• singles day

REVIEW: The Myth creatine – Gryphon Nutrition

the myth creatine review

Veel sporters gebruiken creatine om hun prestaties te verbeteren. Creatine supplementen helpen bij het vergroten van de explosieve kracht en verbeteren van het spieruithoudingsvermogen. Er zijn veel soorten creatine verkrijgbaar, maar creatine monohydraat is het meest populaire en meest werkzame type. Tegenwoordig zijn er veel creatine blends te kopen. Dit…

Lees verder

Power Supplements creatine review

power supplements creatine review

Creatine is één van de supplementen waarvan de positieve werking daadwerkelijk wetenschappelijk is bewezen. Naast eiwitshakes behoren creatines tot de meest populaire sportsupplementen. Creatine verbetert de prestaties bij explosieve krachtsinspanningen en vermindert verzuring van je spieren. Daarom kiezen veel mensen ervoor om een creatinesupplement te gebruiken tijdens het bulken. Er…

Lees verder

Action voedingssupplementen goede kwaliteit?

action voedingssupplementen

Laatste update: 27 september 2019 Ik denk dat iedere Nederlander wel eens een rondje door de Action loopt. Je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt het wel bij deze winkel kopen. Is het jou wel eens opgevallen dat de Action ook sportvoeding verkoopt? Deze supplementen worden geproduceerd…

Lees verder

REVIEW: Body-Supplies Creatine Micronized

body-supplies creatine micronized

Creatine is wereldwijd gezien één van de meest gebruikte sportsupplementen. Samen met eiwitshakes en pre workout boosters worden creatine supplementen vaak door krachtsporters gebruikt om hun prestaties te verbeteren. Er zijn veel soorten creatine verkrijgbaar en je hebt ook nog eens de keus uit ontelbaar veel merken. Dus welke creatine…

Lees verder

Creatine soorten: wat zijn de verschillen?

body en fitshop creatine

Laatste update: 12 augustus 2019 Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen te koop. Het gros daarvan heeft waarschijnlijk geen grote meerwaarde en wordt voornamelijk gedragen door overdreven marketing-claims. Creatine is echter één van de supplementen waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen. Het blijkt effectief te zijn voor het verbeteren van…

Lees verder

Cell-Tech review – Muscletech

cell tech review

Neem jij een post-workout shake na het trainen? En gebruik je wel eens creatine? Veel krachtsporters kiezen er voor om na een fitness training een complete post workout te nemen. Zo’n supplement voorziet je lichaam van belangrijke voedingsstoffen na een fysieke inspanning. Cell-Tech van Muscletech is zo’n post workout. En…

Lees verder

Creatine laadfase nodig of niet?

creatine laadfase nodig of niet

Creatine is één van de meest gebruikte sportsupplementen door duursporters en krachtsporters. Hoewel de werking van creatine wetenschappelijk bewezen is bestaat er nog enige onduidelijkheid over de beste manier om creatine-supplementen te gebruiken.  Als het aankomt op creatine gebruik lijken er twee kampen te bestaan. De ene groep neemt dagelijks gewoon…

Lees verder

CreaPure Creatine review – Body en Fitshop

creapure creatine

Creatine is één van de weinige voedingssupplementen waarvan de werking wetenschappelijk bewezen is. Het is dan ook een veel gebruikt supplement onder zowel duursporters als krachtsporters. Creatine helpt je bij het trainen door de maximale krachtlevering van je spieren te vergroten en het spieruithoudingsvermogen te verbeteren (lees hier meer over…

Lees verder

CreaShock Powder review – XXL Nutrition

creashock powder review en ervaringen

Creatine is één van de meest gebruikte supplementen in de fitness wereld. Het draagt bij aan een toename van kracht en de verbetering van het spieruithoudingsvermogen. Creatine is tevens één van de weinige supplementen waarvan de werking wetenschappelijk aangetoond is. Niet iedereen reageert even goed op creatine supplementen, de zogenoemde…

Lees verder

3 meest gebruikte supplementen bij fitness

beste post workouts

Laatste update: 6 oktober 2019 Er zijn ontzettend veel voedingssupplementen te vinden, die allemaal verschillende effecten hebben. Supplementen zijn enorm populair en een aantal werken dan ook goed bij het sporten. Andere producten beloven je van alles, maar hebben geen wetenschappelijk bewezen effect op je sportprestaties. Dus welke supplementen kunnen…

Lees verder