Hoewel veel mensen sporten met als doel om af te vallen, zijn er wel degelijk mensen die hard hun best doen om aan te komen. Helaas gaat dit niet bij iedereen even makkelijk. Ben jij zo’n ‘hardgainer’ die maar lastig massa aankomt? Naast een eetpatroon met een calorie-overschot en een…
Whey concentraat eiwitshakes zijn over het algemeen de best smakende en meest verkochte shakes. Hoewel ze minder zuiver zijn dan bijvoorbeeld isolaat en hydrolysaat eiwitpoeders zorgt de goede smaak en lage prijs er voor dat de meeste mensen toch kiezen voor whey concentrate. Voor de eiwitshake reviews van Voeding-en-fitness.nl test…
Wanneer je op zoek bent naar een goede eiwitshake is het belangrijk om te letten op de verschillende soorten eiwitten. Zo kennen we ‘normale’ Whey, Whey Isolaat, Whey Hydrolisaat en andere eiwitbronnen. Het belangrijkste verschil tussen de whey shakes en isolaat eiwitshakes is de mate van zuiverheid. Whey Isolaat wordt…
Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik al veel verschillende pre-workout boosters getest en mijn ervaringen met jullie gedeeld. Het ene supplement werkt beter dan het andere en bovendien reageert iedereen verschillend op de samenstelling van een pre workout. Een pre-workout kan helpen om je wat extra energie en…
