Laatste update op 9 oktober 2018
Zin in een lekker tussendoortje, maar geen idee wat je nu weer moet eten? Probeer eens deze gezonde aardbeiensmoothie met magere melk en magere yoghurt. Dit gezonde tussendoortje heb je al binnen 5 minuten op tafel staan en is niet alleen erg lekker, het bevat ook nog eens gezonde voedingsstoffen. Op Voeding-en-fitness.nl lees je hoe je binnen een handomdraai 2 porties van deze heerlijke smoothie bereidt.
Ingrediënten aardbei smoothie
Voor twee porties van deze gezonde aarbeiensmoothie heb je de volgende ingrediënten nodig.
- 8 verse, schoongemaakte aardbeien
- 110 ml magere melk
- 120 gram magere yoghurt
- 3 eetlepels stevia
- 1-2 theelepels vanille-extract
- 6 gemalen ijsklontjes
Hoe bereid je deze gezonde aardbeiensmoothie
Het mooie aan dit recept is de eenvoud waarmee je het kunt bereiden. Binnen 5 minuten heb jij deze gezonde aardbeiensmoothie klaar en kun je er van genieten.
- Maak de aardbeien schoon en vermaal de ijsklonten.
- Meng de aardbeien, melk, yoghurt, stevia en vanille in een blender.
- Voeg de ijsklontjes toe en maak het met de blender tot een glad en romig mengsel.
- Schenk het in je favoriete glazen en serveer het eventueel met verse aardbeien als (heerlijke) afmaker!
Op zoek naar meer inspiratie voor een gezonde maaltijd of tussendoortje? Bekijk alle Recepten van de Week op Voeding-en-fitness.nl!
- Goede voornemens volhouden met deze tips - 9 januari 2021
- Zijn eieren gezond of ongezond? - 7 januari 2021
- Hoe kan je jouw gezondheid verbeteren? Onze beste tips! - 24 december 2020
Eieren zijn een populair voedingsmiddel in veel keukens en worden al sinds oudsher gegeten door mensen. Hoewel de meeste vogeleieren eetbaar zijn voor mensen, zijn Lees blog
In deze vreemde tijd zijn we allemaal met onze neuzen op de feiten gedrukt. We realiseren ons nu des te meer dat gezondheid nog belangrijker Lees blog
Sinds enkele jaren is de slowjuicer erg populair geworden in Nederland. Je gebruikt een slowjuicer op sapjes en smoothies mee te maken. We vinden dit Lees blog
Wat nou als ik je vertel dat er een eetpatroon bestaat waarbij je alles kan eten wat je wilt zonder aan te komen of waarmee Lees blog
