Natural Gainer review – Power Supplements

natural gainer review

Wil jij gewicht aankomen en meer spiermassa opbouwen? Dan is het belangrijk dat je een calorie-overschot creëert. Dit betekent dat jij (dagelijks) meer calorieën eet dan je lichaam verbruikt. Pas dan heeft je lichaam de benodigde voedingsstoffen om meer spierweefsel te vormen. Wanneer je zeer actief bent betekent dit dat je erg veel calorieën nodig hebt om aan te komen. Een weightgainer is een supplement dat je op een makkelijke manier van extra voedingsstoffen voorziet. Goede weightgainers bevatten veel eiwitten, genoeg complexe koolhydraten en een dosis gezonde vetten. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de weightgain shake van Power Supplements getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? Deze lees …

Lees verder

Colossus 2500 review – Bodystore

colossus 2500 review

Hoewel veel mensen sporten met als doel om af te vallen, zijn er wel degelijk mensen die hard hun best doen om aan te komen. Helaas gaat dit niet bij iedereen even makkelijk. Ben jij zo’n ‘hardgainer’ die maar lastig massa aankomt? Naast een eetpatroon met een calorie-overschot en een zwaar krachttrainingsprogramma kun je een weightgainer gebruiken. Zo’n weightgainer shake is een makkelijke toevoeging op je voedingsschema en bedoeld om snel veel calorieën te bieden. Uiteraard in een goede verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Colossus 2500 is de populaire weight gainer van Bodystore. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik dit fitness supplement getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke …

Lees verder

Zelf weightgainer maken met dit recept

zelf weightgainer maken recept

Een weightgainer is een supplement dat veel gebruikt wordt om op een makkelijke manier veel calorieën binnen te krijgen. Dit is handig wanneer je aan het bulken bent en spiermassa wilt opbouwen. Je moet dan namelijk meer calorieën eten dan je lichaam verbruikt. Als je zware krachttraining doet verbruikt je lichaam veel energie. Ja zal dus veel moeten eten om alsnog voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen om je spieren te laten groeien. Ter aanvulling van een gezond en gevarieerd eetpatroon kan je ervoor kiezen om een weightgainer shake te gebruiken. Weightgainers bieden namelijk een hoop eiwitten, complexe koolhydraten en vetten. Zo krijgt je lichaam op een snelle manier alle benodigde …

Lees verder

Complex Carb Gainer review – XXL Nutrition

Complex Carb Gainer review

De Kerstdagen zijn weer ten einde en we gaan weer over op de orde van de dag. In mijn geval betekent dat sporten, werken en gezond eten. Als je aan het bulken bent (meer spiermassa opbouwen) is het belangrijk dat je meer calorieen binnenkrijgt dan je nodig hebt. Nu is het tijdens Kerst, met alle gezellige familie-etentjes natuurlijk niet moeilijk om voldoende calorieën binnen te krijgen, maar wanneer je weer overgaat op je normale eetpatroon kan het soms best lastig zijn om al je benodigde voedingsstoffen uit voeding te halen. Een weightgainer kan hierbij helpen. Er zijn verschillende weightgainers, de één is geschikt voor de mensen die echt moeilijk aankomen …

Lees verder