Micellar Casein
€31,90
Voordelen
- Hoge biologische waarde
- Langzame opname eiwitten
- Volle en romige smaak
Nadelen
- Smaakt anders dan whey shakes
Bijgewerkt op 3 juni 2024 door Marvin
Veel sporters eten voor het slapengaan nog een bakje Franse magere kwark. Kwark bevat namelijk caseine eiwit. Dit is een soort eiwit dat langzaam wordt opgenomen door je lichaam. Gedurende je slaap krijgt je lichaam dan toch de benodigde eiwitten voor het herstel. Maar wat als je écht geen kwark lust of een lactose-intolerantie hebt? In dat geval kun je een eiwitshake met caseine eiwit nemen, zoals de Micellar Casein Time Released Protein van Power Supplements.
Deze shake bevat dezelfde trage eiwitten, met een opname verspreid over wel 7 uur. Benieuwd naar mijn ervaring? Check dan de hele Micellar Casein review op Voeding-en-fitness.nl!
De Micellar Casein van Power Supplements heb ik getest op de volgende punten:
- Gebruiksgemak
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarden
Power Supplements Micellar Casein
Voordat we verder gaan met mijn Micellar Casein review kijken we even naar wat Power Supplements zelf zegt over hun eiwitshake.
“Micellar Casein (micellaire caseïne) is een uniek langzaam verterend eiwit, dat zorgt voor een ’time released’-afgifte van bouwstoffen voor de spieren over een periode van ongeveer 7 uur. Het is daarmee de ideale eiwitshake om vooraf aan het slapen te gebruiken, of te gebruiken op rustdagen. Maar dit eiwit is ook geschikt om na de training en tussen de maaltijden te gebruiken. En het is ideaal voor een eiwitdieet.
- Ideaal voor eiwitdieet en sport
- Opbouw / behoud spiermassa
- Hoge biologische waarde
- Van nature rijk aan mineralen
- ± 7 uur afgifte
- Zéér scherp geprijsd!”
Gebruiksgemak van Micellar Casein
Het eerst onderdeel van mijn Micellar Casein review gaat over het gebruiksgemak. Hierin kijk ik naar de duidelijkheid van het etiket, hoe makkelijk het poeder oplost in water en andere zaken inherent aan de gebruiksvriendelijkheid.
De Micellar Casein van Power Supplements is verkrijgbaar in potten van 1000 gram en 2000 gram. Een maatschep staat gelijk aan 20 gram poeder. Afhankelijk van jouw persoonlijke eiwitbehoefte kun je de micellaire caseïne nemen met water of melk. Aangeraden wordt om 20 gram poeder met 200 ml melk of water te mixen. Het poeder is anders dan je gewend bent van whey shakes, het is namelijk iets stugger en kleveriger. Dit betekent dat je extra goed moet schudden of blenden om alles op te lossen.
Neem ook zeker niet te weinig vloeistof, aangezien je dan een hele stugge en klonterige shake krijgt. Hierbij is de kans groter dat het poeder niet helemaal mengt. Op het etiket vind je uitgebreide informatie over de exacte samenstelling, ingrediënten en voedingswaarden. Ook worden er gebruiksadviezen gegeven voor verschillende (sportieve) doelstellingen.
Wat kost deze eiwitshake van Power Supplements?
De prijs is natuurlijk ook een belangrijk onderdeel bij het kopen van voedingssupplementen. Je wilt immers nooit teveel betalen voor een supplement. Daarom kijk ik in mijn Micellar Casein review kritisch naar de prijs en vergelijk ik deze met andere caseïne shakes.
Micellar Casein Time Released Protein is bij Power Supplements te bestellen in twee varianten, namelijk 1000 gram en 2000 gram. Voor 1 kilogram betaal je €23,90 en de pot met 2 kilogram kost je €36,90. Wanneer je uitgaat van een 20 gram poeder per dosering kost het gebruik van deze caseïne shake je €0,37 cent per dag. De kans is groot dat je, net als ik zelf, twee scoops (40 gram poeder) gebruikt. In dat geval betaal je €0,74 voor een Micellar Casein shake. Dit soort eiwitshakes met een trage afgifte zijn over het algemeen duurder dan een normale whey shake, maar deze prijs lijkt mij op het eerste oog zeer scherp.
Om een goed beeld van de prijs te krijgen heb ik deze vergeleken met andere merken. In de prijstabel hieronder zie je de prijzen van Night Protein van XXL Nutrition, Micellar Casein Perfection van Body & Fitshop en Micellaire Caseïne van Bulk Powders. Zoals je ziet zijn de prijzen nagenoeg vergelijkbaar. Alleen Body & Fit is duidelijk goedkoper dan de rest. Voor deze vergelijking ben ik uitgegaan van 40 gram poeder per shake.
Bulk korting
Wanneer je graag groot inkoopt heeft Power Supplements een leuke aanbieding voor je. Hoe meer je koopt, hoe lager de prijs per stuk van Micellar Casein namelijk wordt. Hieronder zie je de aanbiedingen.
- 1000 gram: vanaf 2 stuks = €29,90 per pot
- 1000 gram: vanaf 3 stuks = €28,90 per pot
- 2000 gram: vanaf 2 stuks = €49,90 per pot
Micellar Casein Time Released Protein smaken
Wanneer je dagelijks een shake drinkt wil je uiteraard dat deze lekker smaakt. In deze Micellar Casein review kijk ik naar de beschikbare smaken en deel ik mijn persoonlijke ervaring met de smaak.
Power Supplements verkoopt Micellar Casein Time Released Protein in 8 (smaak)varianten, namelijk; Naturel, Vanille, Bos-Aardbei, Banaan, Chocolade, Cookies en Vanille en Banaan gezoet met stevia. Je hebt dus de keus uit een aantal fruitsmaken en de immers populaire chocola en koekjes smaken. Daarnaast kun je kiezen voor Micellar Casein zonder smaak (hoger eiwitpercentage). Zelf heb ik banaan en chocolade geprobeerd, mijn persoonlijke ervaring is dus gebaseerd op deze twee smaken.
Ten eerste is het goed om te weten dat een caseine eiwitshake anders smaakt dan de whey concentraat shake, zoals Whey Perfection of Whey Delicious, die je misschien gewend bent. Normaal raad ik aan om eiwitshakes altijd met water te mixen, maar in dit geval komt dat de smaak zeker niet ten goede. Voor deze shakes is melk een goede keuze (zelf neem ik kokosmelk of amandelmelk). Zo krijg je namelijk een romige en volle smaak, ongeveer zoals een milkshake. Alleen dan iets minder zoet!
Voedingswaarden Micellar Casein
Het belangrijkste onderdeel van mijn eiwitshake reviews gaat over de voedingswaarden. Je wilt de beste kwaliteit supplementen ter aanvulling van jouw gezonde eetpatroon. In mijn Micellar Casein review kijk ik naar de samenstelling van dit product.
Wanneer je 40 gram poeder per shake neemt krijg je de volgende macro’s binnen:
- Energie: 149 kcal
- Eiwit: 34,2 gram
- Koolhydraat: 1,6 gram (waarvan 1,6 gram lactose)
- Vet: 0,6 gram vet (waarvan 0 gram verzadigd)
- Zout: 0 gram
De Micellar Casein van Power Supplements is een caseïne eiwitshake met een hoog eiwitpercentage. Zoals je graag wilt bij een eiwitshake die je voor het slapen neemt bevat hij zeer weinig koolhydraten en vetten. Dit komt omdat deze time released protein is geproduceerd met melkeiwit isolaat en verder enkel smaakaroma’s zijn toegevoegd. Let wel op: wanneer je een koemelk- of lactose-intolerantie hebt is dit product minder geschikt!
Op de website van Power Supplements vind je meer informatie over het aminozuurprofiel (erg belangrijk bij de kwaliteit van eiwitshakes) en de exacte samenstelling en voedingswaarden per smaak. Er is in geen geval sprake van Amino Spiking en het aminozuurprofiel is compleet en van goede kwaliteit. Amino Spiking is het kunstmatig toevoegen van goedkopere aminozuren om het eiwitpercentage te verhogen. Dit gaat ten koste van de kwaliteit van de shake. Bekijk hier alle informatie van Micellar Casein.
Micellar Casein vergelijken
Voor deze Micellar Casein review heb ik de voedingswaarden van Power Supplements vergeleken met dezelfde merken als bij de prijsvergelijking. Zo krijgen we een compleet beeld van de waarde van deze eiwitshake met trage afgifte. In de tabel kun je zien dat Power Supplements erg goed scoort. Alleen XXL Nutrition biedt iets meer eiwit en minder suikers. Vooral het lage gehalte zout en vetten vind ik erg positief.
Micellar Casein review: mijn conclusie
Net als mijn andere supplementen reviews op Voeding-en-fitness.nl wil ik deze Micellar Casein review graag afsluiten met een korte conclusie. In deze review heb je mijn persoonlijke ervaring met Micellar Casein Time Released Protein van Power Supplements kunnen lezen. Voor mij heeft deze caseïne shake enkele voordelen, maar ook mindere punten. Deze caseïne eiwitshake van Power Supplements biedt een zeer goede samenstelling voor een prima prijs. Het bevat veel eiwit en weinig suikers en vetten, precies wat je graag wilt in een eiwitshake.
Hoewel de smaak niet is zoals je misschien van een wei concentraat shake gewend bent, is Micellar Casein één van de lekkerdere caseïne shakes op de markt. Ben jij op zoek naar een goede vervanger van magere kwark om ’s avonds voor het slapen te nemen? En vind jij het belangrijk dat deze shake veel eiwitten bevat, met een zeer goed aminozuurprofiel? Dan is Micellar Casein van Power Supplements het proberen zeker waard. Mijn favoriete smaak is toch de chocolade!
Micellar Casein (micellaire caseïne) is een uniek langzaam verterend eiwit, dat zorgt voor een ´time released´-afgifte van bouwstoffen voor de spieren over een periode van ongeveer 7 uur.
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Deel jouw ervaring met Micellar Casein hieronder!
Heb jij deze Time Released Protein van Power Supplements al eens gebruikt? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste supplementen!
Bij het kopen van een eiwitshake heb je de keus uit verschillende eiwitbronnen. Zo maken we bijvoorbeeld onderscheid tussen whey concentraat, whey isolaat en whey Lees blog
Zuivel is een goede bron van eiwitten. Zo wordt je eiwitshake bijvoorbeeld van wei gemaakt. Omdat dit een melkproduct is, bevat het lactose (melksuikers). Niet Lees blog
Waarschijnlijk heb jij als sporter, net als jouw gymbuddies, wel eens kwark voor het slapen gegeten. Veel krachtsporters kiezen voor magere kwark omdat dit veel Lees blog
Nog een zak eiwitpoeder in de kast gevonden die je vergeten was? Kans is groot dat deze de houdbaarheidsdatum gepasseerd is. Wat nu? Moet je Lees blog
Micellar Casein (micellaire caseïne) is een uniek langzaam verterend eiwit, dat zorgt voor een ´time released´-afgifte van bouwstoffen voor de spieren over een periode van ongeveer 7 uur.
