Protein Kruidnoten
€3,90
Voordelen
- 46 gram eiwit per zakje
- Bereid met kokosolie
Nadelen
- Duurder dan kruidnoten uit supermarkt
- Rijk aan calorieën
Laatste update op 28 oktober 2019
Eiwitrijke kruidnoten, het moet niet gekker worden toch? Supplementen shops spelen tegenwoordig slim in op de gezondheidshype in Nederland. Body en Fitshop heeft pepernoten op de markt gebracht die een gezonder alternatief moeten zijn dan de pepernoten uit de supermarkt. Deze kruidnoten zijn rijk aan eiwit, wat voor sporters en fitness fanaten natuurlijk een groot pluspunt is. Maar zijn deze pepernoten echt zo ‘gezond’? Ik heb de High Protein Kruidnoten van Body & Fit getest en mijn persoonlijke ervaringen deel ik met jullie in deze Protein Kruidnoten review op Voeding-en-fitness.nl!
Ik heb de Protein Kruidnoten van Body en Fitshop getest op de volgende punten:
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarde
Body & Fit High Protein Kruidnoten
Voordat we verder gaan met de Protein Kruidnoten review kijken we eerst naar wat Body & Fitshop over hun eiwitrijke pepernoten heeft te zeggen.
“Onze High Protein Kruidnoten zijn vers gebakken door onze ambachtelijke bakker. Er is gewerkt met de beste ingrediënten, onder andere Whey eiwit, kokosolie en de kruidnoten bevatten geen toegevoegde suikers.
Onze vers gebakken Protein Kruidnoten bevatten precies wat jij wilt: hoogwaardige eiwitten, bouwstoffen, havermeel en gezonde voedingsvezels. 0 toegevoegde suikers. De Body & Fit Protein Kruidnoten zijn zelfs nagenoeg helemaal suikervrij! Gezond gebakken met kokosolie in plaats van boter. Beter kan bijna niet!
Kenmerken Protein Kruidnoten:
- Eiwitten, bouwstoffen, gezonde voedingsvezels
- Energie uit havermeel
- Low Carb en zelfs nagenoeg helemaal suikervrij
- Geen toegevoegde suikers!
- Gezond gebakken met kokosolie i.p.v. botersoorten
- Met de beste eiwitten uit Whey en Milk Protein
- 46 gram hoogwaardige eiwitten per verpakking
- Rijk aan gezonde voedingsvezels”
Wat is de prijs van Body & Fit’s Protein Kruidnoten?
Het eerste onderdeel van mijn Protein Kruidnoten review gaat over de prijs. Je wilt natuurlijk beslist niet teveel betalen en daarom wil ik een vergelijking maken tussen deze eiwitrijke pepernoten van Body en Fitshop en de kruidnoten van Bolletje en het huismerk van de Jumbo (in dit geval heb ik gekozen voor de Jumbo, maar het had net zo goed een andere willekeurige supermarkt kunnen zijn).
Allereerst de prijs van deze Protein Kruidnoten zelf. Voor 1 zakje van 175 gram betaal je €3,90 en wanneer je 3 zakken tegelijk koopt betaal je hier €9,90 voor. Dat is dan omgerekend €3,30 per zakje. De pepernoten van Bolletje zijn verkrijgbaar in zakken van 200 gram, 500 gram en 1 kg. Voor 200 gram betaal je €0,79, voor 500 gram ben je €1,89 kwijt en een zak Bolletje kruidnoten van 1 kilo kost je €2,99. De kruidnoten van Jumbo zelf zijn verkrijgbaar in verpakkingen van 200 gram en 500 gram. Voor Jumbo pepernoten betaal je €,055 voor 200 gram en €1,19 voor 500 gram.
- Jumbo huismerk 200 gram – €0,55
- Bolletje kruidnoten 200 gram – €0,79
- Jumbo pepernoten 500 gram – €1,19
- Bolletje kruidnoten 500 gram – €1,89
- Bolletje pepernoten 1 kg – €2,99
- Body en Fitshop kruidnoten 175 gram – €3,30 (bij aanschaf 3 pack)
- Body en Fitshop pepernoten 175 gram – €3,90
Zoals je ziet liggen de prijzen van ‘supermarkt pepernoten’ echt een heel stuk lager. De prijs van 1 kilogram Bolletje pepernoten is maar net iets hoger dan de prijs voor 175 gram High Protein Kruidnoten van Body & Fit. Waar de producten van Body en Fitshop vaak scherp geprijsd zijn (zoals bijvoorbeeld hun Ultra Fine Oats), zijn hun kruidnoten beduidend duurder dan in de winkel.
Smaken deze eiwitrijke pepernoten lekker?
Het volgende punt waarop ik de pepernoten van Body en Fitshop heb beoordeeld is de smaak. In mijn Protein Kruidnoten deel ik mijn persoonlijke ervaring met de smaak van deze pepernoten. Uiteraard zijn smaken verschillend (gelukkig), maar toch wil ik mijn mening met jullie delen!
Het eerste wat me opviel is dat deze kruidnoten wat groter en brosser zijn dan de pepernoten uit de supermarkt. Qua smaak ben ik eigenlijk best wel tevreden. Ze doen helemaal niet onder voor de pepernoten van Bolletje of een ander merk uit de supermarkt. Door de andere structuur is het misschien even wennen, maar puur kijkend naar de smaak ben ik blij verrast. Nu nog een high proteïne variant van de chocolade pepernoten en ik ben helemaal blij :)
De voedingswaarden van de High Protein kruidnoten
We zijn aanbeland bij het belangrijkste onderdeel van mijn Protein Kruidnoten review, namelijk de vergelijking op basis van voedingswaarden. Zijn deze gezondere pepernoten nu eigenlijk wel zo’n goede keus? Ik heb ook hier de pepernoten van Body en Fitshop vergeleken met die van Bolletje en Jumbo.
Zoals je in de tabel hierboven kunt zien zijn de voedingswaarden (per 100 gram) van de Protein Kruidnoten prima. Het valt wel op dat het aantal calorieën juist hoger is dan die van de supermarkt pepernoten en dat het aandeel vet groter is. Door het aantal verzadigde vetten zou je kunnen schrikken, maar hierbij wil ik wel vermelden dat dit MCT vetten zijn uit kokosolie. Deze vetzuren zijn veel gezonder dan andere verzadigde vetten. Kokosolie is gezond en steeds populairder onder health en fitness liefhebbers.
Wanneer we kijken naar het de hoeveelheid eiwitten en suiker zit je met de Protein Kruidnoten erg goed. Per 100 gram zit je met 26,2 gram eiwit (per 100 gram) zo’n 5x hoger dan bij normale pepernoten. Het aandeel koolhydraten en suikers is ook een stuk lager. Vooral de geringe hoeveelheid suiker stemt mij tevreden.
Al met al is de voedingswaarde erg goed! Wel dien je rekening te houden met het feit dat deze kruidnoten alsnog erg veel calorieën bevatten en ook rijk is aan vet. Ons lichaam heeft vet nodig, maar teveel is natuurlijk nooit goed!
Protein Kruidnoten review: mijn conclusie
Aan het eind van al mijn supplementen reviews wil ik jullie mijn conclusie geven en laten weten of ik dit product zou aanraden. Mijn Protein Kruidnoten review zal ik dan ook op deze manier afsluiten!
Als eerst wil ik eerlijk aangeven dat ik zelf nooit deze eiwitrijke pepernoten zou bestellen. Niet omdat ze niet lekker zijn of omdat de voedingswaarden niet goed zijn, maar meer omdat ik liever echt gezonde voedingsmiddelen eet en wanneer ik iets ongezonds wil eten dit dan ook zonder nadenken wil doen. Hoewel deze High Protein Kruidnoten een goed alternatief zijn voor normale pepernoten is dit niet iets wat ik persoonlijk in mijn voedingsschema zou gebruiken. Ik ben van mening dat als je echt gezond eet en serieus met je krachttraining bezig bent je zelf geen behoefte hebt aan pepernoten.
Wanneer je dit wel hebt en graag een gezonder alternatief wilt voor normale pepernoten uit de supermarkt, dan zijn de Protein Kruidnoten van Body en Fitshop een zeer goede keus. De smaak is lekkerder dan ik had verwacht en vooral het hoge eiwitgehalte en lage suikergehalte spreekt mij aan. Wel moet je er rekening mee houden dat dit supplement zeer calorierijk is en veel vet bevat. Ook is de prijs wel echt een minpunt ten opzichte van de kruidnoten uit je plaatselijke supermarkt.
Aan jou de keus natuurlijk of je deze hogere prijs over hebt voor pepernoten met een betere voedingswaarde. Heb jij af en toe zin in pepernoten, maar wil je wel graag dat deze zo gezond mogelijk zijn? Probeer dan deze High Protein Kruidnoten van Body & Fit eens. Maar let op: dat deze pepernoten een betere samenstelling hebben betekent niet dat je jezelf hier iedere dag mee kunt vol-eten!
- Is Pre Workout gevaarlijk? - 23 mei 2023
- Creatine Total Performance review – Muscle Concepts - 17 mei 2023
- De lekkerste (en gezondste) recepten voor op de BBQ - 16 mei 2023
Tegenwoordig stappen steeds meer mensen over op het consumeren van zogenaamde superfoods. Deze gezonde voedingswaren, zoals Gojibessen, Tarwegras en Chiazaad, worden ook wel powerfoods genoemd. Lees blog
Ben jij druk met fitness en trainen en houd jij je goed aan je voedingsschema, maar wil het maar niet vlotten met het aankomen van Lees blog
Fitnessers en krachtsporters zijn over het algemeen bekend met creatine. Een grote groep sporters heeft het al één of meerdere keren gebruikt en zo niet, Lees blog
Stress, wie kent het niet? Iedereen ervaart wel eens een stressvolle periode in zijn of haar leven. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben, een zeik-grage Lees blog
Prijs
4
Smaak
7.5
Voedingswaarde
8
Vind deze pepernoten lekker en neem af en toe een handje. Echt veel meer eiwitten dan normale pepernoten. Zal ze echter niet te vaak bestellen omdat ze duur zijn en veel calorieën hebben.