Plaatselijk vet verbranden: is dat mogelijk?
5 voordelen van personal training
Fitness is booming. Steeds meer mensen kiezen er voor om hun leefstijl te verbeteren. Meer sporten, gezonder eten en balans tussen training en ontspanning. In 2022 ging 24,2% van de Nederlanders wekelijks naar de sportschool (in 2001 was dat slechts 12%). Wil jij ook gaan fitnessen, maar weet je niet…
Pre Shot review – XXL Nutrition
Oreo Protein Pancakes recept
Draaien, likken en dippen! Oreo koekjes doen het altijd goed. Al helemaal wanneer je ze combineert met American Pancakes. Voor de fitness recepten van Voeding-en-fitness.nl heb ik een Oreo Protein Pancakes recept gemaakt. Hierin combineer ik deze populaire koekjes met een eiwitrijke pannenkoekenmix van Body & Fit. Met dit recept…
FitChef Weekmenu ervaringen & reviews
Je hebt vast wel eens gehoord van de FitChef community. Het FitChef platform is opgericht door Mark van Oosterwijck en is begonnen met de receptenboek FitChef en FitChef Turbo. Het succes van deze receptenboeken met eiwitrijke maaltijden heeft Mark doen besluiten om een compleet platform op te zetten. Iedereen kan…
Egg Protein review – Power Supplements
Veruit de meest gebruikte eiwitshakes zijn gemaakt op basis van wei eiwitten. Wei eiwit is afkomstig van koemelk en wordt gebruikt bij de productie van whey concentraat, isolaat en hydrolisaat shakes. Helaas kan niet iedereen tegen koemelk (denk aan lactose-intolerantie). Ook gebruiken sommige sporters uit principiële overwegingen geen zuivel producten.…