Voeding is enorm belangrijk bij het behalen van jouw fitnessdoelen. Of je nu aan het bulken bent voor meer spiermassa of vet wil verliezen, je voedingspatroon moet hierop zijn afgestemd. Helaas laten veel krachtsporters op dit gebied steken vallen. Een drukke baan, gezinsleven, meerdere keren sporten en daarnaast nog een…
Vind jij het lastig om gezonde maaltijden te bereiden voor jezelf? Geef jij jezelf niet genoeg tijd om te koken, of heb je gewoon een gruwelijke hekel aan het staan in de keuken? Kant-en-klare maaltijden zijn dan een goede oplossing. Helaas zijn deze snelle maaltijden uit de supermarkt vaak niet…
We zijn tegenwoordig drukker dan ooit. Lange werkdagen, studie, sociaal leven en een fanatiek trainingsschema. En dan willen we ook nog gezond eten. Helaas schiet dat laatste er regelmatig bij in, omdat we geen tijd of zin hebben om te koken. Mealpreppen kan uitkomst bieden. Door gezonde maaltijden voor de…
We hebben een druk leven. Naast werk of studie proberen we tijd te maken om vaker te gaan sporten, leuke dingen te doen én ons sociale leven op peil te houden. Oh en er moet natuurlijk ook nog geslapen worden. Je zou bijna denken dat er geen tijd meer is…
