Cable Tricep Pushdown uitleg & techniek

Wil jij grotere en sterkere armen? Vergeet dan het trainen van je triceps niet. Veel sporters zijn gefocust op hun biceps, maar de tricep zorgt juist voor meer volume in je bovenarm. Er zijn verschillende oefeningen voor het trainen van je triceps, waaronder de Cable Tricep Pushdown. Dit is een…

Lees verder

Seated Tricep Extension uitvoering & techniek

Goed getrainde triceps zorgen ervoor dat je bovenarmen voller en krachtiger zijn. Dit ziet er niet alleen mooi uit, het zorgt er ook voor dat je andere fitness oefeningen beter kunt uitvoeren. Zo gebruik je bij borstoefeningen vaak ook de kracht uit je triceps. Er zijn veel verschillende oefeningen die…

Lees verder