• First Energy Gum

Perfect Oats review – XXL Nutrition

perfect oats xxl nutrition

Complexe koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor sporters die echt willen presteren. Natuurlijk in de eerste plaats om hard, langdurig en explosief te kunnen trainen. Een belangrijke bron van complexe koolhydraten is haver. Havermout of havermeel wordt tegenwoordig vaak gebruikt bij het ontbijt, door het bijvoorbeeld door een bakje kwark of yoghurt te mengen. Maar ook wanneer je zelf een weightgainer shake wilt maken kan je ervoor kiezen om haver te gebruiken. In dat geval is havermeel een uitstekende keus, aangezien deze fijner is van textuur en daardoor makkelijk mixt. Perfect Oats van XXL Nutrition is een zo’n haversupplement dat je kunt gebruiken als aanvulling op je dagelijkse eetpatroon. Voor …

Lees verder

Protein & Oats Bar review – Body en Fitshop

protein & oats bar review

Voor de meeste mensen is een eiwitreep een makkelijk tussendoortje dat een grote dosis eiwitten levert en weinig vetten en koolhydraten bevat. Er zijn echter ook eiwitrepen te koop die een andere samenstelling hebben. Zo verkoopt Body en Fitshop de Protein & Oats Bars. Deze proteine repen bevatten naast een goede hoeveelheid eiwitten ook een grote dosering koolhydraten. Hierdoor zijn deze repen prima geschikt voor tijdens de bulk (het opbouwen van spiermassa), waarbij je boven je caloriebehoefte eet. Over de vorige eiwitreep die ik testte van Body & Fit, de Clean Protein Bar, was ik erg te spreken. Dit keer heb ik deze eiwitrepen met eiwit en havermout voor jullie …

Lees verder

Ultra Fine Oats review – Body & Fitshop

Ultra fine oats

In een goed voedingsschema wordt aandacht besteed aan de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons lichaam en we halen normaal gesproken koolhydraten voornamelijk uit brood en graanproducten, maar ook bijvoorbeeld uit aardappels. Als het aankomt op koolhydraten onderscheiden we enkelvoudige- en meervoudige (complexe) koolhydraten. Veel voedingsmiddelen bevatten erg veel enkelvoudige koolhydraten, oftewel suikers, maar voor onze gezondheid is het erg belangrijk om juist de complexe carbs binnen te krijgen. Met Ultra Fine Oats van Body en Fitshop voeg je op een zeer gemakkelijke wijze complexe koolhydraten toe aan je eiwitshake. In deze Ultra Fine Oats review lees je onze persoonlijke …

Lees verder