Wanneer je op zoek bent naar een goede eiwitshake is het belangrijk om te letten op de verschillende soorten eiwitten. Zo kennen we ‘normale’ Whey, Whey Isolaat, Whey Hydrolisaat en andere eiwitbronnen. Het belangrijkste verschil tussen de whey shakes en isolaat eiwitshakes is de mate van zuiverheid. Whey Isolaat wordt…
Een post workout supplement voorziet je lichaam van alle stoffen die het nodig heeft om te herstellen na een zware (kracht)training. Voor iedereen die fanatiek aan fitness en krachttraining doet kan zo’n post-workout shake ideaal zijn om betere resultaten te behalen. Een mix van creatine, aminozuren, vitaminen- en mineralen en…
Wanneer je veel onderweg bent is het soms lastig om voldoende eiwitrijke voedingsmiddelen mee te nemen. Een eiwitshake meenemen is een optie, maar het is misschien niet altijd mogelijk om deze onderweg klaar te maken. Een goede oplossing is een kant-en-klare eiwitdrank die je alleen even goed hoeft te schudden…
Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik al veel verschillende pre-workout boosters getest en mijn ervaringen met jullie gedeeld. Het ene supplement werkt beter dan het andere en bovendien reageert iedereen verschillend op de samenstelling van een pre workout. Een pre-workout kan helpen om je wat extra energie en…
Ben jij vaak onderweg en vind je het lastig om gezonde en eiwitrijke maaltijden mee te nemen? Een eiwitshake of eiwitreep is gemakkelijk om mee te nemen en zorgt ervoor dat je snel een hoge dosis eiwitten binnen krijgt. Nieuw van XXL Nutrition is de Delicious Protein Drink. Een soort…
Voor Voeding-en-fitness.nl schrijf ik reviews over de fitness supplementen die ik heb gebruikt. Deze keer deel ik mijn ervaring met de 24HR Fatburn van Body en Fitshop. Fatburners zijn naar mijn mening een goede aanvulling op een voedingsschema waarbij droogtrainen het doel is. Voorafgaand aan de 24HR fatburner heb ik…
Pindakaas, ik houd er van! Naast mij zijn er nog miljoenen andere pindakaasgekken die pindakaas door hun shake gooien, op rijstwafels of brood doen of zelfs uit de pot happen. Pindakaas zelf is al een gezond product, maar tegenwoordig zijn er steeds meer 100% natuurlijke peanut butters te koop. Deze…
Ken je dat gevoel, dat je na een lange werkdag of slechte nachtrust helemaal geen energie hebt om te gaan trainen? Iedereen heeft wel eens van die momenten waarop je een workout liever skipt. Om je toch wat meer energie en kracht te geven tijdens je fitness training is een…
Eiwitshakes kunnen bestaan uit verschillende bronnen van eiwit. Zo kennen we Whey concentraat, Whey isolaat en Whey hydrolisaat. De meest pure vorm van eiwitten vind je bij isolaat shakes, zoals de Whey Isolaat Advanced van Body & Fitshop. Isolaat eiwitsupplementen zijn nagenoeg vet- en lactosevrij en bevatten een eiwitpercentage van…
Van alle eiwitrepen die te koop zijn is de Quest Bar waarschijnlijk één van de meest bekende, populairste en meest verkochten! De Quest Bar van Quest Nutrition is een begrip geworden in de fitness wereld en vinden dan ook gretig aftrek. Maar wat vinden wij van Voeding-en-fitness.nl nu van deze…
