Tag: fitnessschema
10 tips voor meer spiermassa
De ervaring met Voeding & Fitness van Maartje
![maartje sleijster](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2016/04/image5-120x150.jpg?x63636)
Op Voeding-en-fitness.nl vind je niet alleen informatieve artikelen over voeding, fitness, gezondheid en het gebruik van supplementen. We helpen je ook graag bij het bereiken van je persoonlijke (fitness) doelen door middel van onze Online Personal Training. De voedingsschema’s en fitnessschema’s die wij op maat maken worden exact afgestemd op jouw…
De ervaring met Voeding & Fitness van Jonathan
![ervaring met voeding-en-fitness.nl](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2016/04/jonathan-after-e1459694265614-101x150.jpg?x63636)
Op Voeding-en-fitness.nl vind je niet alleen informatieve artikelen over voeding, fitness, gezondheid en het gebruik van supplementen. We helpen je ook graag bij het bereiken van je persoonlijke (fitness) doelen door middel van onze Online Personal Training. De voedingsschema’s en fitnessschema’s die wij op maat maken worden precies afgestemd op…
Ervaring met Voeding & Fitness van Gisella
![ervaring gisella zegers](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2016/03/gisella-zegers-184x150.png?x63636)
Naast de informatieve artikelen en fitness tips kun je bij Voeding-en-fitness.nl ook terecht voor Online Personal Training. De op maat gemaakte voedingsschema’s en fitnessschema’s helpen je bij het behalen van je sportieve doelen. Wij helpen iedereen graag bij het bereiken van de beste resultaten en we vinden het dan ook…
Ervaring met Voeding & Fitness van Lennard
Front Squat of Back Squat? Welke is beter?
![front squat of back squat](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2014/12/frontsquat-backsquat-250x129.jpg?x63636)
Never skip legday, een algemeen gezegde onder vele bodybuilders. Toch zijn er veel beginnende sporters die de benen overslaan als zij naar de sportschool gaan, omdat zij zich alleen focussen op de arm-, borst- en buikspieren. De benen vormen bijna je halve lichaam, daarom is het net zo belangrijk om…