Real Isolate
€39,90
Voordelen
- 88% eiwitgehalte
- 6 lekkere smaken
- Lactosevrij
- Extra BCAA's
Nadelen
- Hoger in koolhydraten dan andere isolaat shakes
- Bevat meer calorieën
Bijgewerkt op 9 maart 2021 door Marvin
Er zijn veel verschillende soorten eiwitshakes te koop. Zo kun je kiezen voor plantaardige shakes op basis van bijvoorbeeld erwt- en rijsteiwit. De meest populaire soort is echter nog steeds de wei eiwitshake. Deze eiwitshakes worden gemaakt van melkeiwit. Je hebt hier de keuze voor concentraat, isolaat en hydrolisaat. Een wei isolaat eiwitshake is zuiverder dan een wei concentraat shake, en bevat dus minder suikers en vetten. De Real Isolate van Body en Gym Shop bevat maar liefst 88% eiwit. Benieuwd naar mijn ervaring met deze “Hydrolyzed Isowhey Formula”? Lees mijn Real Isolate review op Voeding-en-fitness.nl en ontdek alle voordelen en nadelen!
Ik heb de Real Isolate eiwitshake van Body en Gymshop op de volgende punten getest.
- Gebruiksgemak
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarden
Body & Gym Shop Real Isolate
Voordat we verder gaan met mijn Real Isolate review kijken we naar wat Body en Gym Shop zelf zegt over hun isolaat eiwitshake.
“Ultra gefilterde whey isolaat eiwitten met maar liefst 88% eiwit. Body & Gym Shop – Real Isolate is een lactosevrije en glutenvrije eiwitshake met slechts 101 calorieën per dosering. Dankzij het hoge eiwitpercentage is er weinig ruimte voor suiker, vetten en koolhydraten. De ultieme shake om effectief eiwitten binnen te krijgen!
Het aminozuurprofiel van Real Isolate is van hoge kwaliteit. Met ruim 21 gram BCAA per 100 gram en een hoog aantal essentiële aminozuren is dit ideaal voor je spieren.
- 22 gram eiwit per shake!
- Bevat BCAA en Glutamine!
- Bevat 0 gram suiker!
- 88% Eiwit”
Gebruiksgemak van Real Isolate
Het eerste onderdeel van mijn Real Isolate review gaat over het gebruiksgemak. Lost het poeder makkelijk op in water en melk? En is de aanbevolen dosering duidelijk aangegeven op het etiket?
Je kunt Real Isolate bij Body & Gymshop bestellen in een zak van 750 gram en in een pot met 2000 gram inhoud*. Persoonlijk vind ik de pot altijd wat handiger, omdat je hier het eiwitpoeder makkelijker uit kunt scoopen. Volgens de gebruiksaanwijzing op het label meng je 1 maatschep (= 25 gram poeder) in 200 tot 250 ml water of melk (lees hier of je eiwitshake met water of melk moet mixen). Het proteïne poeder lost redelijk goed op. Geen klontjes in je shake, maar soms bleef het poeder wel een beetje op de bodem plakken.
Op het etiket vind je verder meer informatie over de ingrediënten en worden de voedingswaarden per 100 gram en per dosering vermeld. Helaas staat het aminozuurprofiel niet op de verpakking. Deze staat echter wel netjes op de website. Alle informatie staat in het Nederlands op het label, lastig dus voor mensen die de Nederlandse taal niet goed machtig zijn en Engels beter zouden begrijpen.
*Update: sinds kort zijn de zakken vervangen door kleine potten voor de 750 gram verpakking.
Wat kost deze Body & Gym Shop eiwitshake?
Bij Voeding-en-fitness.nl vinden we het belangrijk dat jij de laagste prijs vindt voor jouw supplementen. Daarom kijk ik in mijn Real Isolate review kritisch naar de prijzen. Is deze eiwitshake duur of goedkoop in vergelijking met andere merken?
Zoals gezegd kun je de Real Isolate eiwitshake bij Body en Gym Shop bestellen in 750 gram en 2000 gram. Kies je voor 750 gram dan betaal je €19,90, koop je de 2 kg pot dan kost dit je €39,90. Mijn eerste indruk van de prijs is dat deze redelijk is. Isolaat eiwitshakes zijn altijd wat duurder van concentraat shakes. Als je een wei concentraat koopt (huismerk), dan betaal je voor 4500 gram ongeveer 55 euro. Zoals je ziet is dat een stuk goedkoper. Uitgaande van een dosering van 25 gram haal je 80 shakes uit een pot. Omgerekend betaal je dan afgerond €0,50 per Real Isolate eiwitshake.
Om een beter beeld van de prijs te krijgen heb ik Real Isolate van Body & Gymshop vergeleken met andere whey isolaat shakes. In de tabel hieronder zie je de prijzen van Pure Whey Protein Isolate van Power Supplements, Whey Isolate XP van Body & Fit, Whey Isolate van Bodystore en Whey Isolaat van XXL Nutrition. Zoals je kunt zien is de Real Isolate van Body en Gymshop één van de goedkoopste eiwitshakes, samen met Body & Fit en XXL Nutrition. Power Supplements en Bodystore zijn duurder per shake.
Let op: de prijzen in deze vergelijking zijn berekend op een dosering van 25 gram eiwitpoeder. De aangegeven dosering kan per merk verschillen.
- Real Isolate kopen bij Body en Gym Shop
- Whey Isolaat kopen bij XXL Nutrition
- Whey Isolate XP kopen bij Body & Fit
- Pure Whey Protein Isolate kopen bij Power Supplements
- Whey Isolate kopen bij Bodystore
Real Isolate smaken
Wanneer je elke dag een proteïne shake neemt als aanvulling op je voedingspatroon, dan wil je natuurlijk dat deze lekker smaakt. In mijn Real Isolate review deel ik mijn persoonlijke ervaring met de smaken. Zo weet jij snel wat de lekkerste is!
Bij Body en Gym Shop kun je kiezen voor 6 verschillende varianten van Real Isolate. Namelijk Aardbei, Banaan, Vanille, Kokos, Chocolade en Neutraal (geen smaakstoffen toegevoegd). Geen gigantisch smaakaanbod, maar voor een isolaat wei wel voldoende keus. Voor deze review heb ik de verschillende smaken getest. Hoewel ik normaal gesproken altijd wel fan ben van een chocoladesmaak, vind ik dit keer de kokosvariant ook een leuke toevoeging aan het smaakaanbod. Een isolaat eiwitshake is altijd wat minder lekker van smaak dan een wei concentraat. Dit komt omdat er minder suikers en vetten in wei isolaat zit.
Het poeder lost redelijk goed op. Na flink schudden (of mixen in een blender) heb je een romige shake zonder klontjes. Zeker wanneer je de Real Isolate met melk mengt, krijg je een volle eiwitshake. Dit maakt de isolaat eiwitshake goed te drinken. De smaak komt goed naar voren, zonder overheersend te zijn. Mijn top 3 van smaken is Chocolade, Kokos en Vanille. Wil je geen toegevoegde smaakstoffen of meng je jouw eiwitpoeder graag door andere gerechten? Kies dan voor de Unflavoured variant.
Samenstelling Real Isolate eiwitpoeder
Het belangrijkste punt van al mijn eiwitshake reviews gaat natuurlijk over de samenstelling. In mijn Real Isolate review werp ik mijn kritische blik als Voedingsadviseur op de voedingswaarden en ingrediënten van deze shake.
Per shake van 25 gram eiwitpoeder krijg je de volgende macro’s binnen:
- Energie = 101 kcal
- Eiwitten = 22 gram
- Koolhydraten = 1,7 gram (waarvan 0 gram suikers)
- Vetten = 0,7 gram (waarvan 0 gram verzadigd vet)
- Zout = 0,08 gram
Uit de voedingswaarden kun je wel zien dat Real Isolate van Body en Gym Shop een zeer zuivere eiwitshake is. Wei isolaat is gefilterd en bevat daarom minder vet en suikers. Zodoende is het eiwitpercentage hoger, in dit geval wel 88%. Eiwitten zijn belangrijk voor sporters en dragen bij aan het herstel van spierweefsel. Om spiermassa op te bouwen dien je genoeg proteïnen binnen te krijgen per dag. De eiwitten uit Real Isolate komen uit een eiwitmatrix [lactosevrij wei-eiwitisolaat, lactosevrij gehydrolyseerd wei-eiwitisolaat, lactose-vrij kruisstroom en ultra-gefilterd wei-eiwitconcentraat.
Daarnaast zijn er extra BCAA’s toegevoegd. Dit zijn leucine, isoleucine en valine, de belangrijkste aminozuren voor de spieropbouw. Kijkend naar het aminozuurprofiel zie ik geen afwijkingen, er zijn dus geen goedkope aminozuren toegevoegd om het eiwitpercentage kunstmatig te verhogen (amino spiking). Bekijk hier het aminozuurprofiel van Real Isolate (onder het kopje Supplement Facts).
Doordat Real Isolate laag is in vetten en suikers, bevat het weinig calorieën. Dit maakt deze eiwitshake zeer geschikt als aanvulling op een voedingsschema voor afvallen. Tijdens het droogtrainen wil je immers je eiwitten hoog houden, maar toch je calorie-inname verlagen.
Eiwitshakes vergelijken
Om nog eens goed te kijken naar de kwaliteit van Real Isolate heb ik de voedingswaarden vergeleken met de andere merken. In deze vergelijking op basis van de voedingswaarden per 100 gram zie je dat Real Isolate de meeste calorieën bevat. Dit komt voornamelijk omdat het vet- en koolhydraatgehalte bij deze shake het hoogst is. Qua suikers en verzadigde vetten scoort Body en Gym Shop heel goed. Helaas is het eiwitpercentage wel lager dan bij de andere isolaat eiwitshakes. Hierop scoort Bodystore het best. Kijkend naar koolhydraten en vetten zie ik dat XXL Nutrition de beste score heeft.
Real Isolate review: mijn conclusie
Tot slot wil ik mijn Real Isolate review eindigen met een korte conclusie. Net als in mijn andere supplementen reviews heb je hier mijn persoonlijke ervaringen kunnen lezen. Voor mij heeft Real Isolate van Body en Gymshop een aantal voordelen, maar ook nadelen. Deze eiwitshake scoort goed in de prijsvergelijking én is erg laag in vetten en suikers. Dit maakt Real Isolate een goede toevoeging op je gezonde eetpatroon. Bovendien heb je de keus uit een aantal lekkere smaken.
Helaas is de totale hoeveelheid koolhydraten en vetten hoger dan bij andere isolaat eiwitshakes. Hierdoor is deze shake rijker aan calorieën. Houd hier dus rekening mee als je Real Isolate gebruikt bij het afvallen. Anders ga je misschien over je dagelijkse caloriebehoefte heen. Zoek jij een betaalbare zuivere eiwitshake? Dan is Real Isolate een goede keuze. Vind jij het echt belangrijk dat er geen koolhydraten en vetten in je eiwitshake zitten? Dan is Whey Isolaat van XXL Nutrition of Whey Isolate XP van Body & Fit een betere optie.
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Deel jouw ervaring met Real Isolate hieronder!
Heb jij de Real Isolate shake van Body en Gym Shop al eens gebruikt? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste supplementen!
In een goed voedingsschema wordt aandacht besteed aan de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons Lees blog
No Xplode is één van de meest bekende pre-workout boosters aller tijden. Al sinds 2004 wordt NO Xplode door veel sporters gebruikt voor hun workout. Lees blog
Na dat ook voor mij bleek dat Dedicated uit de schappen zou worden gehaald door Body & Fitshop, was ik op zoek naar een nieuwe Lees blog
Recentelijk is er veel te doen geweest om de kwaliteit van eiwitshakes in Nederland. Uit verschillende onderzoeken bleek dat de eiwitshakes van bepaalde webwinkels minder Lees blog
