Wraps met gerookte makreel en courgette
Tosti gezond of ongezond?
De Bench Press uitvoering en tips
Is krachttraining slecht voor gewrichten?
Vaak wordt gedacht dat zware krachttraining slecht is voor onze gewrichten. De gewrichten zouden de belasting niet kunnen opvangen, met slijtage en blessures tot gevolg. Maar is dit nu echt zo? Is krachttraining slecht voor gewrichten? Ik dook de wetenschappelijke studies in om te kijken wat nu echt waar is.…
Perfect Pre Workout review – Body & Fit
Zo’n twee weken geleden werd ik door Body en Fitshop gevraagd om hun nieuwe pre-workout booster te testen. Perfect Pre Workout heet hun nieuwste aanwinst en ze zijn er zeker van dat dit een topper is. Ik ben natuurlijk nooit te beroerd om supplementen te testen voor de Voeding-en-fitness.nl supplementen…
Beta Alanine Pure review – Body & Fit
Beta Alanine is een stofje dat vaak wordt toegevoegd aan supplementen als Pre workout boosters. Er wordt veronderstelt dat Beta Alanine het uithoudingsvermogen van je spieren verbeterd. Het is daardoor populair onder krachtsporters en duursporters. Beta Alanine Pure van Body en Fitshop is de pure variant van Beta Alanine. Zo…
Milka Oreo Kinder Bueno Nutella Cheesecake
Blast! Pre Workout review – XXL Nutrition
Blast! is een pre workout booster van XXL Nutrition, die bestaat uit enkel de belangrijkste ingrediënten zonder onnodige toevoegingen. Maar zijn deze stoffen genoeg om te voldoen aan de hoge eisen die mensen stellen aan hun supplementen? In het kader van onze supplementen reviews heb ik Blast! Pre Workout getest.…
Droogtrainen: handleiding voor gezond afvallen
Je hebt vast wel eens van de term ‘droogtrainen’ gehoord. Droogtrainen wordt ook wel cutten genoemd en heeft te maken met het verlagen van je vetpercentage. Sporters in de sportschool hebben het er vaak vlak voor de zomer over, maar wat is droogtrainen precies? In deze blog op Voeding-en-fitness.nl leg…