Oats On The Whey
€2,79
Voordelen
- Makkelijk als ontbijt of tussendoortje
- Combinatie van havermout en eiwitten
- Extra mineralen en vitamines
- Twee heerlijke smaken
Nadelen
- Hogere prijs per cup
- Niet lekker met water
Bijgewerkt op 6 september 2021 door Marvin
Heb jij een drukke levensstijl en schiet gezond eten er daarom wel eens bij in? Met de Oats On The Whey van XXL Nutrition is dit verleden tijd. De cups van Oats on the Whey zijn gemakkelijk mee te nemen, zodat je in drukke tijden ook onderweg van een heerlijke en voedzame snack geniet. Oats on the Whey is verkrijgbaar in de lekkere romige smaken Vanilla Raisin en Cinnamon Raisin; probeer ze allebei en kies zelf jouw favoriet.
Zo kun je zelfs tussen het werken, sporten en ophalen van de kinderen een verantwoord tussendoortje nemen. Ook als ontbijt is dit een perfect begin van de dag. Benieuwd naar mijn persoonlijke ervaring? In de Oats On The Whey review op Voeding-en-fitness.nl deel ik de voordelen en nadelen!
Ik heb de Oats On The Whey van XXL Nutrition beoordeeld op de volgende punten.
- Gebruiksgemak
- Prijs
- Smaak
- Voedingswaarden
XXL Nutrition Oats On The Whey
Voordat we verder gaan met mijn Oats On The Whey review kijken we naar wat XXL Nutrition zelf zegt over hun havermout + eiwit ontbijt.
“Als sporter heb je een drukke en actieve levensstijl, waardoor je niet altijd tijd hebt een volwaardige snack te kunnen maken. Precies voor die drukke momenten is er nu Oats on the Whey; een superlekkere combinatie tussen havermout en whey die je binnen een handomdraai voor jezelf klaarmaakt én gemakkelijk meeneemt. Oats on the Whey is een on-the-go cup waar je alleen water of melk bij hoeft te doen, en je geniet meteen van een heerlijke eiwitrijke havermoutpap.
- Een unieke combinatie van hoogwaardige koolhydraten en zuivere eiwitten
- Door de handige cups perfect om mee te nemen
- Aangevuld met mineralen en vitamines”
Gebruiksgemak Oats On The Whey
Het eerste onderdeel van mijn Oats On The Whey review gaat over het gebruiksgemak. Hoe maak je dit havermoutpapje klaar? En is deze echt zo makkelijk om mee te nemen naar je werk of tijdens het reizen?
De Oats On The Whey van XXL Nutrition is speciaal gemaakt om een makkelijk en voedzaam ontbijt of tussendoortje te bieden. Bij voorbaat wil ik al complimenten geven voor de naam, erg scherp gevonden. Het duidt namelijk op de combinatie van havermout en wei eiwit, maar ook op het makkelijke gebruik onderweg. Volgens de gebruiksaanwijzing giet je 200 ml melk of water in het bekertje. Even goed roeren en 3 tot 5 minuten laten staan om in te dikken.
Oats On The Whey is inderdaad erg makkelijk in het gebruik. Na enkele minuten heb je een lekker papje met complexe koolhydraten en veel eiwitten. Zorg wel dat je goed roert om al het poeder te laten oplossen en klonten te voorkomen. Op het label vind je naar de gebruiksaanwijzing precies welke ingrediënten er gebruikt zijn en wat de voedingswaarden bij bekertje zijn. Inclusief compleet overzicht van alle vitamines en mineralen. Het bekertje zelf is compact en kun je eenvoudig meenemen.
Wat kost dit supplement van XXL Nutrition?
Bij Voeding-en-fitness.nl vinden we het belangrijk dat jij altijd de laagste prijs betaalt voor jouw supplementen. Daarom kijk ik in mijn Oats On The Whey review kritisch naar de prijs. Zo kijk ik of dit product duur of goedkoop is in vergelijking met andere merken.
Je kunt Oats On The Whey bestellen bij XXL Nutrition voor €2,79 per cup. In eerste instantie zul je misschien denk dat dit duur is. Dat was ook mijn eerste gedachte namelijk. Zeker wanneer je deze prijs vergelijkt met de kosten voor het zelf maken van een eiwitshake met bijvoorbeeld Perfect Whey Protein en Perfect Oats. Je betaalt echter voor het gemak en de lekkere smaak. Oats On The Whey is makkelijk mee te nemen dan een bakje met eiwitpoeder, havermout én een shakebeker.
Ondanks de iets hogere prijs per bekertje vind ik dit supplement zijn prijs zeker waard. Je kunt Oats On The Whey van XXL namelijk gebruiken als ontbijt of als voedzaam tussendoortje. En dan is nog geen 3 euro per maaltijd ineens best wel schappelijk. Ik wilde de prijzen vergelijken met andere merken, maar er zijn eigenlijk geen gelijke producten te vinden. Er zijn wel supplementen die havermout en whey combineren, maar niet op deze ready-to-go manier. Of het zijn grote zakken met poeder, of het zijn repen. Niet te vergelijken met XXL Nutrition’s Oats On The Whey dus.
Oats On The Whey smaken
Bij mijn food reviews is de smaak natuurlijk niet geheel onbelangrijk haha. In mijn Oats On The Whey review deel ik mijn persoonlijke ervaring met de smaken. Welke variant vind ik het lekkerst?
Bij XXL Nutrition heb je de keus uit twee smaken voor de Oats On The Whey, namelijk Vanilla Raisin en Cinnamon Raisin. Vanille en kaneel zijn denk ik ook de smaken die het best passen bij een havermoutpapje zoals deze. Al had ik een chocoladesmaak misschien ook nog wel een goede toevoeging gevonden. Voor deze review heb ik natuurlijk beide smaken geprobeerd. Ook heb ik ze zowel met koude als met warme melk gegeten om mijn ervaring met je te kunnen delen.
Ten eerste moet ik zeggen; neem altijd warme melk als dit mogelijk is. De smaken komen zo beter tot hun recht en het eten van een warme havermoutpap doet mij weer aan vroeger denken. Toen ik als ontbijt een bord met warme melk en Brinta nam. Voor het gemak kun je koude melk nemen, maar de smaak is dan iets minder sterk. Beide varianten vind ik erg lekker en ik heb geen uitgesproken favoriet. Welke vind jij het lekkerst? Laat het me weten in een reactie.
Je hebt zelf invloed op de textuur door meer of minder melk te nemen. Zelf vind ik een dikkere pap lekkerder en dan is 200 ml melk echt genoeg. Wil je liever een iets minder stevig tussendoortje? Dan kun je 250 ml melk of water nemen. Puur voor de smaak raad ik water echter wel af, jouw Oats On The Whey wordt dan gewoon minder lekker en wateriger (duh!). Verdraag je lactose / koemelk niet goed? Dan kun je kiezen voor bijvoorbeeld amandelmelk, sojamelk of een kokosdrink.
Voedingswaarden van dit havermoutpapje
Het belangrijkste punt van mijn Oats On The Whey review draait natuurlijk om de voedingswaarden. Hier werp ik mijn kritische blik als Voedingsadviseur op de samenstelling en ingrediënten. In hoeverre past dit product in een gezond eetpatroon?
Per cup (72 gram) krijg je de volgende voedingswaarden binnen:
- Energie = 258 kcal
- Eiwit = 17 gram
- Koolhydraten = 39,8 gram (waarvan 2,7 gram suiker)
- Vetten = 3,7 gram (waarvan 0,7 gram verzadigd vet)
- Vezels = 8 gram
De bovenstaande macro’s gelden voor alleen het poeder van Oats On The Whey. Mix je het met water? Dan krijg je natuurlijk alleen dit binnen. Kies je voor melk of een andere zuiveldrank, tel dan de voedingswaarden van dat product mee. Doordat de Oats On The Whey slechts zo’n 260 calorieën bevat past het perfect in een voedingsschema voor afvallen. Zowel als goed begin van de dag of als voedzaam tussendoortje in de middag.
1 serving Oats on the Whey van 72 gram bevat maar liefst 40 gram koolhydraten en slechts 2,7 gram suiker. Voeg hier 17 gram eiwit en 8 gram vezels aan toe en je hebt de ideale snack! Zo voorzie je jouw lichaam gemakkelijk en snel van alle voedingsstoffen die het nodig heeft om jouw actieve levensstijl te ondersteunen. Oats on the Whey is aangevuld met een breed scala aan mineralen en vitamines, zodat je ook de nodige micronutriënten binnenkrijgt.
Mijn Oats On The Whey ervaring
Zelf ben ik zeer te spreken over de voedingswaarden van Oats On The Whey van XXL Nutrition. De complexe koolhydraten en vezels zorgen voor een lang verzadigd gevoel. Dit havermoutpapje vult zeker goed! Dit komt ook doordat er veel eiwitten in zitten. Bovendien gebruik je lichaam deze proteïnen voor het herstel van je spieren na het fitnessen. Extra mooi om te zien dat Oats On The Whey weinig verzadigde vetten en suikers bevat.
De koolhydraten komen uit havervlokken en de eiwitten uit weiproteïne concentraat. Helaas geen mix van concentraat en isolaat eiwitten, maar toch een meer dan hoogwaardige combinatie van eiwit en koolhydraten. Zelf meng ik Oats On The Whey met amandelmelk. Wil jij het aantal calorieën laag houden? Kies dan voor magere melk, wil je juist makkelijk extra calorieën binnen krijgen dan is volle melk een goede keus.
Oats On The Whey review: mijn conclusie
Tot slot wil ik mijn Oats On The Whey review afsluiten met een korte conclusie. Net als in mijn andere supplementen reviews hebben jullie hier mijn persoonlijke ervaring kunnen lezen. Voor mij heeft Oats On The Whey een aantal voordelen, maar ook verbeterpunten. Laten we beginnen met het verbeterpunt; het toevoegen van een chocoladevariant aan het assortiment haha. Verder kan ik echt niet klagen over Oats On The Whey. De voedingswaarden zijn uitstekend en de combinatie van complexe koolhydraten uit havermout en wei eiwitten zorgen voor een verzadigd gevoel én de juiste voedingsstoffen om te herstellen.
Met warme (amandel)melk zijn beide smaken erg lekker en een traktatie om te drinken. Voor mij ideaal als tussendoortje tijdens een drukke dag. Maar ook als ontbijt is Oats On The Whey heel goed geschikt. Met dit makkelijke bekertje hoef jij nooit meer aparte bakjes of zakjes met eiwitpoeder en fijne havermout mee te nemen. Wil jij Oats On The Whey zelf eens proberen? Bestel deze dan online bij XXL Nutrition!
- Testosteron tekort: oorzaken & symptomen - 16 april 2024
- PhenQ Meal Shake review & ervaringen - 11 april 2024
- Plantaardige eiwitten: alles wat je moet weten over plantaardig eiwit - 4 april 2024
Deel jouw ervaring met Oats On The Whey hieronder
Heb jij deze eiwitrijke havermoutpap van XXL Nutrition al eens gebruikt? Laat jouw review achter in een reactie en help anderen bij het vinden van de beste supplementen!
Stress, wie kent het niet? Iedereen ervaart wel eens een stressvolle periode in zijn of haar leven. Dit kan allerlei verschillende oorzaken hebben, een zeik-grage Lees blog
In een goed voedingsschema wordt aandacht besteed aan de juiste verhouding tussen eiwitten, koolhydraten en vetten. Koolhydraten zijn een belangrijke bron van energie voor ons Lees blog
No Xplode is één van de meest bekende pre-workout boosters aller tijden. Al sinds 2004 wordt NO Xplode door veel sporters gebruikt voor hun workout. Lees blog
Na dat ook voor mij bleek dat Dedicated uit de schappen zou worden gehaald door Body & Fitshop, was ik op zoek naar een nieuwe Lees blog
