#1 All You Need! review – XXL Nutrition

#1 all you need! review

Fanatieke (kracht)sporters gebruiken vaak verschillende supplementen ter aanvulling van hun eetpatroon. Zo wordt er vaak gekozen voor producten als creatine, aminozuren en multi-vitamines. Wanneer je diverse sportsupplementen gebruikt om je prestaties te verbeteren zal je merken dat je al gauw een keukenkastje vol hebt staan met potjes en zakken. Bovendien moet je meerdere malen per dag een voedingssupplement innemen. Een compleet alles-in-één product zou dit een stuk makkelijker maken. Daarom heeft XXL Nutrition sinds kort #1 All You Need! op de markt gebracht. Dit product bevat onder andere creatine, BCAA’s, vitaminen, beta-alanine en taurine. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik dit supplement getest. Mijn persoonlijke ervaring lees je …

Lees verder

Instant BCAA review – Bulk Powders

instant bcaa review

Aminozuren zijn belangrijk voor alle stofwisselingsprocessen. Ze zijn verantwoordelijk voor het vervoeren en opslaan van alle voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen. Een tekort aan essentiële aminozuren kan leiden tot diabetes, slaapstoornissen en zelfs haaruitval. BCAA’s (branched chain amino acids) zijn de aminozuren die een grote rol spelen bij het herstel en de opbouw van spiermassa. Fanatieke sporters gebruiken vaak supplementen met L-leucine, L-valine en L-isoleucine om hun prestaties te ondersteunen. Voor de reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik dit keer de oplosbare BCAA’s van Bulk Powders getest. Benieuwd naar mijn ervaring? Je leest alles in de Instant BCAA review op deze pagina. De Instant BCAA heb ik getest op de volgende …

Lees verder

BCAA Powder review – XXL Nutrition

bcaa powder review

De aminozuren Leucine, Isoleucine en Valine zijn betrokken bij het herstel van spierweefsel en de opbouw van spiermassa. Tijdens het droogtrainen kiezen veel sporters ervoor om deze BCAA’s (branched chain amino acids) rondom hun training te nemen. BCAA’s worden snel opgenomen door het lichaam en zijn daardoor ideaal om vlak voor, tijdens of na je krachttraining te drinken. Er zijn veel aminozuur supplementen te koop, maar welke is nu een aanrader? Dit keer heb ik BCAA Powder van XXL Nutrition mogen getest. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring met deze BCAA shake? Lees de complete BCAA Powder review en ontdek alle voordelen en nadelen! Ik heb BCAA Powder van XXL op …

Lees verder

BCAA Amino review – Body & Fitshop

bcaa amino review

Na een aantal eerdere reviews van aminozuur supplementen op Voeding-en-fitness.nl, van onder andere Musclepharm, Myprotein en Bodylab is het nu de beurt aan Body & Fitshop met BCAA Amino. Aminozuren zijn belangrijk voor alle levensprocessen, dit komt omdat ze essentieel zijn voor elk stofwisselingsproces. Aminozuren zorgen voor vervoer en opslag van voedingsstoffen zoals water, vetten, proteïnen, koolhydraten, vitamines en mineralen. Het is dus erg belangrijk om voldoende aminozuren binnen te krijgen. Een tekort kan zelfs leiden tot ziektes als diabetes en zenuw-stoornissen. Een volwassen persoon heeft 8 essentiële aminozuren nodig: lysine, tryptofaan, fenylalanine, leucine, isoleucine, threonine, metheonine en valine. Als je gezond en voldoende eiwitten eet krijg je meestal wel genoeg aminozuren …

Lees verder

Time4Nutrition Intra Workout review

time4nutrition intra workout review

Time4Nutrition is een van oorsprong Brits supplementen merk dat daar bekend staat om hun hoogwaardige kwaliteit. Sinds kort probeert Time 4 Nutrition ook in Nederland voet aan de grond te krijgen. Reden voor mij natuurlijk om deze voedingssupplementen eens kritisch te bekijken. In mijn vorige review kon je mijn ervaringen met de Time 4 Nutrition Pre Workout lezen. Dit keer is het de beurt aan hun intra-workout supplement. Dit neem je, zoals de naam al verklapt, tijdens je (kracht)training. Dit intra workout supplement bevat een geavanceerde BCAA mix om je spieren snel van aminozuren te voorzien en verzuring en vermoeidheid tegen te gaan. Benieuwd naar mijn mening? Lees dan snel …

Lees verder

BCAA Plus ervaring – Myprotein

BCAA Plus Myprotein

BCAA’s worden gebruikt door sporters om hun spierweefsel te beschermen tijdens zware fysieke inspanning. BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids en bestaat uit de drie aminozuren Leucine, Iso-Leucine en Valine. Aminozuur supplementen zijn populair onder krachtsporters en worden vaak genomen rondom de krachttrainingen. Vooral tijdens het droogtrainen kan het gebruiken van BCAA’s een positief effect hebben op het behoud van spiermassa. BCAA Plus van Myprotein is een supplement in tabletvorm dat deze drie aminozuren in een verdeling van 2:1:1 bevat. Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik deze aminozuren getest en mijn BCAA Plus ervaring lees je in de review hieronder! BCAA + van Myprotein heb ik getest op de volgende punten: …

Lees verder

Essential Amino review – Bodylab

Bodylab aminozuren ervaring

Aminozuren zijn belangrijk voor alle stofwisselingsprocessen. Ze zijn verantwoordelijk voor het vervoeren en opslaan van alle voedingsstoffen, zoals vitaminen en mineralen. Een tekort aan essentiële aminozuren kan leiden tot diabetes, slaapstoornissen en zelfs haaruitval. Belangrijke aminozuren zijn onder andere Arginine, Glutamine en Carnitine. Wanneer je genoeg eet en voldoende eiwitten binnen krijgt, dan krijg je over het algemeen ook voldoende aminozuren binnen. Als je echter een voedingsschema met calorie-tekort volgt (droogtrainen / vet verliezen) of volgens een veganistische wijze eet dan is de kans aanwezig dat je te weinig essentiële aminozuren binnenkrijgt. In dat geval kan het nemen van aminozuren in poeder- of pilvorm uitkomst bieden. Een voorbeeld van zo’n …

Lees verder

Amino-1 review – Musclepharm

Amino 1 review

Een tijdje terug kreeg ik de vraag of ik meer aminozuur reviews wilde plaatsen. Omdat ik het altijd leuk vind om vragen of verzoekjes te krijgen geef ik hier natuurlijk gehoor aan. Aminozuren zijn bouwstenen voor het eiwit in lichaamscellen. Wanneer je eiwitten tot je neemt, dan worden deze in onze maag en darmen afgebroken tot aminozuren. Vervolgens worden deze aminozuren getransporteerd via het bloed naar de locaties in het lichaam waar ze nodig zijn om cellen (dus ook spieren) te herstellen en op te bouwen. Aminozuursupplementen worden veel gebruikt in de fitness wereld omdat zij het herstel van de spieren bevorderen. Deze keer heb ik Amin0-1 van Musclepharm getest …

Lees verder

Myprotein BCAA review

Myprotein BCAA review en ervaring

Na het grote succes van onze Impact Whey winactie op de Voeding & Fitness Facebookpagina is het tijd voor een volgende review van een Myprotein supplement. Deze keer deel ik mijn ervaring met Myprotein BCAA poeder met jullie. De BCAA’s (Branched Chain Amino Acids) zijn Leucine, Isoleucine and Valine. Deze worden gezien als essentiële aminozuren, die niet in het lichaam van de mens zelf gemaakt worden, en nodig zijn om te overleven, en dienen daarom in voedsel aanwezig te zijn. BCAA supplementen komen in veel verschillende vormen (poeders, pillen etc.), smaken en prijsklassen voor. Daarom is het goed om te bepalen welke BCAA’s de beste prijs/kwaliteitsverhouding bieden. Ontdek mijn oordeel in …

Lees verder

Beta Alanine Pure review – Body en Fitshop

Beta Alanine Pure - Body en Fitshop

Beta Alanine is een stofje dat vaak wordt toegevoegd aan supplementen als Pre workout boosters. Er wordt veronderstelt dat Beta Alanine het uithoudingsvermogen van je spieren verbeterd. Het is daardoor populair onder krachtsporters en duursporters. Beta Alanine Pure van Body en Fitshop is de pure variant van Beta Alanine. Zo zit je niet gebonden aan de dosering in een ander supplement waaraan het is toegevoegd. Maar werkt Beta-Alanine nu echt? Mijn ervaring lees je in de Beta Alanine Pure review hier op Voeding-en-fitness.nl! In deze Beta Alanine Pure review heb ik gekeken naar de volgende punten: Gebruiksgemak Prijs Werking / effect Beta Alanine Pure heeft geen smaak / smaakt neutraal …

Lees verder