Whip ‘n Whey Bars review – Body & Fitshop

whip n whey ervaring

De tijd dat eiwitrepen taai, klef en vies zijn ligt definitief achter ons! Body en Fitshop heeft onlangs de Whip ‘n Whey Bars geïntroduceerd. Whip ‘N Whey Bars zijn waanzinnig lekkere en zachte eiwitrepen met maar liefst 15 gram eiwitten en zonder toegevoegde suikers. Verkrijgbaar in de heerlijke smaken Cookies & Cream, Salted Caramel, Strawberry Cream en Double Chocolate. Perfect om guilt-free van te genieten als tussendoortje, na het sporten of voor on the go! Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze eiwitreep getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Lees de volledige Whip ‘n Whey Bars review hieronder en ontdek alle voor- en nadelen! De Whip ‘n Whey repen heb ik beoordeeld…

Lees verder

Home-made Granola recept

granola recept

Granola, je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is de laatste jaren best wel een voedingshype geworden. Omdat het recept met name granen, zaden en pitten bevat krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen. Je kunt granola op veel verschillende manieren maken omdat je zelf bepaalt wat er allemaal in gaat. Het granola recept wat wij vandaag hebben gemaakt, bevat een mooie verdeling van koolhydraten, vetten en eiwitten. Daarnaast bevat dit recept relatief weinig suikers (vooral in vergelijking met granola uit de supermarkt) en weinig verzadigde vetten. Proberen? Check het complete recept van Voeding-en-fitness.nl hieronder! Wil jij liever geen amandelen? Of juist andere noten, zaden of pitten toevoegen? Dat…

Lees verder

Gegrilde kip wrap met hüttenkäse

gegrilde kip wrap

De meeste sporters hebben vaak behoefte aan maaltijden met veel vezels, veel eiwit, weinig suikers en weinig (verzadigd) vet. Maar ook wanneer je gewoon je eetpatroon iets gezonder wilt maken zijn dit belangrijke factoren. Kun jij wel wat inspiratie voor gezonde recepten gebruiken? Nou dan hebben wij goed nieuws, dit recept is precies wat jij zoekt! De Smart Wraps van Body & Fit bevatten weinig vet en suiker en bevatten extra veel eiwit. Beleg de wrap met gegrilde kip, hüttenkäse, wat groente en je hebt een perfecte maaltijd! Geschikt voor zowel lunch als avondeten. Wil jij dit gegrilde kip wrap recept zelf eens proberen? Hieronder leg ik precies uit hoe…

Lees verder

Low calorie noedels recept

gezonde noedels

Vroeger at ik behoorlijk veel noedels. Vaak waren dit de goedkope pakjes uit de supermarkt, waar je enkel heet water aan toe moest voegen. Makkelijk en prima qua voedingswaarden, maar wel rijk aan onnodige toegevoegde stoffen. Wil jij zelf een gezonde maaltijd met noedels maken? Op Voeding-en-fitness.nl deel ik dit Low calorie noedels recept met jullie. Deze maaltijd is makkelijk te bereiden en bevat slechts(!) 149 calorieën per portie, waarvan 21 gram eiwit! De smart noodles van Body & Fit bevatten namelijk per portie maar 9 calorieën. Door lekker wat garnalen en groenten toe te voegen krijg je ook nog eens je benodigde voedingsstoffen binnen. Binnen 5 tot 10 minuutjes…

Lees verder

Vegan pizza recept

veganistische pizza

Pizza is voor veel mensen toch wel een favoriete cheatmeal. Vaak worden pizza’s belegd met vlees of vis. Op een zaterdagavond lekker thuis op de bank met een pizza voor de TV. Heerlijk toch! Of je nu een pizza bij de plaatselijke Italiaan bestelt of bij een keten als New York Pizza of Domino’s, meestal bieden ze geen goede voedingswaarden. De pizza die jij thuis bezorgd krijgt is vaak rijk aan vetten en bevat veel suiker. Voeding-en-fitness.nl vindt dat dit gezonder kan (én moet). Wij hebben een volledige vegan pizza gemaakt met de pizza bodems van Body & Fitshop. De pizza is belegd met extra veel groenten en heeft ook…

Lees verder

The Hunt: win 1 jaar gratis Whey bij Body & Fitshop

the hunt body en fitshop

Een jaar lang gratis whey, dat klinkt toch geweldig! Een heel jaar lang gains maken zonder geld uit te hoeven geven aan eiwitshakes. Zo houd je meer geld over voor nieuwe sneakers, een lekkere vakantie of voor online personal training natuurlijk. Zoals je weet zijn eiwitten belangrijk voor alle fysiologische processen in het lichaam, waaronder dus het herstel en de opbouw van spiermassa. Eiwitshakes worden veel gebruikt om voldoende proteïnen binnen te krijgen. Iedere maand eiwitten kopen kan behoorlijk duur worden. Daarom klinkt één jaar gratis Whey natuurlijk perfect. Deze maand kan dit werkelijkheid worden voor je! Bij Body & Fitshop maak je namelijk kans op een jaar gratis whey…

Lees verder

Mass Perfection review – Body & Fitshop

mass perfection review

Ben jij aan het bulken? Of heb je een zeer actieve levensstijl waarbij je veel calorieën nodig hebt om op gewicht te blijven? Dan is het niet altijd makkelijk of goedkoop om met enkel verse voeding aan al je calorieën en macro’s te komen. Een weightgainer shake of maaltijdvervanger kan dan een goede toevoeging aan je eetpatroon zijn. Mass Perfection van Body & Fitshop is één van de best verkochte weightgainers in Nederland. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik dit voedingssupplement getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? In deze Mass Perfection review lees je alles over de weightgainer van Body & Fit! De Mass Perfection weightgainer heb ik…

Lees verder

REVIEW: Whey Perfection Special Series

whey perfection special series review

De wheyvolution is hier! Althans, als we Body & Fitshop mogen geloven. Op dinsdag 6 februari lanceerden zij hun nieuwe Special Series. Een nieuwe lijn voedingssupplementen die de meest hoogwaardige kwaliteit ooit moet bieden. In de weken voorafgaand aan de lancering zijn de Special Series groots aangekondigd. Verschillende influencers plaatsen foto’s en berichten op Instagram en dit alles om de nieuwsgierigheid aan te wakkeren. Voeding-en-fitness.nl is één van de eerste in Nederland die de Whey Perfection Special Series heeft ontvangen om te testen. Mijn verwachtingen waren natuurlijk hoog. Ben jij benieuwd of de Body & Fitshop Special Series aan de verwachting heeft voldaan? Check dan mijn complete ervaring in deze…

Lees verder

Crunch & Cream Cookies review – Body & Fitshop

crunch & cream cookies review

Ben jij gek op Oreo koekjes? Dan zijn de nieuwe Crunch & Cream Cookies van Body & Fitshop misschien wel wat voor jou. Deze koekjes moeten een gezondere variant van Oreos zijn, met minder suiker en meer eiwitten. Zo zou je ze kunnen gebruiken in een lekkere Milka Oreo Kinder Bueno Nutella taart! Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze gezondere biscuits getest. Ben jij benieuwd naar mijn ervaring? Lees dan de Crunch & Cream Cookies review hieronder! De Crunch & Cream Cookies heb ik getest op de volgende punten: Prijs Smaak Voedingswaarden Crunch & Cream Cookies van Body & Fitshop Voordat we verder gaan met mijn Crunch…

Lees verder

Maximum Pre Workout review – Body & Fitshop

maximum pre workout review

De meesten van ons hebben een druk bestaan. We moeten verschillende ballen in de lucht zien te houden. Een drukke baan of studie, huishouden, kinderen opvoeden, sociaal leven en daarnaast willen we ook graag sporten. Begrijpelijk dat je na een lange dag geen energie of motivatie hebt om te trainen. Gelukkig kan een goede pre workout booster uitkomst bieden. Zo’n pre workout supplement geeft je een energieboost en zorgt ervoor dat je gemotiveerd naar de gym gaat. Maar welk merk is nu echt aan te raden? Om het kaf van het koren te scheiden test ik verschillende producten voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl. Dit keer lees je in de…

Lees verder