• body & fit korting

Wat is cortisol en welk effect heeft dit op ons lichaam?

cortisol krachttraining

Laatste update: 20 september 2019 Cortisol is een stresshormoon dat wordt geproduceerd in de bijnieren wanneer ons lichaam stress ervaart. Net als adrenaline zorgt dit hormoon er voor dat je lichaam zich voorbereid op vechten of vluchten. Dit mechanisme hebben wij van oudsher in ons lichaam om ons in staat…

Lees verder

Stress maakt dikker?

Stress op voeding-en-fitness.nl

Stress, wie kent het niet? Iedereen ervaart wel eens een stressvolle periode in zijn of haar leven. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben, een zeik-grage manager op het werk, een zeurende vriendin of buren met kinderen die vanaf 6.00 ’s ochtends de hele buurt terroriseren. Stress is een vervelend fenomeen.…

Lees verder