Dumbbell Shoulder Press; traint de hele schouder
![dumbbell shoulder press](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2014/09/dumbbell-shoulder-press-225x150.jpg?x65552)
De schouder is een complex gewricht met verschillende kleine spieren. Er bestaat een variatie aan oefeningen om deze spieren te trainen. De Dumbbell Shoulder Press is één van de schouderoefeningen die geschikt is om de gehele schouder te trainen. Deze oefening stimuleert de anterior, lateral en posterior Deltoidius. De Shoulder…