Is koffie gezond of ongezond?

koffie gezond of ongezond

Koffie is één van de meest gedronken dranken in heel de wereld. Koffie bestaat uit water en de gedroogde en gebrande zaden van de koffieplant. Omdat koffie de stimulerende stof cafeïne bevat wordt het vaak gedronken om meer energie te krijgen. Inkakmomentje op het werk? Dan grijpen veel mensen naar…

Lees verder

5 supplementen voor een betere gezondheid

supplementen voor een betere gezondheid

Probeer jij je gezondheid te verbeteren? Dan is het belangrijk om kritisch te kijken naar je voeding-  en beweegpatroon. Als je elke dag lekker en gezond eet dan ga je dat ook goed merken aan jouw lichaam. Je voelt je een stuk gezonder en hebt ook veel meer energie. De…

Lees verder

Het effect van cafeïne op sportprestaties

cafeïne sportprestaties

Heb jij iedere ochtend een bak koffie nodig voordat je naar je werk gaat? Dan behoor je tot het overgrote deel van de Nederlanders die dagelijks koffie drinken om meer energie te krijgen. De oppeppende werking komt door cafeïne. Dit stofje zit ook vaak verwerkt in pre workout boosters om…

Lees verder

REVIEW: First Energy Gum

First Athletes Energy Gum

Sport jij veel en herken jij die momenten waarop je eigenlijk geen zin of energie hebt om te trainen? Ik wel! Zeker na een lange werkdag is de verleiding om op de bank te blijven zitten groot. Om toch de motivatie te krijgen voor een goede trainingssessie gebruik ik regelmatig…

Lees verder

Headshot review – Dedicated Nutrition

headshot review

Als je soms weinig energie hebt en toch wilt trainen, kan een energie opwekkend product handig zijn. Dedicated Nutrition heeft hier een shotje voor op de markt gebracht genaamd ‘Headshot’. Dit shotje zou moeten zorgen voor een extreme energie toename. Persoonlijk heb ik nog wel eens behoefte aan een energieboost,…

Lees verder

Energy Caps review – FeelYo

energy caps review

Het lijkt wel alsof ons leven steeds drukker wordt. Werken, studeren, sporten en andere verplichtingen vragen veel energie. Daarnaast heb je natuurlijk ook nog een sociaal leven dat je bij wilt houden. Al deze activiteiten kunnen er voor zorgen dat je jezelf vaak moe en futloos voelt. Als je een…

Lees verder

WINNEN: Fat Burn Stack van XXL Nutrition

meal prep tips

De zomer komt steeds dichterbij en waarschijnlijk zijn we nog niet allemaal ‘beach-ready’. Als je straks op het strand staat wil je natuurlijk wel laten zien waar je de hele winter hard voor hebt getraind. Die laatste beetjes vet moeten weg, zodat je die sixpack kunt showen! Natuurlijk is het…

Lees verder

Zelf een pre workout maken; bepaal wat je inneemt!

pre workout

Veel sporters maken gebruik van een pre-workout booster voordat zij beginnen aan hun training. Dit doen zij voornamelijk om meer energie en focus te krijgen, maar er zijn ook pre workouts die bijdragen aan een grotere pomp, meer uithoudingsvermogen en een toename van kracht. Bij supplementen webshops zijn talloze verschillende pre…

Lees verder