Veel sporters gebruiken graag een pre workout booster voor hun training. Pre workouts worden vooral gebruikt om energie te leveren en bevatten daarom vaak een hoge dosis cafeïne. Maar wat nu als je cafeïne niet goed verdraagt of wanneer je altijd laat op de avond traint? Dan is een pre…
Supplementen zoals vitamines en mineralen kunnen jouw gezondheid ondersteunen. En je gezondheid is natuurlijk het belangrijkste goed in je leven. Door gezond te leven, voldoende te bewegen en gevarieerd te eten kun je fit en vitaal blijven. Maar soms kun je wel wat ondersteuning gebruiken. Supplementen.nl helpt je met wetenschappelijk…
Krachtsporters en bodybuilders komen op een gegeven moment op een plateau terecht. Op dit punt wordt het zeer lastig om supercompensatie te blijven bereiken, om zo meer spiermassa en kracht op te bouwen. Sommige sporters (vaak jonge mannen) overwegen dan om anabolen te gebruiken om hun prestaties te stimuleren. Dit…
Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken en producten getest. Onlangs heb ik de supplementen van Victus Sport voor jullie getest. Victus streeft ernaar om de beste sportsupplementen aan te bieden en het aanbod drastisch te versimpelen, ontwikkeld met hulp van een team van…
Mineralen en vitaminen spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van jouw mentale en fysieke gesteldheid. Het zijn namelijk de bouwstenen van jouw lichaam én geest. Maar hoe ondersteunen vitaminen en mineralen jouw gezondheid nu precies? Een goede vraag! In deze blog op Voeding-en-fitness.nl geven wij daar antwoord op. Lees…
Ben je verdwaald geraakt in de wereld van voedingssupplementen? Dit gebeurt veel beginnende sporters! Wanneer je net begint met trainen komt er veel informatie op je af over voeding, trainen, supplementen en nog veel meer. Zie je door de bomen het bos niet meer? Deze blog geeft jou de informatie…
Een voordeel van het gebruik van een pre workout is de spierpomp. Pre workout boosters bevatten stoffen die de aderen verwijden en de bloeddoorstroming stimuleren. Tijdens het trainen ervaar je een mooie pomp in je spieren. Train je echter vaak laat op de avond? Dan kan een pre workout met…
Afvallen is voor veel mensen een moeilijk proces. Dagelijks een calorietekort hanteren en meer bewegen, terwijl de verleidingen overal voor het pakken liggen. Om het gewichtsverlies te stimuleren kiezen steeds meer mensen voor het gebruiken van een fatburner. Dit voedingssupplement zou het makkelijker moeten maken om je vetpercentage te verlagen.…
Behoor jij tot die grote groep krachtsporters die graag een pre workout neemt voor het trainen? Veel mensen kunnen wel wat extra energie, focus en kracht gebruiken na een lange werkdag of juist op de vroege ochtend. Een pre workout booster neem je ongeveer 15 tot 30 minuten voor je…
Er zijn enorm veel feiten en fabels te vinden over voeding, krachttraining en supplementen. Het internet staat vol met informatie over voeding, maar niet alles is waar of wordt helder uitgelegd. Hierdoor zijn in de afgelopen jaren flink wat fabels ontstaan over voeding. Helaas nemen (beginnende) sporters deze leugens aan…
