten te maken is zo’n shake een makkelijke en gezonde oplossing!

          105 gezonde eiwitrijke recepten!
          Het FitChef receptenboek is vernieuwd! Dit immens populaire E-book is nu in hardcopy variant verkrijgbaar. Je ontvang een prachtig vormgegeven hardcover boek met ruim 240 pagina's aan no-nonsense info over gezond eten in de praktijk en meer dan 105 eiwitrijke recepten voor elk moment van de dag!
          Volg Marvin

          Marvin

          Voedingsadviseur at Voeding-en-fitness.nl
          Marvin is werkzaam als Voedingsadviseur en is de oprichter van Voeding-en-fitness.nl. Naast krachttraining en (veel) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij velen op weg naar hun doelen via Online Personal Training!
          Volg Marvin

          Latest posts by Marvin (see all)

          Deel jouw ervaring met Vitaminfood hieronder!

          Heb jij deze maaltijdshakes al eens geprobeerd? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste voedingssupplementen!

          Misschien vind je deze tips ook interessant?

          Marvin

          Marvin is werkzaam als Voedingsadviseur en is de oprichter van Voeding-en-fitness.nl. Naast krachttraining en (veel) eten houdt hij zich graag bezig met het schrijven over voeding, fitness en supplementen om jullie te informeren. Bovendien helpt hij velen op weg naar hun doelen via Online Personal Training!

          Geef een reactie

          Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *