• vegan protein body & fit

Recente fitness tips

Op deze pagina vind je de 10 meest recente artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid die gepubliceerd zijn op Voeding-en-fitness.nl! Hieronder staan korte inleidingen van alle artikelen. Ben je geïnteresseerd en wil je verder lezen? Een simpele klik op de titel is al voldoende! Geniet van alle artikelen en leer meer over gezonde voeding, de ins & outs van fitness, de werking van bepaalde supplementen en het laatste nieuws op gebied van gezondheid! De voeding en fitness tips helpen jou bij het bereiken van je doelen! Heb jij fitness tips die we niet mogen missen? Stuur me dan een berichtje!

Onze 10 nieuwste fitness tips

Bekijk hieronder mijn 10 meest recente blogs met fitness tips, voedingsadviezen en supplementen reviews.

Whey Essential review – Body & Fit

whey essential review

Whey Essential!

Body & Fit heeft in juni van 2022 een nieuwe eiwitshake gelanceerd; Whey Essential. Whey Essential is een eiwitpoeder op basis van 100% wei concentraat. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze eiwitshake getest. Ben je benieuwd naar mijn ervaring? In de Whey Essential review hieronder lees je de voordelen en nadelen van deze Body & Fit eiwitshake.

Upright Row uitvoering

upright rows uitleg

Upright Row!

De Upright Row is een oefening waarmee je de schouders en trapezius kunt trainen. Je kunt hem op verschillende manieren uitvoeren, bijvoorbeeld met een barbell, EZ-stang of op de pulley. In deze blog op Voeding-en-fitness.nl vertel ik je alles over deze schouderoefening. Zo leg ik uit of deze oefening slecht voor je is, wat de juiste Upright Row uitvoering is en deel ik een aantal techniek tip!

Go Hard Pre Workout review – Body Supplies

go hard pre workout review

Go Hard Pre Workout!

Heb jij nog steeds niet de Pre Workout Booster gevonden die jou de beste boost geeft voor je training? Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren al een heel rijtje pre workouts getest. Sommige waren erg heftig, anderen waren erg ondergedoseerd. Om jou te helpen heb ik dit keer de pre workout booster van Body Supplies getest. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? In de Go Hard Pre Workout review lees je alle voordelen en nadelen!

Vegan Protein review – Body & Fit

vegan protein review

Vegan Protein!

Wanneer je een veganistisch eetpatroon volgt, bestaat de kans dat je te weinig eiwitten binnenkrijgt. Sporters halen namelijk een groot deel van hun eiwit uit dierlijke producten zoals vis, vlees, eieren en zuivel. Een handige toevoeging is dan ook het gebruik van een plantaardig eiwitpoeder. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik de nieuwe Body & Fit Vegan Protein getest? Benieuwd naar mijn ervaring? Lees de Vegan Protein review en ontdek alle voordelen en nadelen!

Gezonde patatas bravas recept

gezonde patatas bravas recept

Gezonde patatas bravas!

Patatas bravas is misschien wel mijn favoriete tapas gerecht uit Spanje. Het is een eigenlijk een behoorlijk simpel gerechtje bestaande uit gefrituurde aardappeltjes met een pikante saus. Doorgaans is zo’n gerecht natuurlijk niet bepaald gezond. De variant die wij vandaag gemaakt hebben, is een stuk gezonder. We hebben de aardappeltjes in de Airfryer gedaan en de normale mayonaise/aioli vervangen door een magere variant. Check hier ons gezonde patatas bravas recept!

Muscle Meals review & ervaring

muscle meals review

Muscle Meals

Wil jij de beste resultaten behalen in de sportschool? Dan is niet alleen je training belangrijk. De juiste voeding speelt een zeer grote rol, zowel bij het bulken als droogtrainen. Helaas neemt niet iedereen genoeg tijd om gezonde maaltijden te koken. Bedrijven als Muscle Meals bieden uitkomst. Zij verkopen namelijk sportmaaltijden die perfect passen in jouw gezonde voedingsschema. Benieuwd naar mijn ervaring? In de Muscle Meals review deel ik mijn ervaringen met deze prep meals en kijk ik naar factoren als prijs, voedingswaarden en gebruiksgemak!

Healthboost Green Juice review

healthboost green juice ervaring

Healthboost review!

Veel sporters gebruiken vitamines en mineralen om hun gezondheid te ondersteunen. Met een superfood drankje kun je in 1 keer een flinke dosis gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen. In plaats van zelf een groene smoothie maken van fruit en groenten, kun je kiezen voor een kant-en-klaar product. De Healthboost Green Juice van Natuurlijk Presteren is hier een goed voorbeeld van. Benieuwd naar mijn ervaring? In de Healthboost Green Juice review lees je mijn mening over dit superfood drankje in poedervorm!

HelloFresh review & ervaring

hellofresh review

HelloFresh review!

Een drukke baan, sociale verplichtingen en ook nog willen sporten. Bij veel mensen schiet gezond koken er wel eens bij in. Weinig tijd om verse producten in huis te halen en geen zin of tijd om de keuken in te duiken. Met als gevolg dat we even snel iets eten en vaak ongezonde keuzes maken. Een maaltijdbox kan de ideale oplossing zijn. Jij krijgt elke week verse ingrediënten en lekkere gezonde recepten thuis. HelloFresh is de bekendste van alle maaltijdboxen en ik heb deze getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees hier de complete HelloFresh review van Voeding-en-fitness.nl!

Ham Quesadilla recept

ham quesadilla recept

Ham quesadilla!

Wellicht heb je wel eens eerder een quesadilla gegeten. Eigenlijk is dit gewoon een tosti maar dan gemaakt van 2 wraps. Eerder hebben wij al eens een tonijn quesadilla recept gedeeld. Dit keer hebben we een heerlijke quesadilla gemaakt met Spaanse ham, mozzarella en wat groente. Benieuwd naar ons ham quesadilla recept? Lees snel verder, want hieronder delen we de bereidingswijze, ingrediënten en voedingswaarden!

Wat is een sapkuur?

wat is een sapkuur

Wat is een sapkuur?

Sapdiëten zijn steeds populairder geworden als zogenaamde ‘quick fix’-routines, die een dramatisch gewichtsverlies in een relatief korte tijd beloven. En soms ook andere gezondheidsvoordelen claimen, zoals het ‘ontgiften’ van de lever, een helderdere huid en een verbeterd humeur. Maar kan een sapkuur je gezondheid echt verbeteren, is het gewichtsverlies duurzaam en zijn er gevaren aan het volgen van dergelijke extreme diëten? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl lees je meer over wat een sapkuur is en of je er gezond mee kunt afvallen!


Alle voeding en fitness tips bekijken?

Volg Marvin

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

twee × 5 =