Voor velen geldt de gezondheid als ons belangrijkste goed. Helaas sluit de levensstijl van velen niet aan bij de manier van leven die nodig is om een optimale gezondheid te waarborgen. Tegenwoordig zijn er vele verslavingen waar mensen aan toe geven. Zo wordt er, ook door de overheid, steeds meer aandacht geschonken aan de obesitas-epidemie.
Uit cijfers van het CBS blijkt dat meer dan de helft van de Nederlandse bevolking tussen de 18 en 65 jaar overgewicht heeft. Morbide obesitas, de ernstige gradatie van overgewicht, komt zelfs voor bij 11% van deze populatie. Het mag duidelijk zijn dat er heel wat kan verbeteren aan de levensstijl van de gemiddelde Nederlander.
Op Voeding-en-fitness.nl hoop ik jou daarom te helpen bij het maken van gezondere keuzes. Zo koppel ik in mijn blogs wetenschappelijke studies aan mijn jarenlange ervaring als Voedingsadviseur!
Alle artikelen gericht op gezondheid:
- InnerBuddies review: darmmicrobioom test
- Wat is Nordic Walking?
- Waarom je jouw magnesium niveau op peil moet houden
- FODMAP en Prikkelbare Darm Syndroom
- Gezonde leefstijlprogramma’s in Nederland
- Beginnen met wielrennen tips
- De 75 Hard Challenge
- BMI berekenen (Body Mass Index)
- Gezondheidsvoordelen van yoga voor sporters
- 8 tips tegen zweetlucht bij het sporten
- Goede voornemens volhouden met deze tips
- Gezondheid verbeteren? Onze tips!
- Blessures voorkomen tips
- Hoe kun je jouw weerstand verhogen?
- Enkelblessures voorkomen tips
- Is je kater erger als je ouder wordt?
- Vroeg kaal worden oorzaken en tips
- Vetpercentage meten + calculator
- Vocht vasthouden? Oorzaken en 7 tips!
- Waarom is een goede nachtrust belangrijk?
Bekijk hier alle gezondheid artikelen en tips →
Gezondheidsfactoren
Natuurlijk wordt onze gezondheid niet alleen bepaald door ons gewicht. Daarom richt Voeding-en-fitness.nl zich op alle factoren die een rol spelen bij onze gezondheid. Zo zullen we informatieve artikelen plaatsen over allerlei omgevingsfactoren en de effecten hiervan op onze fysieke en mentale gesteldheid. Deze artikelen dienen bij te dragen aan jouw kennis om de juiste keuzes te maken op weg naar de perfecte gezondheid!Naast de aandacht die Voeding-en-fitness.nl schenkt aan ons welzijn vind je hier ook artikelen omtrent de volgende categorieën:
- Deload week: wat is en het wanneer moet je deloaden? - 28 september 2023
- InnerBuddies review: darmmicrobioom test en voedingsadvies - 12 september 2023
- Supplementen.nl review: de beste vitamines per post? - 29 augustus 2023
Bedankt voor het delen van de vele interessante artikelen over gezondheid en voeding. Ik geloof ook dat veel lichamelijke kwalen te maken hebben met slechte voeding. Daarnaast blijft het een combinatie van bewegen en het juiste dieet.