• xxl nutrition banner

REVIEW: Body Supplies Creatine Micronized

body-supplies creatine micronized

Creatine is wereldwijd gezien één van de meest gebruikte sportsupplementen. Samen met eiwitshakes en pre workout boosters worden creatine supplementen vaak door krachtsporters gebruikt om hun prestaties te verbeteren. Er zijn veel soorten creatine verkrijgbaar en je hebt ook nog eens de keus uit ontelbaar veel merken. Dus welke creatine…

Lees verder

Creatine soorten: wat zijn de verschillen?

body en fitshop creatine

Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen te koop. Het gros daarvan heeft waarschijnlijk geen grote meerwaarde en wordt voornamelijk gedragen door overdreven marketing-claims. Creatine is echter één van de supplementen waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen. Het blijkt effectief te zijn voor het verbeteren van explosieve en kortdurende fysieke inspanning…

Lees verder

Creatine laadfase nodig of niet?

beste creatine

Creatine is één van de meest gebruikte sportsupplementen door duursporters en krachtsporters. Hoewel de werking van creatine wetenschappelijk bewezen is bestaat er nog enige onduidelijkheid over de beste manier om creatine-supplementen te gebruiken.  Als het aankomt op creatine gebruik lijken er twee kampen te bestaan. De ene groep neemt dagelijks gewoon…

Lees verder

CreaPure Creatine review – Body en Fitshop

creapure creatine

Creatine is één van de weinige voedingssupplementen waarvan de werking wetenschappelijk bewezen is. Het is dan ook een veel gebruikt supplement onder zowel duursporters als krachtsporters. Creatine helpt je bij het trainen door de maximale krachtlevering van je spieren te vergroten en het spieruithoudingsvermogen te verbeteren (lees hier meer over…

Lees verder