Bijgewerkt op 26 juli 2024 door Marvin
Gezondheid en gezond leven is een hot item tegenwoordig. Toch blijkt uit een onderzoek van de Nationale DenkTank dat Nederlandse jongeren er een erg ongezonde levensstijl op na houden. Helaas is een groot deel hiervan er van overtuigd dat zij gezond leven. Geschat wordt dat de maatschappelijke kosten als gevolg van de ongezonde levensstijl van jongeren (roken, drinken en ernstig overgewicht) dit jaar zo’n 7,8 miljard euro bedraagt. In deze blog op Voeding-en-fitness.nl vertel ik je meer over de ongezonde levensstijl van jongeren in Nederland.
Ongezonde levensstijl van jongeren
Dit onderzoek is gebaseerd op 200 gesprekken met jongeren en een online enquête waaraan ruim 5000 jongeren deelnamen. Maar liefst 83% van de jongeren vindt dat hij of zij gezond leeft, maar toch blijkt dat 47% van de jongeren er juist een ongezonde levensstijl op na houdt.
De meest ongezonde groep schijnt totaal niet in te zien wat ze zichzelf aan doen, 62% heeft namelijk het idee gezond te leven. De deelnemers vinden drugsgebruik en roken de grootste gevaren voor hun gezondheid, alcohol wordt niet gezien als een bedreiging. Zij onderschatten de negatieve effecten van alcohol op de gezondheid!
Dit wordt bevestigd door de uitkomst dat 33,1% van de jongeren ouder dan 16 jaar regelmatig aan binge-drinken doet. Dit houdt in dat zij in korte tijd veel alcohol achter elkaar drinken.
Kenmerken ongezonde levensstijl jongeren
- Overmatig drankgebruik
- Te weinig beweging
- Experimenteren met drugs
- Roken
- Onveilige seks
- Overmatig en ongezond eten
- Onregelmatig slaappatroon
Deze ongezonde gedragingen ten spijt, de jongeren schijnen er totaal niet mee te zitten. 20% vindt namelijk dat je bij 12 glazen alcohol nog niet te veel hebt gedronken. Opvallend is te zien dat de jongeren aangeven dat hun ouders kunnen helpen bij de verbetering van hun leefstijl. Uit het onderzoek blijkt tevens dat ruim een derde van de ouders geen regels hanteert omtrent het alcoholgebruik.
Overgewicht kinderen en jongeren
1 op de 10 jongeren lijdt aan overgewicht, en toch vindt 63% van deze te zware jongeren dat hij gezond leeft. Vaak blijkt dat wanneer jongeren op jonge leeftijd aan overgewicht lijden, dit naarmate zij ouder worden toeneemt en gevaarlijke vormen aan kan nemen, waaronder morbide obesitas.
Wil jij weten of je een gezond gewicht hebt? Gebruik hier onze BMI calculator!
Dit onderzoek richtte zich op de ongezonde levensstijl van jongeren. Hoewel de overheid veel aandacht besteedt aan de thema’s stoppen met roken en matigen van alcoholgebruik, blijkt dit weinig effect te hebben. Kennelijk is er meer voor nodig om jongeren bewust te maken van de gevolgen van hun eigen gedrag.
Wat vinden jullie van de ongezonde levensstijl van jongeren?
- Hoe lang kun je zonder drinken? - 12 september 2024
- Hoe lang kan je zonder eten? - 8 augustus 2024
- Transvetten: wat zijn het en hoe ongezond is transvet? - 1 augustus 2024
Overgewicht is een maatschappelijk probleem in Nederland. Bijna de helft van de volwassen inwoners is te zwaar en cijfers laten een zorgwekkende trend zien. Sinds Lees blog
Kort geleden moest ik als opdracht voor mijn opleiding (HBO Sportmanagement) een betoog schrijven. Dit betoog moest mijn visie weergeven op een sport-maatschappelijk vraagstuk. Zelf Lees blog
Het is al jarenlang de meest dodelijke psychische ziekte: anorexia nervosa. Dit staat ook wel bekend als de vermageringsziekte. Het treft vooral jonge meiden. Dit Lees blog
Energiedrank is al vaker in het nieuws geweest. Onlangs hebben kinderartsen zelfs beweerd dat energiedrankjes verboden moeten worden. Deze populaire drankjes zijn voor kinderen (en Lees blog
