• azenda

Top 5 beste weightgainers

Laatste update: december 2016

Weightgainers zijn onmisbaar als je snel massa wilt pakken en moeilijk aankomt. Een weightgainer is een combinatie van goede koolhydraten, de juiste vetten en eiwitten, waarmee jij gemakkelijk je calorie-inname kunt verhogen. Vooral voor mensen die maar moeilijk zwaarder worden en spiermassa aankomen zijn weightgainers geschikt. In de Top 5 beste weightgainers 2016 vind je alleen producten met de allerbeste eiwitten, beste koolhydraten en andere groeibevorderende stoffen!

Benieuwd naar onze ervaringen met weightgain supplementen? Bekijk dan al onze Weightgainer reviews!


De Top 5 beste weightgainers 2016

1. Mammoth 2500 – Interactive Nutrition

Mammoth 2500 Gekozen tot Canada’s Best Weight Gainer!

Mammoth is specifiek ontwikkeld voor iedereen die moeite heeft om massa aan te komen. Niet voor niets is Mammoth al 3 jaar op rij gekozen door een zeer deskundige jury tot beste Weight Gainer van Canada! Mammoth; de naam zegt eigenlijk genoeg: Groeien als een Mammoet! Mammoth is ideaal voor iedereen die graag zwaarder wil worden. Krachtsporters bouwen meer massa op, terwijl duursporters de eiwitten gebruiken om te herstellen en voor de energie. Mammoth is perfect geschikt voor iedereen die zichzelf te licht vindt of die graag extra massa wil opbouwen.

mammoth 2500 weightgainerKenmerken Mammoth 2500:

  • 50 gram eiwitten per shake!
  • Alleen de beste kwaliteit eiwitten; Whey Protein, Melk eiwitten en Ei-eiwitten.
  • Mega dosering van 152 gram koolhydraten.
  • Ideale combinatie van snelle en langzame koolhydraten.
  • Juiste dosering van gezonde vetten.
  • 625 of 1250 calorieën per shake, dat is pas groeien!

Mammoth 2500 van Interactive Nutrition is ideaal om massa op te bouwen. Mammoth 2500 vinden we op de 1e plaats in deze Top 5 beste weightgainers vanwege zijn overheerlijke smaak, goede oplosbaarheid en geweldige prijs/kwaliteitsverhouding. Heb je moeite met aankomen? Mammoth 2500 is DE weight gainer voor jou!

5 sterren

Bestel 2270 gram voor €22,50 bij Body-supplies

Bestel 2270 gram voor €25,90 bij Body & Fitshop

Bestel 2270 gram voor €29,90 bij Bodylab

Bestel 4530 gram voor €39,50 bij Body-supplies

Bestel 4530 gram voor €39,90 bij Body & Fitshop

Bestel 6800 gram voor €49,50 bij Body-supplies

Bestel 6800 gram voor €49,90 bij Body & Fitshop

Bestel 6800 gram voor €54,90 bij Bodylab


2. Complex Carb Gainer – XXL Nutrition

Complex Carb Gainer is een unieke weight gainer / maaltijdvervanger met zijn hoogwaardige koolhydraat- en eiwitsamenstelling tegen een zeer scherpe prijs.
Veel weight gainers kun je beter dikmakers dan spieropbouwers noemen. Ze bevatten weliswaar veel calorieën, maar deze zijn zo ondermaats dat ze de spiergroei nauwelijks ondersteunen. Ze staan bol van de suikers en zijn vooral een spoedrecept voor een buikje, zwembandjes en extreme bloedsuikerschommelingen.

Voordelen Complex Carb Gainer:complex carb gainer beste weightgainers

  • De weight gainer met geen grammetje toegevoegd suiker
  • Verantwoord aankomen met uitsluitend complexe koolhydraten
  • Indrukwekkende toename van gewicht; spiermassa, minimaal vet
  • Hoog eiwitgehalte uit de drie beste eiwitbronnen
  • Goede vetten voor energie en ondersteuning van de testosteronproductie
  • Complete vitaminen en mineralen ondersteuning
  • Uitstekend oplosbaar, egaal en zonder klontjes
  • Heerlijke smaken
  • Perfecte maaltijdvervanger of als extra tijdens de bulk
  • Ultieme weight gainer voor droge spiermassa

Complex Carb Gainer van XXL Nutrition is één van de beste weightgainers van Nederlandse komaf. Dit supplement zorgt voor een toename in massa op de juiste manier, dus zonder veel suikers en verzadigde vetten! Ga jij voor droge spiermassa? Dan is Complex Carb Gainer geschikt voor jou! Vanwege de kwaliteit en prijs vind je Complex Carb Gainer terug op plek 2 in deze Top 5 beste weightgainers!

Benieuwd naar onze ervaring? Lees de Voeding-en-fitness.nl review van Complex Carb Gainer!

5 sterren

Bestel 1000 gram voor €14,95 bij XXL Nutrition

Bestel 2500 gram voor €29,95 bij XXL Nutrition


3. Mutant Mass – PVL Nutrients

Mutant Mass is het nieuwe massakanon van PVL en de meest geavanceerde weightgainer !

Mutant Mass werd speciaal ontwikkeld voor die atleten met een snel metabolisme en of een slanke lichaamsbouw.

Mutant Mass bevat maar liefst 1050 “droge massa” calorieën per dagdosering . Mutant Mass is echter een verantwoorde caloriebom, de gainer is uiterst calorierijk, doch het zijn goede calorieën : opbouwende proteïnes, energie leverende koolhydraten, essentiële vetzuren, voedingsvezels, maar weinig suiker .

Mutant Mass bevat de volgende kenmerken:Mutant mass beste weightgainers

  • VEXTRAGO ™ – het koolhydraat met het hoogste moleculair gewicht
  • ISOSTACK 10™ – Een proteïne supermatrix van maar liefst 10 verschillende types proteïne. Deze time release proteïne mix zorgt voor tot 10 uur afgifte van aminozuren.
  • LIPOTHERM™ – is een “sportblend ” van verschillende essentiële vetzuren zoals lijnzaadolie, CLA, MCT en Borage.
  • INTRASORB™ – ondersteunt een efficiënte opname van alle ingrediënten.
  • 18g Lipotherm™ rijk aan MCT-olie, de bekende korte keten vetzuren.
  • 52000mg Aminozuren

Een VERBAZINGWEKKENDE formule : 1050 kcal per serving!

Mutant Mass van PVL Nutrients is een van dé beste weightgainers van dit moment. Met maar liefst 1050 kcal per servings is dit ideaal voor mensen die moeilijk aankomen of te weinig voedingsstoffen uit hun normale voeding kunnen halen. Voor deze prijs kun je Mutant mass eigenlijk niet laten liggen! Helaas bevat deze shake wel veel suiker. Vandaar deze 3e notering in de Top 5 beste weightgainers!

5 sterren

Bestel 2270 gram voor €23,90 bij Body-supplies

Bestel 2270 gram voor €24,90 bij Body & Fitshop

Bestel 2270 gram voor €29,90 bij Bodylab

Bestel 6800 gram voor €59,50 bij Body-supplies

Bestel 6800 gram voor €59,90 bij Body & Fitshop

Bestel 6800 gram voor €59,90 bij Bodylab

Bestel 6800 gram voor €64,90 bij Nutriplaza.nl


4. Mass Perfection – Body & Fitshop

Vaarwel ouderwetse Weight Gainers, hier is Mass Perfection!
Waar andere Weight Gainers veredelde suikerbommen zijn pompt Mass Perfection in elke shake de juiste verhouding koolhydraten en eiwitten. Eigenlijk is de term Weight Gainer ook niet de juiste benaming of categorie voor Mass Perfection. Mass Perfection is puur “Super Food” voor je lichaam. Met elke shake die je neemt werk je naar je einddoel toe, dat merk je, dat voel je.

beste weightgainersVoordelen Mass Perfection:

  • Ongeëvenaard in de opbouw van massa
  • Pure kwaliteit en dat merk je
  • Alleen de allerbeste eiwitten en aminozuren!
  • 4 verschillende koolhydraten
  • Vrijwel vrij van suikers

Mass Perfection van Body & Fitshop is qua samenstelling anders dan de gebruikelijke weightgainers. Body en Fitshop heeft hier namelijk de koolhydraten uit havermout en bruine rijst gecombineerd met hoogwaardige eiwitten uit verschillende bronnen. Mass Perfection is een weightgainer die als aanvulling op jouw gezonde eetpatroon helpt bij het opbouwen van spiermassa en kracht. Uit ervaring kan ik vertellen dat de smaak fantastisch is! Mass Perfection vind je terecht terug in deze Top 5 beste weightgainers!

5 sterren

Bestel 2200 gram voor €19,90 bij Body & Fitshop

Bestel 4400 gram voor €34,90 bij Body & Fitshop


 5. Impact Weight Gainer – Myprotein

Onze Impact Weight Gainer Formule maakt gebruik van twee van de beste bronnen van koolhydraten beschikbaar: Ultra Fine Scottish Oats (Schotse haver) & Aktivated Barley® (geactiveerd gerst), en biedt dus een goede mix van complexe koolhydraten met een lage GI (glucemische index). De langzame koolhydraten zorgen voor een geleidelijke afgifte van energie gedurende de dag, waardoor het de bloedsuikerspiegel minder beïnvloedt.

Kenmerken Impact Weight Gainer:impact weight gainer myprotein

  • Boordevol complexe koolhydraten
  • Gezonde manier om te bulken
  • 27 gram eiwit per 100 gram
  • Verkrijgbaar in 4 heerlijke smaken
  • Zeer voordelig geprijsd
  • Kwaliteit zoals je van Myprotein bent gewend

Impact Weight Gainer van Myprotein is ideaal om lean massa op te bouwen. De Impact Weight Gainer vinden we op de 5e plaats in deze Top 5 beste weightgainers vanwege zijn geweldige prijs/kwaliteitsverhouding. Heb je moeite met aankomen? Dan is Impact Weightgainer misschien wel de weight gainer voor jou door de complexe koolhydraten en hoogwaardige eiwitten.

5 sterren

Bestel 2500 gram voor €32,49 bij Myprotein

Bestel 5000 gram voor €64,99 bij Myprotein


De Top 5 beste weightgainers op Voeding-en-fitness.nl heeft de beste weightgainers van 2016 voor jou op een rij gezet. Bestel je favoriet hier voordelig online! Uiteraard hebben we meer Top 5 beste supplementen voor jou geselecteerd, zoals:

38 Comments:

  1. Is er een reden waarom ze gerangeerd staan? Ik zie namelijk niet of er nou eentje beter is dan de ander of niet.

    • Hoi Gijs,

      Deze top 5 is samengesteld op basis van een aantal factoren, zoals; prijs/kwaliteitsverhouding, smaak en gebruiksgemak, maar ook onze persoonlijke ervaring + de reviews van consumenten zijn hierin meegenomen. Het belangrijkste van de Top 5 weightgainers is dat wij je willen helpen bij het vinden van goede supplementen en deze 5 voldoen allemaal aan onze eisen. Echter, wat voor jou persoonlijk de juiste keuze is hangt van jezelf af. De een hecht meer waarde aan de smaak en wil een goedkope weightgainer, terwijl de ander misschien puur gericht is op het aantal eiwitten en koolhydraten en best wat meer geld wilt uitgeven.

      Voor ons komt deze volgorde eruit op dit moment, rekening houdend met de eerder genoemde factoren. Maar misschien dat de nummer 3 bijvoorbeeld wel voor jou de beste weightgainer is, die het best past bij wat je zoekt. Daarom raad ik aan om deze lijst als indicatie te gebruiken en ze allemaal te bekijken om vervolgens een keus te maken! 🙂

  2. Ik heb een vraagje aan je. Allereerst top website , heel veel info thanks, doe je goed! Ik wil aankomen maar train niet regelmatig, ben een vrouw slank postuur Welke raad je me aan en hou er rekening mee dat ik niet echt train.

    Bedankt

    • Hi Debby! Bedankt voor het compliment. Allereerst is het belangrijk om te weten ‘hoe/wat’ je wilt aankomen. Wil je puur wat in gewicht aankomen omdat je jezelf te licht vindt? Of wil je een gespierder lichaam creëren en dus spiermassa aankomen? De basis voor beiden is dat je stelselmatig boven je caloriebehoefte eet (dus meer calorieën binnen krijgt dan je verbruikt). Wanneer je dit doet zul je aankomen in gewicht. Als je wilt zorgen dat dit spiermassa is, dan zul je toch een gedegen krachttrainingsprogramma moeten volgen. In eerste instantie zou ik als ik jou was een goed voedingsschema (laten) samenstellen, die meer calorieën bevat dan je dagelijks nodig hebt. Pas daarna zou ik eventueel voor een Weightgainer kiezen!

  3. hey, ik ben een jongen van 18 jaar en ben sinds een paar weken gestopt met blowen( heeft er niks mee te maken) maar aan gezien ik nu volop bezig ben met trainen en behoorlijk slank ben voor mijn lengte vraag ik me af welke het beste is om te gebruiken. ik ben 1:80 lang en weeg 58 kilo (veel te weinig) welke is het beste om in spier massa aan te komen? ik sta ook behoorlijk droog van mezelf en heb een sportieve bouw( vaak te horen gekregen teminste) alvast bedankt voor je reactie!

    Groetjes

    • Allereerst goed dat je bent gestopt met blowen! Volhouden 🙂

      Wat betreft het aankomen. Op jouw leeftijd heb je veel calorieën nodig als je krachttraining gaat doen en spiermassa wilt opbouwen. Het allerbelangrijkste is dat je goed eet. Als je dat lastig vindt kun je een voedingsschema op maat laten maken door mij. Een weightgainer kan voor jou een goede toevoeging zijn op je dagelijkse voeding. Omdat je veel nodig hebt, zou ik de Mammoth 2500 van Interactive Nutrition (de nummer 2 in deze Top 5)… de 1250 kcal per shake kan je dan namelijk goed gebruiken! Ik moet er wel bij zeggen dat een weightgainer slechts een toevoeging is, geen vervanger voor gezonde maaltijden! 🙂

  4. Dankje voor de snelle reactie, Top!

    helemaal goed, dan bestel ik die, voeding schema heb ik op dit moment niet nodig aangezien ik die van een vriend volg, hij gaf mij als tip om weighgainers te gebruiken vandaar mijn vraag.

    Nogmaals bedankt en een fijne dag!

  5. hey, daar ben ik weer haha… Ik had dus die weigh gainer besteld die u zei, nu is mijn vraag ik snap niet echt hoe ik aan 3100 calorieen kom in 1 dag met die shake, er staat iets van 4 scheppen en dan 510 ml melk, dat doe ik dan maar is dat dan 3100 calo? of zijn 2 shakes 3100 calo’s? misschien komt dit een beetje dom over maar ik weet het echt even niet:p. Alvast bedankt !

    • Goedemorgen! Wanneer je 2 shakes met melk neemt kom je op 3100 Kcal uit. Het lijkt me echter niet nodig om 2 shakes te nemen, want 3100 Kcal is waarschijnlijk al ongeveer het aantal calorieën wat je de gehele dag nodig hebt in totaal. Ik zou dus zorgen dat je goed eet en daarbij ter ondersteuning 1 shake per dag. Maar de keus is natuurlijk aan jou zelf 🙂

  6. Oke helemaal top, Dankje en alvast een fijn weekend!

  7. Hey,

    Vraagje ik ben al 2 jaar aan het sporten (krachttraining) alleen kom ik heel heel sloom aan in gewicht.. Ben 19 jaar ben 1,88 lang en weeg 76,5 KG ik wil graag tussen de 80/85 komen. Welke zou je mij aanraden? Ik eet al redelijk wat op een dag en eet ook elke dag een bak rijst/kip/groenten van 450 a 500 weg plus 2 eieren. (buiten normale eten om) maar echt opschieten doet het niet.. train nu 4 soms 5x in de week.

    Gegroet

    Gegroet.

    • Hi!

      Allereerst zou ik als ik jou was echt eens goed uitrekenen wat jouw lichaam per dag nodig heeft om te groeien en daar je voeding op af te stemmen. Je kunt je caloriebehoefte berekenen en daar 500 kcal bij optellen voor het bulken. Wanneer je te langzaam aankomt of helemaal niet aankomt is dit puur een kwestie van meer calorieën binnenkrijgen. Een Weightgainer is dan een gemakkelijke manier om veel calorieën aan je eetpatroon toe te voegen. In jouw geval is de Mammoth 2500 misschien een goede keus. Deze levert namelijk 1250 calorieën wanneer je hem met volle melk neemt. Dat is dus direct een flinke hoeveelheid calorieën.

      Mocht je er niet uitkomen kan ik natuurlijk altijd helpen met een op maat gemaakt voedingsschema!

  8. Hoi ik ben een vrouw van 27,1.72 en 56kg. Ik ben slank en atletisch gebouwd en wil graag meer benen en vooral billen. Ik train sets van 4 x 8 met zwaardere gewichten en Ik wil naast m’n eten aanvullen met 1 shake. Welke zou voor mij het meest geschikt zijn?

    • Hoi Christina,

      Dat is lastig om te zeggen, aangezien ik niet exact weet wat je op een dag eet en hoeveel jouw lichaam nodig heeft. Aan de hand van je gewicht, vetpercentage en activiteitsniveau kan je uitrekenen hoeveel calorieën je op een dag nodig hebt. Om gespierder te worden tel je daar 300 tot 500 calorieën bij op. Wanneer je graag een Weightgainer toevoegt aan je eetpatroon zou ik gaan voor de Complex Carb Gainer van XXL Nutrition. Deze biedt een goede mix van complexe koolhydraten en eiwitten, maar heeft niet zoveel calorieën als bijvoorbeeld de Mammoth 2500. Vrouwen hebben over het algemeen minder calorieën nodig dan mannen, in jouw geval zou zo’n Mammoth Shake van 1250 kcal veel te veel zijn! Succes 🙂

  9. Mutant mass heeft wel heel veel suikers i.v.m . de ander shakes.
    waarom staat King Mass XL en serious mass van ON er niet bij?
    die zijn ook heel goed bekend..

    • Hoi Ricardo!
      Het klopt dat Mutant Mass wat meer suikers bevat, maar dit verschil is niet heel groot vergeleken met Serious Mass bijvoorbeeld. Bovendieen heeft ons lichaam ook suikers nodig (natuurlijk niet teveel geraffineerde suikers, maar snelle suikers worden door ons lichaam gebruikt om de glycogeen voorraad na een workout weer aan te vullen). Wanneer je aan het droogtrainen bent is deze Weightgainer (en andere weightgainers eigenlijk ook) niet geschikt om te gebruiken. Tijdens het droogtrainen verlaag je meestal de inname van carbs / suikers. Tijdens het bulken kan dit echter prima! Deze lijst is gebaseerd op verschillende factoren, waar onder de prijs en populariteit onder Nederlandse krachtsporters. Mede hierom staat de King Mass XL van Ronnie Coleman er nog niet in. Dit is overigens wel een serieus goede weightgainer, die in de toekomst echt aanspraak maakt om in deze Top 5 te komen. De Serious Mass van Optimum Nutrition staat al op het lijstje voor de volgende update in december. Deze hoort hier zeker in thuis 😉

  10. Hoi marvin

    Ik had een vraagje
    Ik heb mammoth 2500 bestelt
    Ik weet niet wanneer ik die kan gebruik voor eten of na eten of na trainen en hoe vaak per dag

    • Hoi Sami!

      Als je Mammoth 2500 gebruikt als aanvulling op je dagelijkse voeding kun je hem nemen wanneer je dat wilt.
      Kies een moment dat voor jou het best uitkomt. Zo’n shake vult behoorlijk, dus misschien vind je het niet prettig om dit vlak voor of na een andere maaltijd te doen. Je kunt de shake bijvoorbeeld bij je ontbijt nemen, maar ook na je krachttraining als je dan wat meer honger hebt 😉

      Ik zou beginnen met 1 shake per dag. Mocht dat, in combinatie met een goed eetpatroon, niet het gewenste effect hebben kan je dit verhogen naar 2 per dag.

  11. hee Marvin,

    ik train nu al een tijdje, maar ik boek ook weinig resultaat.
    ik heb al 2x eerder een weight gainer geprobeerd. maar nu ik ben gestopt met roken ( al 3 maanden) lukt het beter om aan te komen.

    ik ben 1.92 en weeg 75kg. ( 20 jaar oud)

    welke weight gainer kan je me aanraden???
    en volgensmij zit in de mammoth 2500 extreem veel suiker, die sla ik dus al over.

    • Hi Kevin,

      Goed dat je bent gestopt met roken!
      Wat betreft het aankomen; om aan te komen dien je stelselmatig meer calorieën binnen te krijgen dan je lichaam verbruikt, oftewel ‘meer eten’. Een weightgainer kan hier goed bij helpen, maar dit is ook slechts een aanvulling op een gezond eetpatroon. Wanneer je echt wilt aankomen is het dus belangrijk om je voeding helemaal op orde te krijgen en dan pas ga je een weightgainer gebruiken.

      De Mammoth 2500 bevat eigenlijk helemaal niet veel suiker. Hij is wel rijk aan koolhydraten, maar per 100 gram poeder krijg je slechts 2,8 gram suikers binnen. Bovendien zou een weightgainer als deze, die ineens een hoop calorieën levert, wel een goede keus zijn als je echt moeite hebt met aankomen.

  12. Beste Marvin,

    Ik ben op zoek naar een Weight Gainer waarmee ik naast mijn voeding(waar ik al bewust mee bezig ben) echt wat extra van kan aankomen. Ik ben zelf 1.93m en redelijk slank gebouwd. Welke shakes zou je aanraden puur om alleen aan te komen? Heb al Mammoth 2500 geprobeerd maar die smaak kon ik echt niet verdragen. Ben op zoek naar een shake die naast de calorieën ook veel eiwitten bevat.

    • Hi Jimmie!

      Een weightgainer die ook veel calorieen levert (net zoals Mammoth 2500) is Mutant Mass. Wanneer je de grote dosering aanhoudt voor je shake krijg je al 1060 kcal binnen en dat is zonder de eventuele melk die je gebruikt. Bij deze shake krijg je dan ook 52 gram eiwit binnen. Mutant Mass is verkrijgbaar in 6 verschillende smaken, dus er zit vast wel 1 tussen die je wel lekker vindt 😉

      Check hier de smaken maar eens!

      Groetjes,
      Marvin

  13. Hey Marvin. Zeer dankbaar dat je ons helpt en op de hoogte houdt.

    Verder had ik een vraag! Welke zou u kiezen tussen deze 2? True mass van BSN of mamooth 2500? En waarom?

    Alvast bedankt

    • Hi Denis,

      Persoonlijk zou ik dan gaan voor de Mammoth 2500 aangezien deze minder suikers per 100 gram bevat. Namelijk 2,8 gram ten opzichte van 8,3 gram bij True Mass. Wel biedt True Mass je iets meer calorieën per 100 gram poeder, waardoor je dus makkelijker meer calorieën ineens binnen kunt krijgen. Het is echter maar net waar je zelf de voorkeur aan geeft. Prijs van Mammoth ligt ook wat lager en hij is nu toevallig in de sale bij Body en Fitshop 🙂

      Groetjes!

  14. Hallo Marvin, Ik denk er al een tijdje overna om een weightgainer te kopen. Ik ben een jongen van 16 , 186 cm lang. Wat kan je mij adviseren, en hoe denk je hierover?

    • oja , en ik ben 73 kilo en train net een jaartje.

      • In principe heeft het gebruiken van een weightgainer niets met je leeftijd te maken. Dus ook als je 16 bent kan je dit als toevoeging op je eetpatroon gebruiken. Wel is het een aanvulling, dus het moet geen vervanging gaan worden van je ‘normale’ eten. In mijn ogen kan je alles wat je nodig hebt halen uit gewone voeding, dit heeft ook de voorkeur. Een weightgainer kan echter makkelijk zijn om even snel aan wat extra calorieën te komen.

        Zorg er echter eerst voor dat je voedingspatroon en trainingsroutine goed op orde zijn, want anders heeft ook het gebruiken van een weightgainer weinig toegevoegde waarde. Qua weightgainer zelf zou je eens kunnen kijken naar de producten in deze Top 5 🙂

  15. Hi
    Ik ben een dame van 20 en ik weeg rond de 50kilo. Ik zou graag willen aankomen aangezien ik meer dan 10 kilo ben afgevallen door blowen.. Ook heb ik vaak geen trek of honger wat het lastig maakt om aan te komen, ik lijk juist af te vallen terwijl ik toch mijn best doe om meer te eten
    veder sport ik niet ( af en toe squats oefeningen thuis) Wat kan ik het beste gebruiken?

    • Hi Coco!

      Inderdaad lastig om voldoende te eten wanneer je geen honger hebt. Misschien helpt het om langzaam de porties die je eet te vergroten, zodat je lichaam kan wennen aan meer eten. ‘Normale’ voeding heeft natuurlijk de voorkeur, maar het toevoegen van een weightgainer kan een makkelijke manier zijn om extra calorieën toe te voegen. Aangezien je niet veel sport verbruikt je lichaam niet enorm veel calorieën, dus in dit geval zou ik je de Complex Carb Gainer van XXL Nutrition aanraden. Deze biedt je een hoop goede voedingswaarden, maar is geen calorieën-bom zoals de Mammoth bijvoorbeeld.

  16. Wat zou u persoonlijk bestellen mamooth 2500 of true mass van BSN?

    Alvast bedankt

    • Ik zou persoonlijk gaan voor de Mammoth 2500. Deze heeft een zeer goede verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten en bevat maar weinig suikers. Ideale weightgainer die een grote hoeveelheid calorieën biedt 🙂

  17. Hallo,

    Ik heb vandaag de Mammoth 2500 besteld.
    Ben een dame van 22 jaar en weeg 45 kg wil graag 10-15 kilo aankomen.
    Hoe kan ik het beste de Mammoth shake gebruiken.
    Ik heb MS kan dit gevolgen hebben( Mammoth is vrij natuurlijk denk ik en veel eiwitten

    • De Mammoth weightgainer zou ik gebruiken zoals aangegeven op het etiket. Je kunt eerst beginnen met een halve dosering met melk of water om te kijken hoe de shake je bevalt en of je het goed verdraagt. Daarna kan je langzamerhand de dosering vergroten en voor extra calorieën bijvoorbeeld volle melk nemen in plaats van water. Let er wel op dat het nog steeds het belangrijkst is om ‘normale voeding’ tot je te nemen en zo’n weightgainer puur te zien als aanvulling op een gezond eetpatroon.

      Naar mijn weten kan je deze shake gewoon gebruiken als je MS hebt, maar ik ben geen dokter dus ik adviseer je om dit even te overleggen met je arts 😉

  18. Hoi

    Heb een vraagje ben 23jr en ben1m68 ik weeg 48 kg. Ik zou graag rond de 65kg willeb bijkomen. Welke shakes raad je me aan?

    • Allereerst is het belangrijk dat je jouw eetpatroon goed onder de loep neemt. Om zwaarder te worden zal je meer moeten gaan eten dan je nu doet. Daarbij is het goed om voldoende eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten te eten. Ter aanvulling van je normale eetpatroon kan je een weightgainer als Mammoth 2500 gebruiken. Zo’n shake biedt op een makkelijke manier veel calorieën en waardevolle voedingsstoffen!

  19. Beste Marvin,

    Mijn normale lichaamsbouw is rond de 45 kilo, echter ben ik door een griepvirus nog 2,5 kilo kwijt geraakt. Aankomen is voor mij al jaren erg lastig. Ik sport verder niet actief omdat het qua werk lastig is in te plannen. Toch wil ik graag de verloren kilo’s terug, en als het meezit ongeveer naar 55 kilo toe (ben klein, dus denk dat ik ook niet veel zwaarder moet wegen). Ik heb geen ervaring met weightgainers, wel met shakes die diëtisten ooit adviseerden. Deze hielpen wel maar ging erg langzaam.

    Zou je een weightgainer voor mij adviseren, welke en hoe kan ik deze het beste nuttigen?

    Alvast dank voor je antwoord!

    • Hi Erik,

      Het belangrijkste om aan te komen is dat je dagelijks meer gaat eten dan je lichaam verbruikt. Bereken dus eerst wat jij per dag moet eten om aan te komen. (dat kan hier)
      Probeer vervolgens eerst een goed eetpatroon samen te stellen, met genoeg eiwitten, complexe koolhydraten en gezonde vetten. Pas daarna kan een weightgainer handig zijn om aan meer calorieën te komen. Als jij niet makkelijk aankomt, dan is de Mammoth 2500 een goede keus. Deze levert namelijk een grote hoeveelheid calorieën. Drink een shake per dag, aangemaakt met volle melk (nog meer kcal), en neem deze als extraatje ter aanvulling van je gezonde eetpatroon.

      Mocht je dit lastig vinden, dan kan ik je hier bij helpen met een op maat gemaakt voedingsschema 🙂

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *