Bijgewerkt op 2 april 2024 door Marvin
Voeding is enorm belangrijk bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Of je nu aan het bulken bent voor meer spiermassa of vet wil verliezen, je voedingspatroon moet hierop zijn afgestemd. Helaas laten veel krachtsporters op dit gebied steken vallen. Een drukke baan, gezinsleven, meerdere keren sporten en daarnaast nog een social leven. Gezond koken schiet er dan vaak bij in. Fuelyourbody kan je helpen!
De sportmaaltijden van Fuelyourbody zijn samengesteld om te voldoen aan jouw eisen. Ze bevatten gezonde ingrediënten en een goede macro-verdeling. Even opwarmen en in de magnetron en je kunt eten. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik deze fitnessmaaltijden getest. In deze Fuelyourbody review lees je mijn persoonlijke ervaringen!
In deze review vertel ik je precies wat Fuelyourbody doet en waar het merk voor staat. Ook neem ik jullie mee in mijn ervaringen met hun kant-en-klare fitness maaltijden.
Wat is Fuelyourbody?
Voordat we verder gaan met mijn Fuelyourbody review kijken we even naar wat zij zelf zeggen over hun sportmaaltijden.
“Heb je een druk leven dat je probeert te combineren met regelmatig sporten, bijvoorbeeld om aan te komen in spiermassa, af te vallen of gewoon om fit te zijn of blijven? Naast het sporten, is ook het nuttigen van de juiste voeding belangrijk om je doelen te behalen.
We snappen dat je er na een lange dag niet nog op zit te wachten om de keuken in te duiken om de benodigde gezonde maaltijd te bereiden. Met onze gezonde kant en klare maaltijden, bieden we je hiervoor een uitkomst. Wat je doelstelling ook is, Fuelyourbody biedt een enorme variatie aan sportmaaltijden. Onze sportmaaltijden zijn:
- Snel klaar: alleen even opwarmen en genieten maar!
- Maaltijden worden dezelfde dag nog verzonden (op ma-do, indien voor 23:59 uur besteld)
- Lang houdbaar (minimaal 3 maanden); leg een voorraadje aan en grijp nooit mis
- Verkrijgbaar in diverse samenstellingen, en voor verschillende doelstellingen”
Fuel Your Body sportmaaltijden
Bij Fuelyourbody kun je kant-en-klare sportmaaltijden bestellen. Je hebt hierbij de keus uit losse maaltijden, maar ook uit maaltijdpakketten. Deze zijn samengesteld voor verschillende sportieve doelstellingen, zoals droge spiermassa opbouwen, bulken, after workout en droogtrainen.
Naast deze prep meals kun je bij Fuelyourbody ook sauzen en kruiden, supplementen, vlees, vis, groente, fruit, noten, ontbijtproducten, sportkleding en vegetarische vleesvervangers kopen. Fuelyourbody is dus een compleet fitnessmerk en biedt meer dan enkel gezonde fitnessmaaltijden. Hoewel ik de kant-en-klare vlees, vis en groenteproducten erg handig vind, focus ik me in deze review op de sportmaaltijden.
Bekijk hier direct het complete aanbod van Fuel Your Body;
- Losse maaltijden
- Maaltijdpakketten
- Supplementen
- Sauzen en kruiden
- Aardappelen, rijst & pasta
- Vis
- Vlees
- Vegetarisch / vegan
- Groente
- Fruit
- Ontbijt & snacks
- Noten
- Cooking sprays
- Sportkleding
De Fuelyourbody sportmaaltijden zijn gevarieerd en worden snel geleverd. Bestel je op maandag t/m donderdag voor 23.59? Dan worden jouw maaltijden de volgende dag bezorgd. De maaltijden zijn met zorg samengesteld om jouw lichaam de nodige voedingsstoffen te bieden, passend bij jouw doelen. Selecteer een maaltijdpakket voor jouw doel en geniet van makkelijke en gezonde maaltijden. Zo bespaar jij een hoop tijd (boodschappen doen, bedenken wat je moet eten, koken, afwassen). Ook hoef je zelf niet meer te mealpreppen.
Je kunt de Fuelyourbody fitness meals los bestellen, maar ook kiezen voor een pakket. Bang dat het eentonig wordt? Dat is niet nodig, want de maaltijden zijn lekker gevarieerd. Zo zijn er prep meals met kip, beef, vis, burgers en natuurlijk vegetarische maaltijden. Als koolhydraatbron heb je de keuze uit zilvervliesrijst, gele rijst, wilde rijst, pasta of zoete aardappel. Genoeg keuze dus!
De maaltijden worden ingevroren bij je thuis geleverd. Je kunt ze daarna in je vriezer of koelkast bewaren. Voor mijn Fuelyourbody review heb ik veel verschillende maaltijden uit hun assortiment getest. Verderop in deze review lees je mijn mening over de smaak en samenstelling.
Wat kosten de FYB fitnessmaaltijden?
In mijn Fuelyourbody review kijk ik natuurlijk kritisch naar de prijs. Want gemak is leuk, maar als deze meal preps erg duur zijn is het wellicht toch aantrekkelijker om zelf je maaltijden te bereiden. De Fuelyourbody prijzen zijn afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de hoeveelheid. Als ik kijk naar de losse maaltijden zie ik dat de prijs begint bij € 5,50 en oploopt tot € 9,65.
De goedkoopste sportmaaltijden zijn een groentemix met kip, de duurdere maaltijden zijn de recepten met vis én de grotere porties (voor het bulken). Dit is natuurlijk logisch, want zalm is nu eenmaal duurder dan kip. Dus dat zie je terug in de Fuelyourbody prijs.
Je kunt natuurlijk zelf een selectie maken van losse maaltijden. Het is echter voordeliger om een maaltijdpakket te bestellen. Deze kant-en-klare maaltijd pakketten voor sporters bieden een combinatie van de verschillende meals. Zo’n pakket bevat 12 maaltijden en je kunt kiezen uit verschillende combinaties van ingrediënten. Ook hier geldt dat de kosten afhankelijk zijn van de gekozen ingrediënten en hoeveelheden.
Maaltijd | Prijs |
Losse maaltijd | € 5,50 – € 9,65 |
Maaltijdpakket (12 maaltijden) | € 71,95 – € 89,95 |
Koolhydraatarm | € 5,50 – € 9,45 |
Halal maaltijden | € 5,50 – € 9,65 |
Vegetarisch | € 8,95 – € 14,50 |
De prijs per gezonde maaltijd van Fuelyourbody ligt een stukje hoger dan wanneer je zelf zou koken. Je bespaart echter veel tijd (en moeite) door deze kant-en-klare fitnessmaaltijden te gebruiken. Bepaal voor jezelf of jij dit de investering waard vindt. Wil je geld besparen? Dan is het altijd goedkoper om zelf te gaan meal preppen. Door een grote zak rijst, groenten en kip te kopen in de supermarkt kom je omgerekend per maaltijd goedkoper uit. Je zal dan echter wel zelf je eten moeten bereiden.
10% korting met de code MARVIN10
Wil jij de gezonde meals van Fuelyourbody proberen? Ik mag je een kortingscode voor 10% korting aanbieden. Gebruik de code MARVIN10 bij het afrekenen en koop jouw Fuelyourbody sportmaaltijden extra voordelig!
Voordelen Fuelyourbody
Benieuwd naar de Fuelyourbody voordelen? Het belangrijkste voordeel is het gemak dat het gebruik van deze geprepte sportmaaltijden je oplevert. Je hoeft zelf geen eten meer te koken en ook geen boodschappen te doen. Extra voordeel is dat je dus ook geen vieze vaat meer hebt. De tijd die je bespaart kun je in je trainingen steken, maar natuurlijk ook in je gezin en andere sociale contacten.
Naast het gebruiksgemak vind ik ook de samenstelling van de maaltijden een mooi voordeel. Je ziet op de verpakking precies hoeveel energie, eiwitten, koolhydraten en vetten er in een gerecht zitten. Zo ga je bewust om met je voeding en dit maakt het makkelijk om je macro’s te tracken. Bovendien kun je op basis van jouw doel de juiste Fuelyourbody maaltijden kiezen.
- Gezonde sportmaaltijden
- Kiezen op basis van jouw sport doelstellingen
- Goede verdeling voedingsstoffen
- Ook halal maaltijden verkrijgbaar
- 3 maanden houdbaar in de vriezer
- Eenvoudig opwarmen
- Snelle levering
- Ook sauzen, kruiden, groente, fruit, snacks en supplementen verkrijgbaar
Nadelen FYB?
De Fuelyourbody meals bieden veel gemak en comfort, maar zijn er ook nadelen te vinden? Gelukkig kan ik maar weinig nadelen bedenken tijdens het schrijven van deze review. Een nadeel welke we altijd zien bij dit soort kant-en-klare maaltijden is de prijs. Het is nu eenmaal duurder om deze sportmaaltijden te bestellen dan om zelf te koken. Logisch, want je betaalt voor het extra gemak en de tijdsbesparing. Je kunt voor jezelf goed bepalen of jij daar het geld voor over hebt wat je voor de FYB maaltijden betaalt.
Een ander verbeterpunt is het aanbod vegetarische of veganistische maaltijden. Fuelyourbody heeft hier (nog) maar weinig maaltijden voor. Je kunt kiezen uit vegetarische burgers en vegetarische reepjes, maar verder heb je weinig variatie. Volg jij een veganistisch eetpatroon? Dan kan het dus lastig worden om je hele week te vullen met Fuelyourbody maaltijden. Wellicht kunnen ze in de toekomst meer vegan meals preppen.
- Duurder dan zelf koken
- Weinig aanbod voor vegetariërs / veganisten
Mijn Fuelyourbody ervaring
Benieuwd naar mijn ervaring met de sportmaaltijden van FYB? In mijn Fuelyourbody review deel ik natuurlijk mijn ervaringen. Ik heb de afgelopen maand verschillende prep meals van Fuelyourbody geprobeerd. Ik heb uiteraard niet elke maaltijd getest, maar hieronder een kleine greep uit de maaltijden die ik geproefd heb;
- Penne met Teriyaki beef strips
- Gele rijst met runderreepjes Teriyaki
- Zoete aardappelpuree met runderburger en broccolimix
- Gele rijst met kipburger en groene groentemix
- Zoete aardappelfriet met kipburger en Mexicaanse groentemix
- Wilde rijst met kipfiletspiesjes en tuinerwten
De maaltijden werden geleverd in een zak met droogijs, waardoor ze nog goed bevroren waren. Je kunt de bakjes bewaren in de koelkast of in de vriezer. In de vriezer zijn ze minimaal 3 maanden houdbaar. Hierdoor kun je een goede voorraad inslaan. Tijd voor je gezonde maaltijd? Het opwarmen van de FYB meals is eenvoudig;
Bevroren opwarmen:
- Prik gaatjes in de folie
- Warm de maaltijd circa 6-7 minuten op in de magnetron (600W)
Gekoeld opwarmen:
- Prik gaatjes in de folie
- Warm de maaltijd circa 3-4 minuten op in de magnetron (600W)
Na het opwarmen:
- Verwijder een hoekje van de folie en giet het vriesvocht uit het bakje.
- Voeg indien gewenst nog (extra) kruiden en/of saus toe.
De meeste maaltijden vind ik lekker van smaak. Vooral het vlees is vaak goed gekruid en zorgt ervoor dat je met plezier je gezonde meal eet. De zoete aardappel valt bij mij wat minder in de smaak. Ook vond ik de groentemixen soms wat saai en flauw van smaak. Deze hadden wel wat meer kruiden kunnen gebruiken. Maar over het algemeen zijn de Fuelyourbody sportmaaltijden mij qua smaak goed bevallen. Ik ben geen enkele maaltijd tegengekomen die ik echt niet te eten vond. De bakjes gingen dan ook altijd helemaal leeg haha!
Verder ben ik te spreken over het gemak van deze mealpreps. Op het etiket zie je alle voedingswaarden en ingrediënten. Je kunt dus precies zien wat je binnenkrijgt en ook op basis van jouw caloriebehoefte en macro’s een passende maaltijd kiezen. Hierdoor passen de FYB maaltijden perfect in een gezond voedingsschema. Ook fijn dat je op basis van jouw doelstelling (aankomen of afvallen etc) de juiste maaltijden kan bestellen.
Zou ik de Fuelyourbody maaltijden vaker bestellen? Ja, die kans schat ik behoorlijk hoog in. Niet omdat ik elke dag zo’n sportmaaltijd nodig heb, maar wel omdat ik hiermee wat achter de hand heb. Meestal kan ik zelf gezond eten klaarmaken. Lukt dit echter op een drukke dag niet? Dan kan ik een FYB meal pakken en zo heb ik toch een verantwoorde avondmaaltijd. Vanwege de prijs zou ik het zonde vinden om dagelijks gebruik te maken van deze maaltijden. Zeker omdat ik zelf de tijd heb om (meestal) te koken.
Fuelyourbody.nl consumenten reviews
In deze review heb je mijn eigen ervaring met Fuel Your Body kunnen lezen, maar er zijn natuurlijk meer reviews van consumenten te vinden online. Zo krijgt het merk een 9 op basis van 2823 beoordelingen op Feedback Company (april 2024). 95% van de beoordelaars raadt Fuelyourbody.nl aan.
De meeste positieve reviews gaan over de snelle levering, het gebruiksgemak en de smaak. Ook wordt Fuel Your Body geprezen om de samenstelling en de voedingswaarden. De enkele negatieve review die ik lees gaat over bijvoorbeeld het gebrek aan kruiden bij sommige maaltijden, waardoor ze wat smaakloos zijn. Hier kan ik mij persoonlijk ook wel in vinden, zoals je hebt kunnen lezen bij mijn Fuelyourbody ervaring.
Heb jij de Fuel Your Body fitnessmaaltijden al eens geprobeerd? Laat jouw review achter in een reactie op deze blog. Ik ben erg benieuwd naar jullie ervaringen.
Fuelyourbody review conclusie
Tot slot wil ik deze Fuelyourbody review eindigen met een korte conclusie. Net zoals in mijn supplementen reviews heb ik geprobeerd een goed en eerlijk beeld te schetsen van de gezonde kant-en-klare maaltijden van Fuelyourbody.nl. Zelf ben ik zeer te spreken over de kwaliteit van de FYB maaltijden. De meeste meals zijn lekker van smaak en qua voedingswaarden passen ze goed in een voedingsplan voor sporters. Andere pluspunten zijn de snelle levering, het gebruiksgemak en de ruime keus.
Verbeterpunten zijn het kruiden van sommige maaltijden, omdat deze af en toe wat flauw waren. Ook mag het aanbod vegetarische en veganistische maaltijden wel groter. Zelf eet ik wel vlees, maar voor de vegan sporter is het aanbod gewoon te karig. Houd ook rekening met het feit dat de FYB kant-en-klare sportmaaltijden duurder zijn dan wanneer je zelf kookt.
Ben jij op zoek naar een manier om gezond te blijven eten op drukke dagen? Als je niet toekomt aan koken bieden de lekkere Fuelyourbody fitnessmaaltijden uitkomst. Jij bespaart tijd omdat je niet meer zelf hoeft te koken (en ook geen boodschappen hoeft te doen)!
Vergeet niet de code MARVIN10 te gebruiken voor 10% korting!
We snappen dat je er na een lange dag niet nog op zit te wachten om de keuken in te duiken om de benodigde gezonde maaltijd te bereiden. Met onze gezonde kant en klare maaltijden, bieden we je hiervoor een uitkomst. Wat je doelstelling ook is, Fuelyourbody biedt een enorme variatie aan sportmaaltijden.
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Andere sportmaaltijden die ik heb getest zijn de Muscle Meals maaltijden en Prep The Food. Check hier mijn Muscle Meals review. Hier kun je mijn Prep The Food review lezen en hier vind je mijn Fit Preps review.