• xxl nutrition banner

Recente fitness tips

Op deze pagina vind je de 10 meest recente artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid die gepubliceerd zijn op Voeding-en-fitness.nl! Hieronder staan korte inleidingen van alle artikelen. Ben je geïnteresseerd en wil je verder lezen? Een simpele klik op de titel is al voldoende!

Geniet van alle artikelen en leer meer over gezonde voeding, de ins & outs van fitness, de werking van bepaalde supplementen en het laatste nieuws op gebied van gezondheid! De voeding en fitness tips helpen jou bij het bereiken van je doelen! Heb jij fitness tips die we niet mogen missen? Stuur me dan een berichtje!

Onze 10 nieuwste fitness tips

Crazy Nutrition Ultimate CRN-5 review

ultimate crn-5 review

Ultimate CRN-5

Creatine is een van de populairste supplementen onder sporters. Het heeft namelijk een bewezen werking en kan helpen bij explosieve krachtinspanningen om de spiergroei te stimuleren. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik Ultimate CRN-5 van Crazy Nutrition getest. Dit is een creatineblend met 3 soorten creatine en elektrolyten. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees de Ultimate CRN-5 review en ontdek alle voordelen en nadelen!

Pre workout zonder cafeïne

pre workout zonder cafeïne

Pre workout zonder cafeïne!

Veel sporters gebruiken graag een pre workout booster voor hun training. Pre workouts worden vooral gebruikt om energie te leveren en bevatten daarom vaak een hoge dosis cafeïne. Maar wat nu als je cafeïne niet goed verdraagt of wanneer je altijd laat op de avond traint? Dan is een pre workout zonder cafeïne een betere keus. In dit kennisartikel op Voeding-en-fitness.nl leg ik je meer uit over cafeïnevrije pre workouts zonder stimulanten!

Is wielrennen gezond?

is wielrennen gezond

Is wielrennen gezond?

In het voorjaar en de zomer pakken veel Nederlanders hun racefiets weer uit de schuur. Lekker een stukje fietsen met het zonnetje op onze huid. Wielrennen is een populaire sport voor veel Nederlanders die bezig zijn met hun gezondheid. Overweeg jij om te beginnen met wielrennen en wil je weten wat wielrennen kan doen voor je lijf? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl vertel ik je hoe gezond wielrennen is en welke voordelen het heeft voor je gezondheid!

Macro’s berekenen handleiding

voedingsadvies harderwijk

Macro’s berekenen

Ben jij bewust bezig met sporten en wil je jouw eetpatroon optimaliseren? Dan is het belangrijk om meer focus te leggen op je macronutriënten. Macro’s tellen gaat verder dan puur kijken naar calorieën en kan je resultaten verbeteren. Maar je macro’s berekenen, hoe doe je dat precies? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl leg ik je uit hoe je zelf je macroverdeling kunt bepalen!

Intensive Pre-Train review & ervaringen

intensive pre train review

Intensive Pre-Train!

Een Pre Workout bevat stimulerende ingrediënten om jou nét even dat extra zetje te geven in de gym. Ideaal wanneer je weinig energie en zin hebt om te gaan trainen. Het aanbod pre workouts is tegenwoordig zo groot, dat het lastig is om de beste pre workout te kopen. Sinds 2014 test ik al pre workout boosters en ik deel graag mijn ervaringen met je. Dit keer heb ik Intensitve Pre-Train van Crazy Nutrition getest. Lees hier mijn complete Intensive Pre-Train review!

Morbide obesitas oorzaken en behandeling

wat is morbide obesitas

Morbide obesitas!

Overgewicht is een maatschappelijk probleem in Nederland. Bijna de helft van de volwassen inwoners is te zwaar en cijfers laten een zorgwekkende trend zien. Sinds 1981 is het aantal mensen met overgewicht haast verdubbeld. Cijfers van het CBS laten zelfs zien dat het aantal mensen met morbide obesitas verdrievoudigd is. Maar wat is morbide obesitas precies? In dit artikel leg ik je meer uit over de oorzaken van ernstig overgewicht. En ga ik je vertellen wat je kunt doen om de effecten van obesitas op je gezondheid te voorkomen!

Is pindakaas gezond?

is 100% pindakaas gezonder?

Pindakaas gezond?

Pindakaas, wie is er niet groot mee geworden? Al vele jaren is pindakaas een populair broodbeleg in Nederland. Ga je voor Calvé pindakaas of neem je liever een huismerk pot mee? Wat je ook kiest, pindakaas en notenpasta maakt jouw broodje een stuk lekkerder. Maar is pindakaas gezond of kun je de pot beter laten staan? In dit artikel op Voeding-en-fitness.nl leg ik uit wat de effecten van pindakaas op je gezondheid zijn én welke pindakazen de beste keus zijn!

TestoPrime review en ervaring

testoprime review en ervaring

TestoPrime review!

Sporters met een laag testosteron gehalte klagen over verschillende symptomen. Zo ervaren ze depressieve gevoelens, minder energie, een laag libido en tragere opbouw van kracht en spiermassa. Testosteron pillen zijn dan ook populair onder mannen met een lage testosteronproductie. TestoPrime is een van de meest verkochte test boosters in Nederland. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik dit supplement getest. Is TestoPrime een veilig product en ondersteunen de ingrediënten de testosteron aanmaak op natuurlijke wijze? Lees mijn TestoPrime review op Voeding-en-fitness.nl voor alle voordelen en nadelen!

Dumbbell Squat uitvoering en techniek tips

dumbbell squat uitvoering

Dumbbell Squat!

De Dumbbell Squat wordt door veel sporters als alternatief voor de Barbell Squat gebruikt. In plaats van de oefening met een stang in je nek uit te voeren, gebruik je losse dumbbells. Dit kan fijn zijn voor beginnende sporters, die de normale Squat nog niet goed kunnen. Het is ook een optie wanneer er geen squat rack aanwezig is in de sportruimte. Maar hoe voer je de Dumbbell Squat perfect uit? En is dit een goed alternatief voor de Squat met barbell? Ik ga het je in dit artikel uitleggen!

Goede voornemens voor 2024: zo hou je ze vol

goede voornemens tips

Goede voornemens!

In aanloop naar een nieuw jaar stellen veel mensen goede voornemens op. Misschien wil je wel minder vaak snoepen, meer sporten of wat kilo’s kwijtraken. Hiermee starten is vaak niet zo lastig, maar het volhouden is soms wél een grote uitdaging. Daarom geven wij je handige tips. Lees in dit artikel van Voeding-en-fitness.nl hoe jij de goede voornemens 2024 vol gaat houden!

Alle voeding en fitness tips bekijken?

Volg Marvin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *