De biologische waarde van eiwitten?
![eiwitrijke voedingsmiddelen](https://voeding-en-fitness.nl/wordpress/wp-content/uploads/2015/12/eiwitrijke-voedingsmiddelen-218x150.jpg?x63636)
Wanneer je veel sport en een actieve levensstijl hebt, heeft jouw lichaam meer eiwitten nodig. Eiwitten worden door ons lichaam onder andere gebruikt om cellen op te bouwen. Wanneer jij spiermassa wilt opbouwen of je spieren wilt behouden tijdens het droogtrainen is een verhoogde eiwitinname essentieel. Eiwit bestaat uit verschillende…