Tag: fitness
Wat zijn de voordelen van gewichthefschoenen bij krachttraining?
REVIEW: SLANKER – FIT.nl afslank boek
Periodisering in krachttraining voor meer progressie

Ben jij aan het trainen? Dan wil je natuurlijk vooruitgang boeken. Dit kan zijn meer spiermassa opbouwen, sterker worden of juist langer kunnen hardlopen. Om vooruitgang te optimaliseren kun je het trainingsprincipe periodisering gebruiken. Periodisering is een begrip dat je vaak hoort in de fitnesswereld, maar wat is het nu…
Goede voornemens volhouden met deze tips
ApolloProtocol Fitness App review
De 5 beste alternatieven voor fitness in de sportschool
10 thuis fitness oefeningen voor je hele lichaam
Wat is muscle memory of spiergeheugen?
Voeding en fitness fabels

Er zijn enorm veel feiten en fabels te vinden over voeding, krachttraining en supplementen. Het internet staat vol met informatie over voeding, maar niet alles is waar of wordt helder uitgelegd. Hierdoor zijn in de afgelopen jaren flink wat fabels ontstaan over voeding. Helaas nemen (beginnende) sporters deze leugens aan…