Er zijn best wel wat mensen die zo af en toe van een drankje houden. Het feesten gaat lang door en de nachtjes zijn vaak wat korter dan normaal. In de meeste gevallen is de volgende dag er eentje om te relaxen, maar soms niet en begint alles weer. Voor…
Dunner wordend haar, grotere inhammen, je haargrens die steeds verder naar achter verdwijnt. Veel mannen krijgen in hun leven te maken met kaalheid. Ongeveer 70% van de mannen wordt uiteindelijk kaal. Hiervan krijgt 25% daar al mee te maken voor de leeftijd van 30 jaar. Vroeg kaal worden is hartstikke…
In de zoektocht naar je ideale streefgewicht, sportprestaties of superfiguur vervult het doen van metingen vaak een belangrijke rol. Verder geeft het ook een goede indicatie van hoe gezond je bent. Nu zijn er natuurlijk verschillende manieren om dit te doen. Je vetpercentage meten is een essentiële factor om te…
Tegenwoordig gebruiken steeds meer mensen hennepolie. Het goedje wordt steeds populairder en wordt door veel mensen gezien als wondermiddel. Zo zou het veel positieve effecten op de gezondheid hebben, bijdragen aan een betere huid en sterker haar en zelfs de sportprestaties kunnen verbeteren. Maar is hennepolie gezond? En welke stoffen…
Er zijn genoeg mensen die er wel eens mee te maken krijgen… het vasthouden van vocht, ook wel vochtretentie genoemd. Je kan dit merken doordat je wat zwaarder bent dan normaal, een trouwring niet zo makkelijk meer afgaat maar bijvoorbeeld ook door opgezwollen voeten of enkels. Met name in de…
In ons drukke bestaan met activiteiten die dag en nacht doorgaan, komen een hoop mensen niet toe aan een goede nachtrust. Het was Benjamin Franklin, een van de “founding fathers” (grondleggers) die Amerika kent, die zei “early to bed, early to rise, makes a man, healthy, wealthy and wise” …en…
Koffie is één van de meest gedronken dranken in heel de wereld. Koffie bestaat uit water en de gedroogde en gebrande zaden van de koffieplant. Omdat koffie de stimulerende stof cafeïne bevat wordt het vaak gedronken om meer energie te krijgen. Inkakmomentje op het werk? Dan grijpen veel mensen naar…
Het wordt gelukkig steeds mooier weer. Dit betekent dat we ook weer lekker buiten kunnen gaan sporten. Zodra de eerste zonnestralen zich laten zien komen de hardloop schoenen, mountainbikes en skeelers weer uit de kast. Ook andere outdoor activiteiten worden weer vrolijk opgepakt. Sporten in de buitenlucht is niet alleen…
Hoewel het voor sommigen nog steeds een taboe is, wil ik eetstoornissen graag meer bespreekbaar maken. Ook in Nederland lijden veel mensen aan een eetverslaving. We spreken van een eetverslaving, eetstoornis of eetprobleem wanneer je een ongezonde relatie met voeding hebt. Er zijn diverse aandoeningen waarbij iemand obsessief met zijn…
We hebben allemaal het nieuws van de laatste Prinsjesdag wel gehoord; in 2024 gaan de vaste lasten een stuk omhoog. Voor een gezin zo’n €500 (een alleenstaande gemiddeld €260). Dit heeft te maken met de toenemende belasting op energie en natuurlijk de stijgende kosten van de Ziektekostenverzekering. In deze blog…
