• xxl nutrition advies

Recente fitness tips

Op deze pagina vind je de 10 meest recente artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid die gepubliceerd zijn op Voeding-en-fitness.nl! Hieronder staan korte inleidingen van alle artikelen. Ben je geïnteresseerd en wil je verder lezen? Een simpele klik op de titel is al voldoende! Geniet van alle artikelen en leer meer over gezonde voeding, de ins & outs van fitness, de werking van bepaalde supplementen en het laatste nieuws op gebied van gezondheid! De voeding en fitness tips helpen jou bij het bereiken van je doelen! Heb jij fitness tips die we niet mogen missen? Stuur me dan een berichtje!

Onze 10 nieuwste fitness tips

Black Label Pre Workout review

black label pre workout review

Black Label Pre Workout!

Heb jij vroeger de Unleash Pre Workout van XXL Nutrition wel eens gebruikt? Black Label is de opvolger en is nog sterker gedoseerd. Voor mij een goede reden om deze pre workout booster eens te testen voor mijn supplementen reviews. Ben jij benieuwd geworden naar mijn ervaring met deze XXL Nutrition pre workout? Check hier de complete Black Label Pre Workout review en ontdek alle voordelen en nadelen!

Broodje dungesneden biefstuk recept

broodje dungesneden biefstuk recept

Broodje biefstuk!

Biefstuk is een uitstekende bron van eiwitten en daarnaast is het ook nog eens vrij mager vlees! Dit heerlijke recept met dungesneden biefstuk bevat dan ook maar liefst 55 gram eiwitten. Het is een super lekkere maaltijd en ideaal voor lunch. Hieronder lees je welke ingrediënten je nodig hebt en zie je de exacte voedingswaarden. Ga jij dit broodje dungesneden biefstuk recept van Voeding-en-fitness.nl eens proberen?

FODMAP en het Prikkelbare Darm Syndroom

wat is fodmap

FODMAP en PDS!

Heb jij regelmatig last van maag- en darmklachten? Het ene moment heb je nergens last van, maar na het eten heb je ineens een opgeblazen gevoel, steken in je maag en diarree. De kans is groot dat jij dan last hebt van het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Jouw darmen kunnen bepaalde voedingsstoffen niet goed verwerken, waardoor je verschillende klachten kunt krijgen. Vaak zijn FODMAP rijke producten de boosdoener. FODMAP en PDS, wat houdt dit allemaal in? We leggen het je uit in deze blog op Voeding-en-fitness.nl!

Collagen & Pea Protein review – Vital Supply

collagen & pea protein review

Collagen & Pea Protein

Eiwitpoeder is verkrijgbaar in verschillende soorten, smaken en samenstellingen. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken eiwitpoeders getest. De laatste jaren is collageen eiwit erg populair geworden. Vital Supply (voorheen bekend als Niche4Health) is een aanbieder van collageen supplementen. Ik heb hun gehydrolyseerd collageen met erwten eiwitpoeder getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees hier de complete Collagen & Pea Protein review en ontdek mijn beoordeling!

Machine Shoulder Press uitvoering

machine shoulder press

Machine Shoulder Press!

De Machine Shoulder Press is een fitness oefening voor je schouderspieren. De beweging lijkt op die van de Dumbbell Shoulder Press en Overhead Press met barbell. Met de Shoulder Press train je alledrie de spierkoppen van de deltoideus. Deze spier is verantwoordelijk voor het heffen van de bovenarm. Ook train je verschillende stabiliserende spieren rondom je schoudergewricht met deze oefening. Benieuwd hoe je deze schouderoefening op de juiste manier doet? Check hier de complete Machine Shoulder Press uitvoering inclusief video uitleg!

CBD Melatonine Gummies review – Naturecan

cbd melatonine gummies review

CBD Gummies!

CBD en melatonine zijn producten die veel sporters in Nederland al gebruiken. Maar wist jij dat je deze goed kunt combineren? De werking van CBD en melatonine hebben namelijk een versterkend effect op elkaar. Zo worden de CBD Melatonine Gummies van Naturecan gebruikt om makkelijker in slaap te komen en de kwaliteit van je nachtrus te ondersteunen. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik deze gummies getest. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? Lees de complete CBD Melatonine Gummies review hieronder!

Scrambled ei-eiwit met hummus recept

scrambled ei-eiwit recept

Scrambled ei-eiwit!

Soms moet je voor gezonde recepten alleen eigeel gebruiken. Het is dan natuurlijk zonde om je eiwitten weg te gooien! Dit recept is gemaakt met alleen ei-eiwitten. Zo ga je verspilling tegen maar krijg je ook nog eens veel eiwit in je gerecht. Heerlijk samen met hummus op een cracker. Wil jij dit Scrambled ei-eiwit met hummus recept zelf maken? Hieronder lees je welke ingrediënten je nodig hebt en zie je de complete bereidingswijze!

Gezonde leefstijlprogramma’s in Nederland

gezonde leefstijlprogramma's

Leefstijlprogramma!

Wil je het roer omgooien, omdat je niet helemaal lekker in je vel zit? Kun je wel wat kilo’s kwijt, maar weet je niet hoe je dit aan moet pakken? Daar kan een leefstijlprogramma jou bij helpen. Hoe precies? Dat vertellen we in dit artikel op Voeding-en-fitness.nl. Hierin lees je meer over gezonde leefstijlprogramma’s, hoe ze jou kunnen helpen en wat de zorgverzekeraar vergoedt!

BF10 Pre Workout review – Body & Fit

bf10 pre workout ervaring

BF10 Pre Workout!

Er zijn veel pre workouts verkrijgbaar die jou kunnen helpen om alles uit je training te halen. Een pre workout booster is zeker niet noodzakelijk voor gains. Maar deze supplementen kunnen wel nét dat beetje extra geven op de dagen waarop je weinig zin, energie en motivatie hebt. De afgelopen maand heb ik getraind met de BF 10 Pre-Workout van Body & Fit. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik hieronder mijn ervaringen opgeschreven.

Bloemkoolbodem Pizza Funghi recept

bloemkoolbodem pizza maken

Bloemkoolbodem pizza!

Een bloemkoolbodem is een handige manier om wat extra groenten binnen te krijgen. Deze pizza bevat bij elkaar zo’n 200 tot 250 gram groente, genoeg voor een volwassen persoon. Daarnaast bevat deze pizza weinig suikers, verzadigde vetten en juist veel eiwitten. Je kunt deze pizza met bloemkoolbodem dus zien als gezonder alternatief voor een afbakpizza of afhaalpizza. Benieuwd naar het hele Bloemkoolbodem Pizza Funghi recept? Lees snel verder en zie precies hoe je zelf deze pizza kunt maken!


Alle voeding en fitness tips bekijken?

Volg Marvin
Latest posts by Marvin Grouw (see all)

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

negen + negen =