Op deze pagina vind je de 10 meest recente artikelen over voeding, fitness, supplementen en gezondheid die gepubliceerd zijn op Voeding-en-fitness.nl! Hieronder staan korte inleidingen van alle artikelen. Ben je geïnteresseerd en wil je verder lezen? Een simpele klik op de titel is al voldoende!
Geniet van alle artikelen en leer meer over gezonde voeding, de ins & outs van fitness, de werking van bepaalde supplementen en het laatste nieuws op gebied van gezondheid! De voeding en fitness tips helpen jou bij het bereiken van je doelen! Heb jij fitness tips die we niet mogen missen? Stuur me dan een berichtje!
Onze 10 nieuwste fitness tips
Is pre workout gevaarlijk?
Is pre workout gevaarlijk?
Onlangs verscheen er een nieuwsartikel online waarin de Dopingautoriteit waarschuwt voor pre workout supplementen. Deze waarschuwing verscheen op meerdere grote platformen, waaronder AD.nl en Men’s Health. Pre Workouts zouden verboden stoffen bevatten en daardoor schadelijk zijn voor de gezondheid. Maar is Pre Workout gevaarlijk? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl ga ik dieper in op dit onderwerp en deel ik mijn ervaringen!
Gezonde recepten voor op de BBQ
BBQ recepten!
De zon schijnt, de temperaturen stijgen en het is tijd om de barbecue aan te steken! Of je nu een doorgewinterde grillmaster bent of een beginnende BBQ-liefhebber, deze zomer is jouw time to shine! Van vegetarische gerechten tot vis en vlees, er is voor ieder wat wils. Laat je inspireren door gezonde recepten en geniet van een gezellige BBQ-avond met familie en vrienden. Wij delen hier de lekkerste en gezondste recepten voor op de BBQ!
Fuelyourbody review & ervaringen
Fuelyourbody review!
Voeding is enorm belangrijk bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Of je nu aan het bulken bent voor meer spiermassa of vet wil verliezen, je voedingspatroon moet hierop zijn afgestemd. Helaas laten veel krachtsporters op dit gebied steken vallen. Een drukke baan, gezinsleven, meerdere keren sporten en daarnaast nog een social leven. Gezond koken schiet er dan vaak bij in. Fuelyourbody kan je helpen!
De sportmaaltijden van Fuelyourbody zijn samengesteld om te voldoen aan jouw eisen. Ze bevatten gezonde ingrediënten en een goede macro-verdeling. Even opwarmen en in de magnetron en je kunt eten. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik deze fitnessmaaltijden getest. In deze Fuelyourbody review lees je mijn persoonlijke ervaringen!
Eiwitrijke kip donuts recept
Kip donuts!
Ben je toe aan een hartige snack bomvol eiwitten? Dan zijn deze kipdonuts misschien wel wat voor jou! Ze zijn niet moeilijk om te maken en binnen een half uurtje zijn ze klaar. Duik de keuken in en maak in een handomdraai deze eiwitrijke kip donuts klaar! Het kip donuts recept vind je hier op Voeding-en-fitness.nl!
Triceps Machine Dip uitvoering
Tricep Machine Dips!
Wil jij grote bovenarmen? Dan mag je de triceps niet vergeten in de sportschool. Veel sporters focussen op hun biceps, maar wist je dat de triceps een groter deel van je bovenarm vormen? Daarom is het belangrijk om ook deze spieren goed te trainen. Er zijn veel verschillende tricepoefeningen die je kunt doen, zowel met dumbbells als kabels. In veel sportscholen vind je echter ook de Triceps Machine Dip.
Fit Energy Drink review – Body & Fit
Fit Energy Drink!
Een energiedrank of sportdrankje is tegenwoordig erg populair, vooral onder sporters. Even wat extra energie erin zodat je weer de hele dag kunt knallen. Het aanbod energydrinks is enorm groot, dus ervaringen checken en vergelijken is handig. Daarom heb ik voor jullie de nieuwe Fit Energy Drink van Body & Fit getest.
Fit Energy is bedoeld om meer energie te geven, maar bevat ook elektrolyten en aminozuren. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees hier de Fit Energy Drink review en ontdek alle voordelen en nadelen.
Patser Pre Workout review
Patser Pre Workout!
Voor mijn supplementen reviews heb ik al veel pre workouts getest. De ene pre workout bevat vooral een gigantische dosering cafeïne, terwijl de andere pre workout vooral gericht is op het verhogen van de spierpomp. Door mijn ervaringen te delen hoop ik jou te helpen bij het vinden van de beste pre workouts. Dit keer heb ik de Pre Workout van Patser getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees de Patser Pre Workout review en ontdek alle voordelen en nadelen!
Flatbread met zelfgemaakte hummus recept
Flatbread recept!
Flatbread komt van origine uit Egypte, het is zelfs één van de oudste methodes om brood te bakken. Hummus komt uit het Midden-Oosten. Officieel behoort Egypte niet tot het Midden-Oosten, maar desondanks passen flatbread en hummus wel erg goed bij elkaar. Daarnaast is zelfgemaakte hummus ook nog eens erg gezond. Boordevol eiwitten en onverzadigde vetten. Ben je benieuwd naar deze overheerlijke combinatie? Lees mijn flatbread met zelfgemaakte hummus recept dan snel verder!
Wat zijn SARM’s?
Wat zijn SARM’s?
Krachtsporters en bodybuilders komen op een gegeven moment op een plateau terecht. Op dit punt wordt het zeer lastig om supercompensatie te blijven bereiken, om zo meer spiermassa en kracht op te bouwen. Sommige sporters (vaak jonge mannen) overwegen dan om anabolen te gebruiken om hun prestaties te stimuleren. Dit heeft echter veel bijwerkingen. Bijwerkingen die SARM’s niet zouden hebben.
SARM’s worden gezien als een nieuwe manier om sneller spiermassa op te bouwen. Maar hoe werken SARM’s precies? En zijn ze wel veilig voor je gezondheid? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl lees je meer over deze hype onder krachtsporters!
Prep The Food review
Prep The Food!
Vind jij het lastig om gezonde maaltijden te bereiden voor jezelf? Geef jij jezelf niet genoeg tijd om te koken, of heb je gewoon een gruwelijke hekel aan het staan in de keuken? Kant-en-klare maaltijden zijn dan een goede oplossing. Helaas zijn deze snelle maaltijden uit de supermarkt vaak niet goed afgestemd qua macro’s en passen wellicht niet in jouw voedingsschema. De gezonde maaltijden van Prep The Food kunnen uitkomst bieden. Deze mealpreps worden thuisbezorgd en zijn ideaal voor sporters.
Ben jij benieuwd geworden naar mijn persoonlijke ervaring met de maaltijden van Prepthefood.nl? Hieronder lees je mijn complete Prep The Food review en ontdek je alle voordelen en nadelen van dit concept.
Alle voeding en fitness tips bekijken?
- Is Pre Workout gevaarlijk? - 23 mei 2023
- Creatine Total Performance review – Muscle Concepts - 17 mei 2023
- De lekkerste (en gezondste) recepten voor op de BBQ - 16 mei 2023
