Bijgewerkt op 15 juli 2024 door Marvin
De supplementenmarkt stroomt tegenwoordig behoorlijk vol. Naast de bekende webwinkels als Body & Fit, XXL Nutrition en Myprotein brengen meer en meer mensen hun eigen supplementen op de markt. Zo ook Fajah Lourens van MyKillerBodymotivation. Waarschijnlijk hebben jullie allemaal van Fajah en haar Killerbody dieet gehoord. Maar kennen jullie de MKBM supplementen al? In deze supplementen review op Voeding-en-fitness.nl deel ik mijn persoonlijke ervaring met de producten van MKBM. Benieuwd geworden? Lees dan de complete review hieronder!
In mijn MKBM supplementen review heb ik de Killerbody Proteïne reep en de Killerbody Protein Water getest. Hierbij heb ik gekeken naar factoren als de prijs, smaak, gebruiksgemak en natuurlijk de ingrediënten en kwaliteit.
MKBM supplementen review
In de MKBM webshop kun je verschillende soorten voedingssupplementen kopen. Zo heb je de keus uit o.a. pre workouts, aminozuren, eiwitshakes, fatburners en eiwitshakes. Voldoende keuze dus voor iedere sporter om zijn of haar eetpatroon aan te vullen. In deze MKBM supplementen review kijk ik echter vooral naar de nieuwste toevoeging aan het assortiment. Namelijk de Killerbody proteïne repen en de Killerbody protein water.
De repen en het proteïne water zijn te koop in de MKBM webshop, maar je vindt ze ook in de Jumbo supermarkten. De eiwitrepen liggen bij de kassa en het Protein Water in het schap bij de sportdranken.
Killerbody proteïne repen
“Elke dag chocolade? Het kan! Killerbody Food heeft twee heerlijke snacks voor tussendoor. In de smaken Chocolate Brownie en Lemon Cheesecake. Een heerlijke, knapperige eiwitrijke chocoladereep, laag in suikers en vetten en vezelrijk. 15 stuks per doos.”
Je kunt de Killerbody proteine repen in twee verschillende smaken kopen. Voor mijn review heb ik natuurlijk beide varianten getest. De Chocolate Brownie heeft een lekkere volle chocoladesmaak en is lekker krokant van textuur. Gelukkig geen taaie reep die pijn doet aan je kaken tijdens het kauwen. De Lemon Cheesecake is wat frisser van smaak, maar persoonlijk geef ik toch de voorkeur aan de brownie reep.
Het grote voordeel van een eiwitreep is natuurlijk het gemak. Je neemt de reep eenvoudig overal mee naar toe, zodat je op elk moment van de dag een lekker en eiwitrijk tussendoortje hebt.
Smaak vs. voedingswaarden
Bij de beste eiwitrepen zien we vaak dat de smaak te lijden heeft onder de voedingswaarden. Een reep zonder vetten en koolhydraten is nu eenmaal niet lekker, maar voor je eiwitinname is zo’n protein bar wel beter. Zoek jij een lekkere eiwitreep die prima past binnen jouw eetpatroon? Maar vind jij het ook belangrijk dat de smaak goed is en je de reep met plezier eet? Dan is de Killerbody Protein Bar van MKBM een uitstekende keus.
Deze reep (40 gram) bevat namelijk 13 gram eiwit. Daarnaast levert de proteïne reep 6,7 gram vet (waarvan 3,9 gram verzadigd) en 11 gram koolhydraten (waarvan 1,9 gram suiker). En dat laatste vind ik erg positief! Deze eiwitsnack is dus rijk aan eiwitten, maar bevat erg weinig suiker. Ideaal wanneer jij op je voedingspatroon let en de inname van toegevoegde suikers wil beperken.
Kijkend naar de voedingswaarden vind ik dit een geschikte reep voor de recreatieve sporter, maar ook voor de niet-sporters onder ons. Het is namelijk een eiwitrijk en makkelijk tussendoortje, voor iedereen die met een lekkere reep meer eiwitten binnen wil krijgen. Zoek je echt de hoogste kwaliteit eiwitrepen, dan zijn er een aantal merken die een hoger eiwitgehalte bieden en minder vet en koolhydraten bevatten.
- Je kunt 15 Killerbody repen kopen voor €27,90. Omgerekend kost deze eiwitreep dus €1,86.
Killerbody protein water
“Killerbody proteïne water in de smaken Orange en Tropical. Killerbody proteïne water bevat geen conservering en toegevoegde suikers en is heerlijk van smaak. Éen flesje bevat 10 gr eiwitten.”
We kennen natuurlijk allemaal de eiwitshakes die populair zijn en worden gebruikt om voldoende proteïnen binnen te krijgen. Maar wist je dat je tegenwoordig ook proteïne water kunt kopen? Het klinkt heel fancy, maar eigenlijk is het gewoon water met toegevoegde aminozuren.
Dit water (met een smaakje) kun je drinken als dorstlesser en zo tegelijkertijd zorgen voor een hogere aminozuur-inname. Deze aminozuren gebruikt je lichaam vervolgens voor alle fysiologische processen, waaronder het herstel van spieren na een training.
Killerbody Protein Water is verkrijgbaar in twee verschillende smaken, namelijk Orange en Tropical. Beide zijn lekker verfrissend en fruitig van smaak. Heerlijk om tijdens of vlak na een pittige training te drinken. Het voordeel van zo’n proteïne water in vergelijking met een eiwitshake, is dat dit ready-to-drink is. Je neemt een flesje mee en kunt deze gelijk drinken wanneer je hier behoefte aan hebt. Geen gedoe met poeder en een shakebeker.
Hoeveel eiwit?
In een flesje (500 ml) Killerbody Protein Water zit 10 gram eiwit. De eiwitten zijn afkomstig van wei proteïne isolaat. Dit is een zuivere vorm van melkeiwit, die dus makkelijk wordt opgenomen door je lichaam. Let wel op; wei is afkomstig van melk. Dit maakt de protein water dus niet geschikt voor vegans. Naast eiwitten zit er geen vet of suiker in, zodoende is de totale hoeveelheid calorieën erg laag. Een flesje bevat slechts 42 kcal.
- Voor een 6-pack Killerbody Protein Water betaal je €11,70. Je betaalt dus €1,95 per flesje.
MKBM supplementen ervaring
In deze review heb je mijn ervaring met de MKBM supplementen kunnen lezen. Zo heb ik de voordelen en nadelen, én mijn blik als Voedingsadviseur met jullie gedeeld. De Killerbody Protein Bars en de Killerbody Protein Water zijn wat mij betreft een leuke aanvulling op het aanbod van MKBM. Zowel de repen als het eiwitwater zijn lekker van smaak en zijn goed betaalbaar. Voor de recreatieve sporter prima om te gebruiken als aanvulling op een gezond eetpatroon.
Verwacht echter geen wonderen van dit soort producten. De eiwitreepjes zijn makkelijk om mee te nemen en bieden een goede dosis eiwitten. Let wel op de hoeveelheid vetten en koolhydraten. Er zijn natuurlijk repen op de markt met betere macro-verhoudingen, maar die zijn dan ook lang niet zo lekker als deze. Wat betreft het proteïne water. Gebruik dit vooral als dorstlesser tijdens of vlak na het sporten.
De frisse smaak is heerlijk en je krijg er 10 gram eiwit mee binnen. Maar Killerbody is voor everybody! Je kunt de Protein Water dus zien als gezonde limonade en je kunt deze op elk moment van de dag drinken. Of je nu aan het sporten bent of gewoon lekker binnen voor de buis zit.
Ook hier geldt; wil je je lichaam als krachtsporter echt voorzien van een hoge dosis eiwitten, dan heb je meer nodig. Denk dan aan een eiwitshake of een eiwitrijke maaltijd.
MyKillerBodymotivation van Fajah Lourens
“Naast haar carrière als actrice ontwikkelde Faya een liefde voor fitness en gezond eten. Ze startte in 2013 een Instagram-account waarop zij haar progressie deelde met haar volgers. Wat volgde was het gelijknamige online sportplatform met trainingsvideo’s en binnen no-time groeide Faya uit tot het Nederlandse boegbeeld op gebied van sport en voeding.”
Haar Killerbody dieet boek lanceerde ze in 2016. Het werd één van de best verkochte dieetboeken in Nederland. Daarnaast deelde ze video’s met fitness oefeningen. Toch was er ook veel kritiek op het boek, vanwege enkele uitspraken die Fajah deed over afvallen en het hongergevoel bijvoorbeeld. Bovendien vonden veel mensen het dieet behoorlijk extreem (te laag in calorieën).
Later schreef Fajah nog Killerbody 2 en Killerbody 3: Back in Shape. t derde boek is geschreven voor vrouwen die na de zwangerschap weer back in shape willen komen. En zoals gezegd heeft zij nu ook haar eigen webshop, waarin ze voedingssupplementen en sportkleding verkoopt. Al met al timmert ze als onderneemster aardig aan de weg.
Heb jij ervaring met de supplementen van Mykillerbodymotivation? Laat het me weten in een reactie op deze blog!
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Als serieuze sporter wil je jouw lichaam de beste eiwitten geven. Eiwit is belangrijk voor het herstel en ondersteunt de opbouw van spiermassa en kracht. Lees blog
Wil jij gezond afvallen en zoek je hier een goede maaltijdvervanger bij? De PhenQ Complete Meal Shake is een supplement dat je goed kan helpen Lees blog
Een eiwitshake is een handige toevoeging op je gezond eetpatroon om meer eiwitten binnen te krijgen. Vooral wanneer je intensief traint, heeft je lichaam een Lees blog
Een Pre Workout bevat stimulerende ingrediënten om jou nét even dat extra zetje te geven in de gym. Ideaal wanneer je weinig energie en zin Lees blog
