Gebruik jij vitamines om je gezonde leefstijl te ondersteunen? De kans is groot dat jij vitamines of mineralen gebruikt die je eigenlijk al genoeg uit je voeding binnenkrijgt, of juist vitamines niet neemt die je wel zou moeten gebruiken. Lastig he? Viteezy maakt dit makkelijker met hun vitaminetest. Op basis…
We worden allemaal wel eens ziek, hoe vervelend dat ook is. Gelukkig kan onze natuurlijke weerstand veel ziekteverwekkers onschadelijk maken, waardoor we minder snel ziek worden en sneller herstel van een griepje. Merk jij dat je vaak ziek wordt en eigenlijk elk griepseizoen wel getroffen wordt? Misschien is jouw weerstand…
Wanneer we het hebben over een gezonde levensstijl, kijken we vaak naar genoeg beweging en een passend voedingsschema. In dit eetpatroon ligt de aandacht op de macro nutriënten. Dit zijn eiwitten, koolhydraten en vetten. Helaas wordt er minder aandacht geschonken aan de micro nutriënten, ofwel vitaminen en mineralen. Om je…
Bijna iedereen weet wel wat vitamines zijn, misschien iets minder mensen weten wat mineralen zijn. Zo goed als iedereen weet ook dat vitamines en mineralen niet gemist mogen worden in de dagelijkse voeding. Maar waarom hebben wij die vitamines en mineralen dan nodig, wat doen ze in het lichaam en…
