• kortingscode body & fitshop

REVIEW: Pure2Improve Foamroller

pure2improve massage roller

Door intensieve trainingen, maar ook door een verkeerde werkhouding, kan je last krijgen van spierknopen. Je spieren gaan vast zitten en dit kan zorgen voor vervelende pijnklachten en hoofdpijn. Het masseren van deze spierknopen, ook wel triggerpoints, genoemd kan deze klachten verminderen. Foam rollen is een vorm van myofascial release, dit…

Lees verder

Meet the Alternative review – Body en Fitshop

meet the alternative beef

Ik ben gek op vlees! Een lekker biefstukje of een heerlijk kipfiletje is voor mij het hoogtepunt van mijn avondmaaltijd. Echter, niet iedereen eet (graag) vlees of andere dierlijke producten. Vegetariers en veganisten kunnen gebruik maken van vleesvervangers om alsnog voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn belangrijk voor je…

Lees verder

Delicious Protein Pancakes review – XXL Nutrition

delicious protein pancakes review

Pannenkoeken, wie is er nu niet gek op?! Zelf vind ik mijn pannenkoeken met kipfilet en sambal erg lekker, maar nu ik aan het droogtrainen ben passen pannenkoeken misschien niet echt goed in mijn voedingsschema. Is er dan geen alternatief? O ja zeker wel! Omdat pannenkoeken zo geliefd zijn heeft…

Lees verder

MOOV Activity Tracker ervaring

MOOV Activity Tracker

Draagbare sporthorloges, stappentellers en activiteitsmeters zullen in 2016 de meest populaire trend in de fitnesswereld zijn. In plaats van je activiteiten en voortgang bijhouden met pen en papier in een notitieboekje wordt alles nu automatisch voor je opgeslagen. Om je te helpen bij het behalen van maximale resultaten beschikken sommigen…

Lees verder

Review: Body en Fitshop maaltijden

Ox Nutrition meals

Heb jij het vaak te druk om te koken en schiet het gezonde eten er daarom regelmatig bij in? Dan is een kant-en-klare maaltijd natuurlijk een makkelijke oplossing. Helaas is zo’n snelle hap uit de supermarkt niet echt geschikt voor een gezond voedingsschema. Vaak bevatten deze namelijk een hoop toegevoegde…

Lees verder