Unstoppable V2 review – Dedicated Nutrition
Sinds vorige maand is Unstoppable V2 van Dedicated Nutrition uitgebracht. Dit is de opvolger van de zeer populaire pre workout booster Unstoppable, die van de markt is gehaald vanwege het bevatten van verboden stoffen. Veel mensen hebben reikhalzend uitgekeken naar de Unstoppable V2 versie van Dedicated, aangezien de eerste versie…
Seated Tricep Extension uitvoering & techniek
Goed getrainde triceps zorgen ervoor dat je bovenarmen voller en krachtiger zijn. Dit ziet er niet alleen mooi uit, het zorgt er ook voor dat je andere fitness oefeningen beter kunt uitvoeren. Zo gebruik je bij borstoefeningen vaak ook de kracht uit je triceps. Er zijn veel verschillende oefeningen die…
Lat Pulldown uitvoering voor die gewenste V-vorm
De 5 populairste maaltijdboxen van Nederland
De laatste 2 jaar is de maaltijdbox ongekend populair geworden. Waar het allemaal begon met HelloFresh, die min of meer deze box op de kaart heeft gezet in Nederland en bij een groot publiek bekend heeft gemaakt, volgden er al snel meer aanbieders die deze lucratieve maaltijdboxen gingen verkopen. De maaltijdbox…
Delicious Protein Pancakes review – XXL Nutrition
Vitamines en mineralen: alles wat je moet weten!
De ervaring met Voeding & Fitness van Maartje
Op Voeding-en-fitness.nl vind je niet alleen informatieve artikelen over voeding, fitness, gezondheid en het gebruik van supplementen. We helpen je ook graag bij het bereiken van je persoonlijke (fitness) doelen door middel van onze Online Personal Training. De voedingsschema’s en fitnessschema’s die wij op maat maken worden exact afgestemd op jouw…
Waarom eiwitten bij fitness belangrijk zijn!
Als je bezig bent met krachttraining, wilt afvallen of juist spiermassa wilt opbouwen hoor en lees je veel over eiwitten. Eiwit vind je in eieren, kip, vis en vlees, maar ook in noten, zuivel en peulvruchten. Daarnaast lijkt het wel of bijna iedereen tegenwoordig gebruik maakt van voedingssupplementen als eiwitshakes…
Dumbbell Front Raise uitvoering en techniek tips
De schouder is een complex gewricht waar verschillende spieren er voor zorgen dat je alle mogelijke bewegingen kunt maken. De schouderspieren (deltoideus) bestaan uit verschillende koppen, die je door te variëren in de oefeningen die je doet kunt benadrukken. Zo kennen we de Dumbbell Shoulder Press en Arnold Press als…