• xxl nutrition korting

Recente fitness tips

Op deze pagina vind je de 10 meest recente artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid die gepubliceerd zijn op Voeding-en-fitness.nl! Hieronder staan korte inleidingen van alle artikelen. Ben je geïnteresseerd en wil je verder lezen? Een simpele klik op de titel is al voldoende! Geniet van alle artikelen en leer meer over gezonde voeding, de ins & outs van fitness, de werking van bepaalde supplementen en het laatste nieuws op gebied van gezondheid! De voeding en fitness tips helpen jou bij het bereiken van je doelen! Heb jij fitness tips die we niet mogen missen? Stuur me dan een berichtje!

Onze 10 nieuwste fitness tips

Bekijk hieronder mijn 10 meest recente blogs met fitness tips, voedingsadviezen en supplementen reviews.

Top 10 pre workouts met de meeste cafeïne

pre workouts met de meeste cafeïne

Pre Workout cafeïne!

Een Pre Workout staat bekend om de grote hoeveelheid cafeïne die het bevat. Doorgaans wordt dit voedingssupplement door fanatieke sporters gebruikt voor hun trainingen. De cafeïne zorgt voor een flinke energieboost en extra focus. Waar een kop koffie ongeveer 85 mg cafeine bevat, zit er in een Pre Workout vaak minimaal het dubbele of zelfs drievoudige. Maar welke Pre Workout Boosters bevatten nu de hoogste dosering cafeïne? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl delen we de Top 10 Pre Workouts met de meeste cafeïne!

Voordelen van gewichthefschoenen bij krachttraining

voordelen van gewichthefschoenen

Gewichthefschoenen!

Ben jij fanatiek bezig met krachttraining en wil je het maximale uit je training halen? Dan heb je vast veel aandacht besteed aan jouw trainingsprogramma en voedingsschema. Maar heb je ook wel eens nagedacht over de schoenen waar je op traint? Train jij op oude en versleten sneakers, of gebruik je speciaal schoeisel voor jouw workouts? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl bespreek ik de voordelen (en nadelen) van gewichthefschoenen bij krachttraining!

100% Isolate Whey Protein review

100% isolate whey protein review

100% Isolate Whey!

Vind jij het handig om een eiwitshake te gebruiken om aan je dagelijkse eiwitbehoefte te komen? Dan ben je vast op zoek naar de beste eiwitshakes van dit moment. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl test ik verschillende merken en soorten. Dit keer is het de beurt aan de isolaat wei van Muscle Concepts. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? In de 100% Isolate Whey Protein review hieronder lees je alle voordelen en nadelen van deze eiwitshake!

Voordelen van yoga voor krachtsporters

voordelen van yoga krachtsporters

Voordelen van yoga!

Krachttraining en yoga? Het klinkt misschien als een vreemde combinatie, maar yoga is de perfecte aanvulling als je aan krachttraining doet. Veel krachtsporters hebben namelijk last van stijfheid en spierpijn na een training. Haal dus snel jouw yogamatje van zolder en start met een aantal goede yogahoudingen voor bodybuilders en krachtatleten. In deze blog op Voeding-en-fitness.nl vertel ik je wat de voordelen van yoga voor krachtsporters zijn, en deel ik de 5 beste yogahoudingen met je!

Hoe ga je verstandig om met weight gainers?

weightgainer voedingsstoffen

Weight gainers!

Het verliezen van een paar kilootjes om een gezond gewicht krijgen en behouden is voor veel mensen erg lastig. Het is een strijd om zoete of andere lekkere dingen te laten staan. Maar voor andere sporters is het soms enorm moeilijk om aan te komen. Het lijkt simpel, eet meer dan je lichaam verbruikt en je komt aan. Maar zo makkelijk is het in de praktijk niet. Het is namelijk belangrijk om eerst goed je dagelijkse caloriebehoefte en de verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten in kaart te brengen. Op basis daarvan kun je namelijk jouw eetpatroon aanpassen.

SLANKER – FIT.nl review

slanker afslankboek

SLANKER – FIT.nl!

Gezond afvallen is in theorie niet heel moeilijk, door een calorietekort te creëren zal je vet gaan verliezen. In de praktijk blijkt echter dan veel mensen het afvallen niet vol kunnen houden. Maar liefst 90% valt na verloop van tijd namelijk weer terug in hun oude eetgewoonten. Hoe kunnen we dit veranderen en het afvallen succesvoller maken? Het boek SLANKER van FIT.nl is samengesteld om op een realistische manier blijvend en haalbaar resultaat te boeken. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik dit afslankboek gelezen en mijn ervaringen deel ik in deze review!

Spirulina Poeder review – Spiruella.nl

spirulina poeder review

Spirulina poeder!

Spirulina is een algensoort die rijk is aan veel verschillende voedingsstoffen. Het gebruik van deze ‘superfood’ wordt steeds populairder onder Nederlanders die bewust met hun gezondheid bezig zijn. Reden voor mij om deze alg ook eens toe te voegen aan mijn dagelijkse eetpatroon. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring met de biologische spirulina poeder van Spiruella.nl? Hieronder lees je mijn complete Spiruline Poeder review inclusief 3 gezonde spirulina recepten!

De populairste hennep supplementen

populairste hennep supplementen

Hennep supplementen!

Ter ondersteuning van onze gezondheid wordt al jarenlang hennep gebruikt. Veel mensen zullen bij hennep direct denken aan wiet en het roken van een joint. Je kunt echter zoveel meer met de cannabisplant. Zo wordt hennepzaad en hennepolie tegenwoordig in veel verschillende voedingssupplementen gebruikt. In deze blog op Voeding-en-fitness.nl werpen we een blik op de populairste hennep supplementen. Zo weet jij precies waar je hennep voor kunt gebruiken!

5 lekkere keto recepten

recept biefstuk saté

Keto recepten!

Ben jij bezig met een koolhydraatarm dieet, maar is jouw inspiratie voor geschikte maaltijden een beetje weg? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl deel ik 5 lekkere keto recepten met je. Deze recepten kun je perfect gebruiken in een ketogeen dieet, waarbij je maximaal 50 gram koolhydraten per dag mag binnenkrijgen. Benieuwd naar deze ketogeen dieet recepten? Lees dan snel verder!

Vegan Fit Protein review – XXL Nutrition

vegan fit protein review

Vegan Fit Protein!

Steeds meer sporters kiezen voor een plantaardig eetpatroon. Voor veganisten was het aanbod eiwitpoeders in het verleden karig. Maar tegenwoordig komen er steeds meer plantaardige eiwitshakes op de markt. Zo ook de Vegan Fit Protein van XXL Nutrition. Deze 100% natuurlijke eiwitshake is ideaal voor vegetariërs en veganisten om hun dagelijkse eiwitbehoefte te behalen. Benieuwd naar mijn ervaring? Check mijn Vegan Fit Protein review hier en ontdek alle voordelen en nadelen!


Alle voeding en fitness tips bekijken?

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

achttien − 13 =