Gezonde voeding is een erg belangrijke factor als het gaat om gezondheid en fitness. Een gebalanceerd eetpatroon met een goede balans tussen voedingsstoffen als eiwitten, koolhydraten en vetten stimuleert een goede algehele gezondheid. Bovendien helpt dit ook bij het behalen van fitnessgerelateerde doelstellingen. Het type doel maakt niet uit, of je nu wil aan komen in spiermassa of wil droog-trainen zodat die sixpack zichtbaar wordt, voldoende en gezonde voeding is essentieel!
Op Voeding-en-fitness.nl lees je uiteraard meer over welke voeding het best past bij verschillende doelstellingen. De informatieve artikelen helpen jou bij het maken van de juiste keuzes en met onze gezonde recepten zet je snel een verantwoorde maaltijd op tafel.
Gezonde recepten van Voeding-en-fitness.nl
Hieronder zie je een overzicht met de 20 laatste Recepten van de Week. Wil je meer inspiratie voor gezonde voeding? Via de link onderaan deze lijst ga je naar het complete overzicht met daarin alle gezonde recepten van Voeding-en-fitness.nl!
- Pita tosti recept met zelfgemaakte knoflooksaus
- Appel pannenkoeken recept met magere kwark
- Griekse feta rolletjes recept met minder vetten
- Kip donuts recept voor een eiwitrijke snack
- Flatbread recept met zelfgemaakte hummus
- Zelf kip schnitzel maken met gezonde ingrediënten
- Broodje dungesneden biefstuk recept met cheddar en tomaatjes
- Scrambled ei-eiwit recept met hummus
- Bloemkoolbodem Pizza Funghi recept als gezond alternatief
- Bruschetta recept met hüttenkäse en tomaat
- Spinazie eiwitshake recept met 51 gram eiwit
- Broodje shoarma recept met zelfgemaakte tzatziki
- Gezonde patatas bravas recept uit de Airfryer
- Ham Quesadilla recept met mozzarella en groenten
- Gezonde Chicken Tenders recept rijk aan eiwitten
- Pasta met kipgehaktballen recept voor een snelle avondmaaltijd
- Oosterse Loaded Fries recept met kipfilet
- Zoete aardappel recept met avocado en kikkererwten
- Gezonde tosti recept met ei en kalkoenfilet
- Sport Pancakes recept met gebakken appel en kaneel
Bekijk alle Recepten van de Week →
Fitness voeding
In de praktijk blijft het echter lastig om zelf een gezonde maaltijd te maken. Hiervoor zal op Voeding-en-fitness.nl elke week een recept van de week worden geplaatst. Dit is een gezonde maaltijd, die ook nog eens makkelijk is klaar te maken! Deze recepten kun jij gebruiken om inspiratie op te doen, als je zelf even niks meer kunt bedenken. En wees eerlijk, droge rijst met kip en een bak kwark gaat op den duur natuurlijk ook vervelen. Wij helpen je om lekkere en verrassende fitness gerechten te maken!
Jouw recepten delen?
Ben jij zelf al bewust bezig met gezonde voeding en heb jij een lekker en gezond recept, wat ook nog eens snel te bereiden is? Stuur hem op naar Voeding-en-fitness.nl via de contactpagina. Zo help jij een ander aan een goed recept voor gezonde voeding!
- Viteezy review: mijn ervaring met hun gepersonaliseerde vitamines - 27 november 2023
- Hoe lang is eiwitpoeder houdbaar? - 6 november 2023
- Pre workout tintelingen en jeuk: wat is de oorzaak en is het slecht voor je? - 2 november 2023
Bedankt voor de informatie op deze website. Mbt het artikel tot sushi heb ik een vraag. Al een behoorlijke tijd ben ik op zoek naar een goed sushi adres. Om verschillende redenen. Over het algemeen is het een dure aangelegenheid en dan wil ik wel op een goed adres terecht komen, en het gaat om rauwe vis en dan wil ik een goed adres. Waar in Eindhoven of omgeving kan ik kwalitatief goed sushi eten?!
Hoi Jacqueline!
Ik begrijp dat je goede kwaliteit sushi wilt. Zeker met rauwe vis is het belangrijk dat het vers is en de bereiding zorgvuldig gebeurd. Zelf heb ik nog nooit sushi gegeten in Eindhoven of omgeving. Dus een restaurant kan ik je zo niet noemen. Ik denk dat het in jouw geval goed is om te kijken naar een restaurant met een nette en vertrouwde uitstraling. De sushi-restaurants waar je wat meer betaalt zijn vaak kwalitatief beter dan de grote ketens waar je onbeperkt sushi kunt eten. Ga dus voor een restaurant zonder all you can eat concept, waar de sushi per bestelling vers voor je wordt gemaakt!
Hele interessante artikels! Leuk dat je je opleiding hierin kan gebruiken :)