Thuis fitnessen met VirtuFit sportartikelen

virtufit sportartikelen

Wil je graag aan je dagelijkse beweging komen, maar heb je er weinig tijd voor? Probeer dan eens wat fitness accessoires uit om thuis te sporten! Het voordeel hiervan is dat sporten met thuis fitness materiaal op ieder moment kan. Je verliest dus geen tijd doordat je naar de sportschool…

Lees verder

Push Ups uitvoering & techniek tips

opdrukken uitvoering

Een klassieke oefening voor het trainen van je borstspieren is de Push Up, misschien beter bekend als opdrukken. Waarschijnlijk is iedereen begonnen met het doen van Push Ups in zijn slaapkamer. Zelf werd ik vooral geïnspireerd door de Rocky films met Silvester Stallone. Na het kijken van zo’n film begon…

Lees verder

Krachtige borstspieren? Push-ups bouwen net zoveel kracht op als bankdrukken

Push-ups met elastiek

De borstspieren, één van de meest populaire spiergroepen onder de vele krachtsporters die Nederland rijk is. Monday chestday is een algemeen bekend begrip in de sportscholen geworden. Op zo’n maandagavond is het vaak onmogelijk om je schema deftig af te werken, want iedereen wil zijn pecs trainen. Het is dringen…

Lees verder