Perfect Oats
€3,50
Voordelen
- 100% pure havermeel
- Rijk aan complexe koolhydraten en voedingsvezels
- Handige zakken
Nadelen
- Wat aan de dure kant
- Niet geschikt bij glutenallergie
Bijgewerkt op 7 november 2023 door Marvin
Complexe koolhydraten zijn de belangrijkste energiebron voor sporters die echt willen presteren. Natuurlijk in de eerste plaats om hard, langdurig en explosief te kunnen trainen. Een belangrijke bron van complexe koolhydraten is haver. Havermout of havermeel wordt tegenwoordig vaak gebruikt bij het ontbijt, door het bijvoorbeeld door een bakje kwark of yoghurt te mengen. Maar ook wanneer je zelf een weightgainer shake wilt maken kan je ervoor kiezen om haver te gebruiken. In dat geval is havermeel een uitstekende keus, aangezien deze fijner is van textuur en daardoor makkelijk mixt.
Perfect Oats van XXL Nutrition is een zo’n haversupplement dat je kunt gebruiken als aanvulling op je dagelijkse eetpatroon. Voor de supplementen reviews van Voeding-en-fitness.nl heb ik deze mogen testen. Mijn persoonlijke ervaring lees je in deze Perfect Oats review!
De Perfect Oats heb ik getest op de volgende punten:
- Oplosbaarheid
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarden
XXL Nutrition Perfect Oats
Voordat we verder gaan met mijn Perfect Oats review kijken we even naar wat XXL Nutrition zelf zegt over hun havermeel supplement.
“Met de voordelige Perfect Oats geef je jouw lichaam één van de best mogelijke koolhydraten. En met onze ongekend lage prijs passen die koolhydraten ook nog eens binnen elk budget. Het bestaat 100% uit zeer fijn gemalen haver. Puur, zonder onnodige toevoegingen. Haver is een uitstekende leverancier van gezonde complexe koolhydraten. Het staat dan ook bekend om zijn langdurige en gebalanceerde afgifte van energie.
Voordelen Perfect Oats
- Kostenbesparend alternatief voor een weight gainer
- Complexe koolhydraten, 100% uit pure haver
- Langdurige afgifte van energie
- Ondersteunt de eiwitsynthese
- Rijk aan gezonde vezels
- Zeer fijne structuur die makkelijk oplosbaar is
- Zacht van smaak; niet overheersend
- Goed te combineren met andere voeding en supplementen
- Zowel los als met een eiwitshake zeer effectief voor je spiergroei”
Perfect Oats mengen met eiwitshake
Het eerste onderdeel van mijn Perfect Oats review is de oplosbaarheid. Hoe goed mengt het poeder met mijn eiwitshake, in zowel water als melk?
Aangezien we natuurlijk geen last willen hebben van vervelende klontjes in je eiwitshake vind ik het altijd belangrijk om het poeder te testen met verschillende hoeveelheden water en melk. Persoonlijk neem ik mijn shakes altijd met water, maar voor ie
dereen die melk prefereert test ik dat ook! Perfect Oats van XXL Nutrition is fijn van textuur. Het zijn grove vlokken, maar echt fijngemalen haver. Hierdoor lost het heel erg goed op in zowel water als melk. Afhankelijk van de hoeveelheid vloeistof en eiwitpoeder krijg je een vollere en dikkere shake, of juist een dunnere shake. Zelf vind ik het lekkerder om een wat volle en romige weightgainershake te hebben. Ik kies er dus voor om 50 gram Perfect Oats en 40 gram Perfect Whey Protein te mengen met zo’n 400 tot 500 ml water te mengen.
Wat kost deze havermeel van XXL Nutrition?
Het volgende onderdeel van mijn Perfect Oats review gaat over de prijs. In alle supplementen reviews kijk ik kritisch naar de prijs om te bepalen of een product duur of goedkoop is in vergelijking met soortgelijke supplementen.
De Perfect Oats is bij XXL Nutrition te koop in zakken van 1000 gram en van 5000 gram. Voor 1 kg betaal je €3,50 en voor 5 kg ben je €16,95 kwijt. Als je een grotere zak koopt is de kiloprijs €3,39, het is dus voordeliger om te kiezen voor de grote verpakking. Wanneer je 50 gram havermeel per shake gebruikt haal je 100 shakes uit de zak van 5 kilo. De prijs per shake is in dat geval zo’n €0,17. Voor mijn gevoel is dit een redelijke prijs, al denk ik dat er goedkopere opties zijn.
Om echt een goed beeld van de prijs te krijgen heb ik deze vergeleken met de prijs van Ultra Fine Oats van Body & Fitshop en Pure Oats van Bodylab. Zoals je in de onderstaande tabel kunt zien liggen de prijzen heel erg dicht bij elkaar. De havermeel poeders van Body en Fitshop en Bodylab zijn echter nét een tikkeltje goedkoper dan XXL’s Perfect Oats.
Perfect Oats smaak
In mijn Perfect Oats review werp ik ook even een blik op de smaak. Hoewel dit product natuurlijk geen eiwitshake is, waarvan je verschillende smaken kunt testen, vond ik het wel belangrijk om mijn persoonlijke ervaring met de smaak en textuur met jullie te delen.
Perfect Oats heeft een echte havermeel smaak. De smaak is echter niet overheersend en vrij zacht, hierdoor past hij goed in elke eiwitshake. Doordat het poeder zeer fijn is mengt het makkelijk in je shake zonder dat er dikke brokken ontstaan. Dit zorgt ervoor dat je eiwitshake of weightgainer shake lekker te drinken blijft. De textuur is naar mijn mening zeer goed.
Afhankelijk van wat jij lekker vindt kun je natuurlijk kiezen welke smaak eiwitpoeder je gebruikt. Persoonlijk vind ik chocolade of cookies and cream altijd erg lekker. De Perfect Oats maken deze shake wat voller en dit vind ik juist wel erg prettig.
De voedingswaarden van XXL’s Perfect Oats
Net als bij alle andere food reviews vind ik het in mijn Perfect Oats review belangrijk om eens goed naar de voedingswaarden en ingrediënten te kijken. Zo kunnen we namelijk kijken of dit product wel echt in een gezond voedingsschema past.
Perfect Oats van XXL Nutrition is gemaakt van 100% pure haver. Het is dus enkel havermeel, zonder andere (onnodige) toevoegingen. Dit stemt mij zeer tevreden. Haver is namelijk een zeer gezond product, dat rijk is aan complexe koolhydraten, voedingsvezels en vitaminen en mineralen. Wanneer je voor je shake 50 gram Perfect Oats gebruikt krijg je de volgende voedingsstoffen binnen:
- Energie: 176 kcal
- Eiwit: 6,8 gram
- Koolhydraat: 3,3 gram (waarvan 0,5 gram suiker)
- Vet: 3,3 gram (waarvan 0,5 gram verzadigd vet)
- Vezels: 6 gram
Naar mijn mening is de samenstelling van dit supplement dus erg goed. Het bevat een prima hoeveelheid eiwit en voedingsvezels en vooral de hoge hoeveelheid complex carbs vind ik erg positief. Zoals je ziet bevat Perfect Oats maar erg weinig suikers. Om mijn mening over de voedingswaarden nog beter te kunnen geven heb ik Perfect Oats weer vergeleken met dezelfde alternatieven als bij de prijsvergelijking.
In de bovenstaande tabel zie je alle macro-nutriënten van de drie havermeel supplementen per 50 gram poeder. Ondanks dat alle drie de producten uit enkel fijn havermeel bestaan zien we toch enkele verschillen. Uiteraard zijn de voedingswaarden vergelijkbaar, maar zoals je ziet bevat de Perfect Oats van XXL Nutrition iets minder eiwit en koolhydraten dan de andere supplementen. Wel bevat Perfect Oats minder (verzadigd) vet. Op de site van Bodylab staat niet aangegeven wat de exacte hoeveelheid suiker en verzadigde vetzuren is bij Pure Oats, dat geeft mij al een reden om te denken dat deze niet beter zijn dan die van Pure Oats en Ultra Fine Oats.
Perfect Oats review: mijn conclusie
Tot slot wil ik mijn Perfect Oats review afsluiten met een korte conclusie. Is dit supplement van XXL Nutrition in mijn ogen een aanrader, of kun je deze beter vermijden? Mijn ervaring met Perfect Oats is zeer positief. Hoewel de prijs ietsjes hoger ligt dan die van vergelijkbare supplementen vind ik de smaak, textuur en oplosbaarheid ideaal.
Door de onderzoeken naar de kwaliteit van supplementen en de goede resultaten van XXL Nutrition in deze tests is mijn vertrouwen in dit merk groot. Ik betaal dan liever ietsjes meer zodat ik wel 100% zeker weet dat ik een voedingssupplement van hoge kwaliteit krijgt. Perfect Oats is naar mijn mening een goede aanvulling op een gezond en gevarieerd eetpatroon. Uiteraard is het geen vervanging van gezonde voeding. Echter vind ik het een mooi en makkelijk supplement om extra complexe koolhydraten toe te voegen aan je shake. Zelf neem ik het op trainingsdagen om mijzelf net even wat extra energie te geven, zonder dat ik teveel suikers binnenkrijg.
Let er wel op dat, ondanks dat haver van nature geen gluten bevat, het wel sporten van gluten kan bevatten door de landbouwgrond waar het op verwerkt is. Als je last hebt van gluten-intolerantie is de kans aanwezig dat je klachten krijgt na het gebruik van Perfect Oats.
- Leefstijlcoach vergoeding in zorgverzekering - 21 november 2024
- High Cable Bicep Curl uitvoering & uitleg - 13 november 2024
- Rood Licht Therapie: wat doet het voor je gezondheid? - 9 november 2024
Deel jouw ervaring met Perfect Oats hieronder!
Heb jij de Perfect Oats van XXL Nutrition al eens gebruikt? Laat jouw review in een reactie achter en help anderen bij het vinden van de beste supplementen!
Stress, wie kent het niet? Iedereen ervaart wel eens een stressvolle periode in zijn of haar leven. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben, een zeik-grage Lees blog
In een goed voedingsschema wordt aandacht besteed aan de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons Lees blog
No Xplode is één van de meest bekende pre-workout boosters aller tijden. Al sinds 2004 wordt NO Xplode door veel sporters gebruikt voor hun workout. Lees blog
Na dat ook voor mij bleek dat Dedicated uit de schappen zou worden gehaald door Body & Fitshop, was ik op zoek naar een nieuwe Lees blog
Oplosbaarheid
7.5
Prijs
7.5
Smaak
8
Voedingswaarden
9
Makkelijk product om extra koolhydraten toe te voegen aan mijn shakes. Zeer tevreden over!