Hoewel ik met alle plezier bij de BodyWorld in Harderwijk sport, denk ik steeds meer na over het opzetten van een home-gym. Thuis fitnessen wordt steeds populairder omdat het mensen een zekere vorm van vrijheid geeft. Je kunt klein beginnen met wat losse dumbbells, een matje en een springtouw bijvoorbeeld.…
Iedereen ergert zich vast wel eens aan bepaalde dingen in de sportschool. Denk bijvoorbeeld aan mensen die hun gewichten niet op de juiste plek terug leggen, (te) schaars geklede heren of dames en het onnodig lang bezet houden van machines. Al dit soort ergernissen maakt het fitnessen niet leuker. Om…
Ben jij al een tijdje bezig in de sportschool, maar vallen de resultaten een beetje tegen? Het kan zijn dat je wel ‘hard’ traint, maar dat je jouw lichaam niet genoeg prikkelt om zichzelf aan te passen. Hierdoor ga je minder resultaat zien dan jij graag zou willen. In eerdere…
