Tag: biceps oefeningen
Incline Biceps Curl uitvoering & techniek tips
De 4 beste biceps oefeningen

Grote spierballen, wie wil ze nou niet? Vooral mannelijke sporters zien gespierde armen als één van de belangrijkste onderdelen van krachtsport. Om de biceps zo goed mogelijk te ontwikkelen is het belangrijk om de anatomie van de biceps te kennen. Vervolgens is het van belang om de spieren zo optimaal…