• XXL Nutrition Green Protein

Stracciatella eiwitshake recept

stracciatella eiwitshake recept

Elke sporter neemt wel eens een eiwitshake. Zo’n proteïne shake is namelijk een makkelijke manier om wat extra eiwitten binnen te krijgen. Die heeft je lichaam hard nodig na een zware krachttraining. Dit kun je doen door de whey of ander soort eiwit te mengen met bijvoorbeeld melk of water.…

Lees verder

Foodspring Whey Protein review

foodspring whey protein ervaring

Ben jij al bekend met de voedingssupplementen van Foodspring? Foodspring is een Duits merk, opgericht in 2013. Hun doel is om sportvoeding naar een hoger niveau te brengen. Dit doen zij door hoogwaardige supplementen te ontwikkelen in hun laboratorium in Berlijn. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de…

Lees verder

Micellar Casein Perfection review – Body & Fitshop

micellar casein body en fitshop

Bij het kopen van een eiwitshake heb je de keus uit verschillende eiwitbronnen. Zo maken we bijvoorbeeld onderscheid tussen whey concentraat, whey isolaat en whey hydrolisaat. Wei concentraat is de meest verkochte (en goedkoopste) variant, terwijl wei hydrolisaat verder gefilterd is en sneller wordt opgenomen. Maar heb je ook wel…

Lees verder

Lactose en eiwitten

lactose en eiwitten

Zuivel is een goede bron van eiwitten. Zo wordt je eiwitshake bijvoorbeeld van wei gemaakt. Omdat dit een melkproduct is, bevat het lactose (melksuikers). Niet alle sporters kunnen lactose even goed verwerken. Ben je lactose-intolerant? Of misschien heb je wel snel last van een opgeblazen buik bij bepaalde voedingsstoffen. Dan…

Lees verder

Protein Milkshake review – XXL Nutrition

protein milkshake review

Eiwitshakes behoren tot de meest gebruikte supplementen. Zowel krachtsporters, duursporters als mensen die willen afvallen gebruiken whey shakes om voldoende eiwitten binnen te krijgen. Het aanbod eiwitshakes is enorm, maar hoe vind je nu het merk met de lekkerste smaak? Vaak hebben proteïne shakes een chemische (na)smaak en sommige merken…

Lees verder

REVIEW: Whey Perfection Special Series

whey perfection special series review

De wheyvolution is hier! Althans, als we Body & Fitshop mogen geloven. Op dinsdag 6 februari lanceerden zij hun nieuwe Special Series. Een nieuwe lijn voedingssupplementen die de meest hoogwaardige kwaliteit ooit moet bieden. In de weken voorafgaand aan de lancering zijn de Special Series groots aangekondigd. Verschillende influencers plaatsen…

Lees verder

Night Protein review – XXL Nutrition

night protein review

Wat eet jij voordat je naar bed gaat? Veel sporters eten Franse magere kwark als laatste maaltijd van de dag. Dit bevat namelijk caseïne, een eiwit met langzame afgifte. Caseïne eiwitten worden gedurende je slaap opgenomen door je lichaam. Zo heeft je lichaam ook tijdens je nachtrust proteïnen voor het…

Lees verder

Micellar Casein review – Power Supplements

micellar casein ervaring

Veel sporters eten voor het slapengaan nog een bakje Franse magere kwark. Kwark bevat namelijk caseine eiwit. Dit is een soort eiwit dat langzaam wordt opgenomen door je lichaam. Gedurende je slaap krijgt je lichaam dan toch de benodigde eiwitten voor het herstel. Maar wat als je écht geen kwark…

Lees verder

Pro Protein review & ervaring

pro protein review

Als fanatieke sporter heeft je lichaam een hogere behoefte aan eiwitten. Eiwit is betrokken bij het herstel en de opbouw van spiermassa. Een gemakkelijke manier om aan voldoende proteïnen te komen is het gebruik van whey shakes. Tegenwoordig is het aanbod eiwit supplementen zo enorm groot dat je door de…

Lees verder

Supreme Whey review – Body Supplies

supreme whey review

Eiwitshakes behoren tot de meest gebruikte voedingssupplementen ter wereld. Niet alleen fanatieke krachtsporters gebruiken een whey shake na hun training. Ook recreatieve sporters kiezen voor een eiwitshake na het fitnessen. Het is immers een makkelijke manier om voldoende proteïnen binnen te krijgen. Bij het kopen van eiwitshakes heb je keus…

Lees verder

  • website van het jaar