Voedingssupplementen zijn makkelijk verkrijgbaar in natuurwinkels en via webwinkels. Deze supplementen zijn inmiddels zo populair dat er ongekend veel producenten hun supplementen op de markt brengen waarbij zij de meest ongeloofwaardige claims uitspreken omtrent de werkzaamheid van hun product.
Voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van pillen, poeders, capsules, drankjes en druppels en zijn bedoeld als aanvulling op de dagelijkse voeding. Vandaar de naam supplement! Ze bevatten vitamines, mineralen of bio-actieve stoffen, zowel apart (zoals in een vitamine C pil) of als combinatie (zoals in een multivitaminepil).
Supplementen blogs & tips:
PhenQ Meal Shake review & ervaringen
Wil jij gezond afvallen en zoek je hier een goede maaltijdvervanger bij? De PhenQ Complete Meal Shake is een supplement dat je goed kan helpen bij het volhouden van je…
Ultimate CRN-5 review – Crazy Nutrition
Creatine is een van de populairste supplementen onder sporters. Het heeft namelijk een bewezen werking en kan helpen bij explosieve krachtinspanningen om de spiergroei te stimuleren. Voor de supplementen reviews…
CBD olie slapen: kan CBD slaap verbeteren?
Slaapproblemen zijn een veelvoorkomend verschijnsel in ons hectische leven. In Nederland kampt ongeveer 20% van de mensen met slaapproblemen. Een natuurlijke oplossing die de laatste tijd veel aandacht krijgt, is…
Pre Workout zonder cafeïne: waarom een stim free pre workout kopen?
Veel sporters gebruiken graag een pre workout booster voor hun training. Pre workouts worden vooral gebruikt om energie te leveren en bevatten daarom vaak een hoge dosis cafeïne. Maar wat…
Intensive Pre-Train review – Crazy Nutrition
Een Pre Workout bevat stimulerende ingrediënten om jou nét even dat extra zetje te geven in de gym. Ideaal wanneer je weinig energie en zin hebt om te gaan trainen….
TestoPrime review: is dit de beste testosteron booster?
Sporters met een laag testosteron gehalte klagen over verschillende symptomen. Zo ervaren ze depressieve gevoelens, minder energie, een laag libido en tragere opbouw van kracht en spiermassa. Testosteron pillen zijn…
Viteezy review: mijn ervaring met hun gepersonaliseerde vitamines
Gebruik jij vitamines om je gezonde leefstijl te ondersteunen? De kans is groot dat jij vitamines of mineralen gebruikt die je eigenlijk al genoeg uit je voeding binnenkrijgt, of juist…
Hoe lang is eiwitpoeder houdbaar?
Nog een zak eiwitpoeder in de kast gevonden die je vergeten was? Kans is groot dat deze de houdbaarheidsdatum gepasseerd is. Wat nu? Moet je het eiwitpoeder weggooien of kun…
Pre workout tintelingen en jeuk: wat is de oorzaak en is het slecht voor je?
Herken jij dat gevoel na het innemen van je pre workout booster? Een jeukende en tintelende huid, vooral op je armen, hoofd en bovenrug? De eerste keer dat je dit…
PhenQ review en ervaringen: is dit de beste fatburner?
Probeer jij vet te verliezen, maar kun je wel een steuntje in de rug gebruiken? In jouw online zoektocht naar de beste fatburners kom je de PhenQ afslankpillen vast wel…
Supplementen.nl review: de beste vitamines per post?
Supplementen zoals vitamines en mineralen kunnen jouw gezondheid ondersteunen. En je gezondheid is natuurlijk het belangrijkste goed in je leven. Door gezond te leven, voldoende te bewegen en gevarieerd te…
Just Go Hart review (custom pre-workout)
Gebruik jij graag een pre workout voor je training? Dan heb je ontzettend veel keus tegenwoordig. Pre workouts zijn te koop in allerlei samenstellingen. De een bevat enorm veel cafeïne,…
Smart Protein Drink review – Body & Fit
Ben je vaak onderweg of heb je drukke dagen, waardoor je soms te weinig eiwit binnenkrijgt? Een eiwitshake is dan een handige oplossing. Zeker wanneer deze ready-to-drink is en je…
Is Pre Workout gevaarlijk?
Onlangs verscheen er een nieuwsartikel online waarin de Dopingautoriteit waarschuwt voor pre workout supplementen. Deze waarschuwing verscheen op meerdere grote platformen, waaronder AD.nl en Men’s Health. Pre Workouts zouden verboden…
Creatine Total Performance review – Muscle Concepts
Creatine is een van de meest onderzochte supplementen ter wereld. En dus ook een supplement waarvan de werking wetenschappelijk is bewezen. Creatine monohydraat kan bijdragen aan een toename van kracht…
Fit Energy Drink review – Body & Fit
Een energiedrank of sportdrankje is tegenwoordig erg populair, vooral onder sporters. Even wat extra energie erin zodat je weer de hele dag kunt knallen. Het aanbod energydrinks is enorm groot,…
Patser Pre Workout review & ervaring
Voor mijn supplementen reviews heb ik al veel pre workouts getest. De ene pre workout bevat vooral een gigantische dosering cafeïne, terwijl de andere pre workout vooral gericht is op…
SARM’s: wat zijn de effecten en is het veilig?
Krachtsporters en bodybuilders komen op een gegeven moment op een plateau terecht. Op dit punt wordt het zeer lastig om supercompensatie te blijven bereiken, om zo meer spiermassa en kracht…
Black Label Pre Workout review – XXL Nutrition
Heb jij vroeger de Unleash Pre Workout van XXL Nutrition wel eens gebruikt? Black Label is de opvolger en is nog sterker gedoseerd. Voor mij een goede reden om deze…
Collagen & Pea Protein review – Vital Supply
Eiwitpoeder is verkrijgbaar in verschillende soorten, smaken en samenstellingen. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken eiwitpoeders getest. De laatste jaren is collageen eiwit…
CBD Melatonine Gummies review – Naturecan
CBD en melatonine zijn producten die veel sporters in Nederland al gebruiken. Maar wist jij dat je deze goed kunt combineren? De werking van CBD en melatonine hebben namelijk een…
BF10 Pre Workout review – Body & Fit
Er zijn veel pre workouts verkrijgbaar die jou kunnen helpen om alles uit je training te halen. Een pre workout booster is zeker niet noodzakelijk voor gains. Maar deze supplementen…
Victus Sport review & ervaring
Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren veel merken en producten getest. Onlangs heb ik de supplementen van Victus Sport voor jullie getest. Victus streeft ernaar…
Kosso Nutrition Weightgainer review
Kom jij lastig aan in gewicht en moet je veel moeite doen om spiermassa op te bouwen? Een weightgainer kan je helpen om op makkelijke manier extra calorieen binnen te…
Whey Essential review – Body & Fit
Body & Fit heeft in juni van 2022 een nieuwe eiwitshake gelanceerd; Whey Essential. Whey Essential is een eiwitpoeder op basis van 100% wei concentraat. Voor de supplementen reviews van…
Go Hard Pre Workout review – Body Supplies
Heb jij nog steeds niet de Pre Workout Booster gevonden die jou de beste boost geeft voor je training? Voor Voeding-en-fitness.nl heb ik de afgelopen jaren al een heel rijtje…
Vegan Protein review – Body & Fit
Wanneer je een veganistisch eetpatroon volgt, bestaat de kans dat je te weinig eiwitten binnenkrijgt. Sporters halen namelijk een groot deel van hun eiwit uit dierlijke producten zoals vis, vlees,…
Healthboost Green Juice review – Natuurlijk Presteren
Veel sporters gebruiken vitamines en mineralen om hun gezondheid te ondersteunen. Met een superfood drankje kun je in 1 keer een flinke dosis gezonde voedingsstoffen binnenkrijgen. In plaats van zelf…
Testobooster review – Natuurlijk Presteren
Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon. Het heeft een belangrijke functie bij de opbouw van kracht en spiermassa. Bij een lage testosteronproductie kun je o.a. slaapproblemen, laag energieniveau, laag libido…
Bulking Stack review – Crazy Bulk
Al zolang als mensen sporten, zijn ze op zoek naar manieren om sneller én meer resultaat te behalen. Daarom zijn supplementen ook zo populair onder krachtsporters. Sommige sporters gaan nog…
Bekijk hier alle supplementen artikelen en tips →
Verschillende supplementen
Deze synthetische of geïsoleerde vitamines, mineralen of bio-actieve stoffen hebben dezelfde werking als de vitamines en mineralen die van nature in eten en drinken zitten. Wel neemt het lichaam de voedingsstoffen in pillen gemakkelijker op dan de voedingsstoffen in onze normale voeding. Naast de algemeen bekende vitaminepil zijn creatine, eiwitpoeder en mass-gainers veelvuldig gebruikte voedingssupplementen.
Voedingssupplementen must of zinloos?
De meeste mensen hebben geen voedingssupplementen nodig, want ze krijgen al voldoende voedingsstoffen binnen door gevarieerd te eten. Voorwaarde is hier echter wel dat je een gezond en gevarieerd eetpatroon volgt. Helaas blijkt in de praktijk dat bijna 40% van de mensen die in het ziekenhuis terecht komen ondervoed zijn.
Dit betekent niet direct dat zij te weinig eten, maar dat zij te weinig van de essentiële vitaminen, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgen. Deze mensen kunnen deze tekorten eenvoudig aanvullen met één of meerdere supplementen. Ook sporters en mensen die veel fitnessen hebben vaak wel baat bij supplementen. Helaas grijpen mensen steeds gemakkelijker naar deze supplementen en verwachten zij onrealistische resultaten.
Helaas worden deze supplementen ook vaak gebruikt ter vervanging van een gezonde maaltijd. Hier gaat men de fout in, aangezien voedingssupplementen een aanvulling zijn op een gezond eetpatroon. Op Voeding-en-fitness.nl lees je allerlei artikelen waarin de werking van verscheidene voedingssupplementen wordt besproken.
Supplementen reviews
Er zijn zoveel verschillende voedingssupplementen op de markt dat het lastig kan zijn om de supplementen te vinden die ook echt werken. Om jullie te helpen hadden we al de Top 5 beste supplementen, maar om jullie nog beter te kunnen adviseren over voedingssupplementen schrijven we regelmatig supplementen reviews. In deze reviews lees je onze persoonlijke ervaringen en mening over allerlei zelf geteste merken en producten. Zo weet jij precies wat je kunt verwachten! Uiteraard kun je zelf ook je review achterlaten.
Supplementen kopen
Voedingssupplementen kun je nu eenvoudig bestellen via Voeding-en-fitness.nl! Op onze pagina over Online Supplementen Kopen vind je de laatste aanbiedingen van de grootste online webwinkels, onder andere XXL Nutrition, Bodylab, Myprotein, Bulk Powders en Body & Fitshop. Door via Voeding-en-fitness.nl door te klikken naar deze sites profiteer je van de scherpste aanbiedingen!
De beste voedingssupplementen?
Op Voeding-en-fitness.nl willen wij je graag helpen bij het maken van de keus voor je favoriete voedingssupplementen. Daarom vind je hier een Top 5 overzicht van de beste supplementen die op dit moment in Nederland verkrijgbaar zijn. Uiteraard kun je de beste merken direct online bestellen voor de laagste prijzen. Hieronder vind je de Top 5 beste supplementen in verschillende categorieën:
- Top 5 beste aminozuren
- Top 5 beste bodybuilding stacks
- Top 5 beste creatine
- Top 5 beste caseïne eiwitshakes
- Top 5 beste eiwitten
- Top 5 beste fatburners
- Top 5 beste multi-vitamine
- Top 5 beste pre-workout boosters
- Top 5 beste post-workouts
- Top 5 beste pump/N.O. supplementen
- Top 5 beste superfoods
- Top 5 beste test-boosters
- Top 5 beste weightgainers
Bovendien richten wij ons bij Voeding-en-fitness.nl ook op de volgende categorieën omtrent de algehele fitheid en gezondheid:
- PhenQ Meal Shake review & ervaringen - 11 april 2024
- Plantaardige eiwitten: alles wat je moet weten over plantaardig eiwit - 4 april 2024
- Fit Preps review & ervaringen - 2 april 2024
Goede informatie! Ik heb zelf ervaren dat aanvullen met supplementen wel goed kan zijn, maar het moet geen merendeels voedingssupplementen worden.