Krachttraining tegen osteoporose
![Krachttraining tegen osteoporose](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2015/02/krachttraining-tegen-osteoporose-225x150.jpg?x65552)
Krachttraining heeft veel positieve effecten op onze gezondheid en lichaam. Regelmatig fitnessen zorgt niet alleen voor een slanker en gespierder lichaam, maar het zorgt ook voor sterkere botten! Krachttraining voorkomt het ontstaan van osteoporose, een aandoening waarbij de botten brozer worden. Vooral op latere leeftijd krijgen veel mensen te maken…