• body en fit beauty

Beste fitnessapparaat vinden in 5 stappen

home gym

Ben jij op zoek naar de beste fitnessapparaten voor jouw homegym? Hoewel je in een sportschool vaak alle materialen tot je beschikking hebt, vinden veel mensen het fijner om thuis te kunnen fitnessen. Thuis trainen heeft namelijk diverse voordelen. Er bestaan tal van apparaten, dus het is soms lastig om…

Lees verder

Paleo Fitness: beweeg zoals de oermens

paleo fitness

Waarschijnlijk heb je al eens gehoord van het Paleo dieet, waarbij je seizoensgebonden eet zoals de oermens ook deed. Deze populaire dieetmethode kent nu ook een eigen beweegwijze, genaamd Paleo fitness. Paleo fitness is gebaseerd op hetzelfde principe als het Paleo dieet: beweeg zoals je dat hoort te doen. In…

Lees verder

Cardio Xcelerator review – XXL Nutrition

cardio xcelerator xxl nutrition

De temperatuur loopt langzaam weer op en de zon laat zich steeds vaker zien. De zomer komt dichterbij en dat is voor velen een reden om meer cardio te gaan doen. Om je lichaam beachproof te krijgen is het belangrijk om je voedingspatroon aan te passen en daarbij kun je…

Lees verder

De 8 grootste fitness fabels

beste cardio oefeningen

In de sportschool kom je heel wat onjuiste beweringen tegen. Deze fitness fabels kloppen niet, maar worden door veel mensen wel als de waarheid verkondigd. Wanneer iemand met meer ervaring één van deze onwaarheden aan een beginner verkondigd neemt diegene deze fabels aan. Helaas zonder zelf onderzoek te doen naar…

Lees verder