Wie droomt er niet van, lokaal vet verbranden waar jij dat wil? Veel mensen met overgewicht hebben vaak probleemgebieden die ze willen aanpakken. Misschien ben jij er ook één van. Maar er zijn zoveel verhalen over plaatselijk vet verbranden dat opheldering zeer gewenst is. Het is dan ook tijd de…
Er zijn veel verschillende diëten, allemaal hebben ze als doel om te helpen bij het verliezen van gewicht. Iedereen heeft bepaalde redenen om een dieet te volgen. Een van de meest voorkomende redenen is het kwijtraken van overtollige kilo’s, Klachten met de gezondheid of weinig energie is ook een veel…
Wij Nederlanders eten vaak veel meer dan nodig, waardoor overgewicht op de loer ligt. Het is ook zo lekker om te snacken, chocolade of snoep te eten of cola te drinken. Als je het met mate doet is het niet zo’n probleem. Echter heeft wel meer dan de helft van…
De temperatuur loopt langzaam weer op en de zon laat zich steeds vaker zien. De zomer komt dichterbij en dat is voor velen een reden om meer cardio te gaan doen. Om je lichaam beachproof te krijgen is het belangrijk om je voedingspatroon aan te passen en daarbij kun je…
