Magnificent Post Workout review – Body & Fitshop
Na je krachttraining heeft jouw lichaam voldoende voedingsstoffen nodig om het herstelproces goed te beginnen. Zo heb je koolhydraten nodig om de glycogeenvoorraad in je spieren aan te vullen en aminozuren om de micro beschadigingen in je spiervezels te herstellen. Een complete maaltijd is dus wenselijk na het sporten. Denk…
